南京师范大学附属中学江宁分校
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开学指南：新起点，“心”启航
[ 发布时间 ] 2025年02月11日 [ 点击次数 ] 1205
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亲爱的同学们，告别轻松惬意的假期，我们即将重逢在熟悉的校园，迎来充满挑战与希望的新学期。为了帮助大家迅速切换到“开学模式”，这份开学指南请速速查收！
一、调整作息时间：规律作息，元气满满
规律作息是高效学习的关键。假期里，大家的作息可能比较随意，但从现在开始，每天早睡早起，提前调整好生物钟，让自己在清晨能精神饱满地迎接新知识，晚上能保证充足的睡眠。
二、准备学习用品：装备齐全，火力全开
“工欲善其事，必先利其器”。准备好各科笔记本，用不同颜色区分，方便整理归纳知识点。多备几支好用的笔，还有文件夹、便签纸等，这些小物件能让学习更高效。
三、制定学习计划：明确方向，步步为营
高中学习任务繁重，一份清晰的学习计划能帮你合理分配时间。先确定本学期的大目标，比如总分提高50分。再细化到每月、每周、每天。同时，给每个科目都预留足够时间，尤其关注薄弱学科，查漏补缺。
四、适度心理调适：积极心态，轻装上阵
面对新学期，你可能会感到紧张、焦虑，这很正常。试着接纳这些情绪，告诉自己“我能行”。你可以和父母、朋友倾诉，分享自己的担忧；也可以通过适度的运动来释放压力，像跑步、跳绳、打球等都是不错的选择。与此同时，给自己一些积极的心理暗示，憧憬新学期的美好，以乐观心态迎接挑战。
高中是一场逐梦之旅，每一个新学期都是新的起点。愿同学们带着满满的祝福和昂扬的斗志，在新的学期里像大树一样，向下扎根，在知识的土壤里汲取养分，为未来打下坚实基础；向上卓越，以积极的姿态追求梦想、勇攀高峰。
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