“心灵有约”工作室欢迎你

亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们，敬爱的老师们:

大家好!

让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康。沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，融化壁垒，健康人生，从心开始。分校的“心灵有约”咨询工作室已经升级完备，现在面貌焕然一新，期待你的光临哦。

为了给大家提供更好的心理辅导服务，现将有关心理方面的知识交流如下:

    心理辅导是心理老师协助求助者解决各类心理问题的过程，它的核心是“助人自助”。心理咨询师通过启发，引导，支持、鼓励，帮助求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。整个过程，最好求助者主动，心理老师协助，不会主观地指示求助者一定要怎样做或一定不能怎样做，与求助者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案，以及不同方案可能导致的不同后果。

    心理辅导不是“万能的"，首先，它要求辅导的内容是心理方面的，其它方面则不是辅导的范围。心理辅导的对象是以下几类学生:学业不良学生、行为问题学生、情绪困扰学生、家庭环境不利学生、人际适应不良的学生、青春期烦恼、考前焦虑，自卑心理、失眠多梦、注意力缺陷、记忆力问题以及有着各种成长烦恼的学生。当然如果你觉得自己最近情绪不稳定、心里难受，找不到人倾诉，你也可以光顾，在这里我们可以耐心倾听你的声音，没有批判，没有指责，有的是心与心的交流，一个心灵和另一个心灵的碰撞。来吧，家长朋友们，老师们，亲爱的孩子们，让“心灵有约工作室”成为你心灵的港湾，让我们一些努力温暖彼此。

当然，有些求助者的问题是长期不良方式作用的结果，改变可能需要一个过程，所以心理辅导要经历几个阶段，才可能最终解决问题。再者，心理老师对求助者也有一定的要求，一般来说，求助者需要具备以下基本条件：智力正常，人格基本健全，有交流能力，对咨询有一定信任度，主动咨询，内容合适，动机合理等。

心理咨询实行预约制度。需要提醒你的是：（1）咨询过程中的基本信息以及个人隐私等都是严格保密的。（当来访者出现违法、伤害自己或他人行为时，咨询师会及时与家人、学校领导、司法部门及时联系，这属于保密例外）（2）提前预约，一般需要提前48小时以上。（3）个体努力是提高咨询效率的基础。（4）若咨询预约时间与学校活动冲突，请咨询双方提前联系，重新约定。

本学期，周一至周五咨询室开放时间为 17：20——18：20。采用提前48小时预约制（紧急情况除外），（注：周老师咨询地点在国际部515，预约地点A1-505；杨老师咨询地点在图书馆六楼心灵有约工作室，预约地点在心灵有约旁边的办公室）

心理咨询师简介：

周建,女，2004年毕业于南京师范大学教育科学学院。国家二级心理咨询师,南京市学校心理咨询员，自毕业以来一直从事专职未成年人心理健康教育工作。目前，任职南师附中江宁分校专职心理教师，学校“心灵有约”心理咨询中心负责人，国际部班主任，江宁区德育带头人。在南京市“陶老师工作站”作为志愿者参与青少年心理咨询工作十余年，工作以来，先后接受过“团体辅导技能”、“行为疗法”、“萨提亚模式”、“结构式家庭治疗”、“精神分析”、“自杀危机干预”、“沙盘游戏治疗”、“健脑操”等专业培训并多次接受高级专业督导。在亲子沟通、家庭教育、情绪障碍、社会适应等方面具有较高的辅导水平。具有丰富的未成年人心理健康教育工作经验。主持或参与多个市级、省级心理课题的研究，参与了江苏省中小学《心理健康教育》教材的编写，积极地将实践和理论研究结合起来。多次面向学生、教师、家长做过青少年心理健康教育主题的讲座，曾经在江宁电视台“名师讲坛”节目中为高考考生做过“考前心理辅导”讲座。目前被聘为江宁区“师资培训教师”，多次参与新教师以及班主任心理健康培训工作。

杨喜庆，男，2006年毕业于安徽师范大学心理学专业，同年9月加盟分校，国家二级心理咨询师、南京市学校心理咨询员、陶老师工作站江宁分站志愿者，先后发表论文20篇、获奖论文11篇，区级个人课题两项，市级个人课题一项，于2015年被江宁区评为第四届教科研带头人；07年至今在初一、初二、高一、高二开设《右脑潜能开发训练》《成功心理训练》《心理学电影赏析》《心理导航》选修课，获得学生好评；07年至今先后指导《喜剧之家社团》《心灵互动社团》，其中《心灵互动社团》连续五年被评为校精品社团，社团学生自编自演的剧本《听见自己的声音》《快乐的校园生活》获江苏省校园心理剧评比一等奖和三等奖，社团被江宁区连续两届评为十大中学生优秀社团。心理学不一定能带给我多么富裕的生活，却能教会我如何幸福地工作与生活。希望用自己的力量去帮助身陷困惑的孩子们，引导他们学会关爱自己、发展自己、超越自我，以更加自信的状态去面对成长中的各种挑战。不忘初心，砥砺前行。

 “心灵有约工作室”的四大功能室介绍：

个别辅导室：以个别学生为对象，是心理老师开展一对一心灵交流的区域。在安全、舒适的环境内，心理老师针对个体心理状况，通过心理辅导缓解学生心理压力并消除心理危机，使其能正常地适应生活和学习环境的变化，更好地自我成长与进步。

情绪放松室：这里有舒缓的音乐可以聆听，这里有按摩椅让你放松，这里可以让你的身体和心灵有意识的放松，达到消除疲劳、焦虑等负面情绪。来吧，到这里让你的身体得到放松、心灵得到抚慰，一起感受那份宁静与美好。

情绪宣泄室：情绪宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，你可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感对沙袋进行宣泄，达到心理调适的目的，进一步为自身心理疏导创造良好氛围。

团体活动室：团体辅导，是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式，它在帮助那些有着发展问题、潜能开发和相似心理困扰的人时，是一种有效的方式。这里有沙盘帮助你呈现你的内心世界，充实心灵，并达到心灵成长的效果。沙盘游戏又称箱庭游戏。通过一盘细沙及一架子各式各样的物件造型，加上心理老师的关注与投入、来访者的自由表现与创造所构成的游戏。