近期，天气变化反复无常，这样的天气极易造成各类传染病高发，很多疾病如流感、肺结核、流行性腮腺炎、诺如病毒胃肠炎、肺炎支原体感染等，会趁虚而入侵袭我们的身体，影响我们的健康。学校是人口相对比较密集的地方，一旦出现疫情，比较容易传播，会对我们广大师生的工作和学习带来较大影响，因此加强传染病防控意识，提高预防能力尤为重要。

冬季传染病主要有以下几种：

流行性感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状有：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

支原体肺炎

由肺炎支原体感染引起的肺部炎症。以发热、刺激性干咳为主，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。主要通过飞沫传播，也可通过接触传播，潜伏期较长，平均2-3周。各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群，尤其多见于5岁以上儿童。目前尚无针对性疫苗。

诺如病毒性胃肠炎

 该疾病是由由诺如病毒引起的急性肠道传染病，常见的症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。食用受病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或粪便、接触受污染的物品都可能被感染，呕吐产生的气溶胶也具有传染性。

水痘
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，被病毒传染衣服用具等也是具有传染性的。

主要症状：大约2周的潜伏期，可出现头痛，全身不适，发热，食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌，足部更少。

如何有效预防？

1积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。注意气候变化，及时增减衣服，避免受凉。
2. .注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生。

3.养成良好的生活规律。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。（小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。）
4.进行合理的体育锻炼，适当的户外运动,可增强身体的血液循环，提高抵抗力。 
5.加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩、勤洗手的好习惯。不喝生水，不吃不干净食物等。

6.接种疫苗是预防传染病发生的有效手段。

7.要早发现、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，不提倡带病坚持上课。康复后需到医院、社区开复课证明方可回校。

预防措施千万条，佩戴口罩第一条，那么什么情况下应该佩戴口罩？有哪些注意事项？为指导公众科学佩戴口罩，有效保护公众健康，制定本指引。

一、应佩戴口罩的情形或场景

1.新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病感染者前往室内公共场所或与他人近距离接触（距离小于1 米，下同）时。 

2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。

3.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

4.呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。

5.呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构、 托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

二、建议佩戴口罩的情形或场景

1.呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。

2.呼吸道传染病高发期间，进入超市、影剧院、客运场站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时。

3.呼吸道传染病高发期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时。

4.与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间。

三、建议不佩戴口罩的常见情形或场景

1.进行体育锻炼时。

2.处于露天广场、公园等室外场所时。

3. 3岁及以下婴幼儿。

四、口罩选择

1.呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

2.儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。

3.口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

五、其他注意事项

1.个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。

2.心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。

3.各地疾控部门应及时动态发布当地呼吸道传染病疫情形势，提醒公众科学佩戴口罩。

以上是和大家一起学习的传染病预防小知识，希望同学们从我做起，养成良好的卫生、生活习惯，避免传染病的发生。

编辑：学生发展中心

审核：纪湘元