小学一周食谱(10月15日— 10月19日)

[ 发布时间 ]:2018/10/8 9:57:27 [ 点击次数 ]:907

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周一

周二

周三

周四

周五

早餐

黑米发糕

白水蛋

菜泡饭

萝卜干

豆奶

肉糜粉丝包

茶叶蛋

花生粥

脆莴笋

豆奶

戚风肉松卷

白水蛋

小米粥

炒白菜

豆奶

香菇菜包

茶叶蛋

黑米粥

大头菜

豆奶

玉米粒饼

白水蛋

胡辣汤

雪菜毛豆

豆奶

水果

时令水果

时令水果

时令水果

时令水果

时令水果

中餐

灌汤鱼肉丸

黄瓜鸡丁

炒藕片

米饭

紫菜蛋汤

清蒸鸡腿

黑豆芽肉丝

肉汁萝卜

米饭

白菜蛋汤

  红烧牛肉

蒸鸡蛋

香菇青菜

米饭

丝瓜蛋汤

盐水煮鸭块

 番茄鸡蛋

木耳白菜

米饭

萝卜蛋汤

凝香里脊

莴笋凤片

青菜豆腐

米饭

包菜蛋汤

课间餐

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

晚餐

鱼香肉丝

菠菜鸡蛋

青椒土豆丝

米饭

榨菜肉丝汤

千张卷肉

韭菜鸡蛋

蒜泥豇豆

米饭

土豆蛋汤

豉油虾

平菇鸡蛋

山药西蓝花

米饭

老鸡汤

鲜肉蒸饺

 

    水果