——小学部2022-2023学年第二学期第二周升旗仪式
清代思想家魏源曾道：“以细行律身。”即君子要从一点一滴细微之处严格要求自己。《尚书》有言：“满招损，谦得益。”意在告诫人们克制欲望，莫被安逸蒙蔽双眼。在成长路上，我们需伴慎独而成，随自律而长。
本周的国旗下讲话由小学部副校长何明涛老师主持，她为我们邀请来一位自律方面表现突出的学长：
梦想不抵，行路不止
学长说
张子秋
小学部2015级学生
现就读附中分校初三6班
张子秋同学刚刚参加完西安交通大少年班的面试，通过笔试、综合测试、体能测试和面试三天的考验，与全国三千名优秀者同台竞技，她不仅在准备面试的过程中有很大收获，更是被西交大校园里浓厚的学习氛围和代代传承的“西迁精神”所震撼。
何老师：同学们不难发现，张子秋同学是小学部的优秀毕业生，到了初中一样优秀。有人说：“优秀都是自律炼成的。”张子秋同学的成长经历就印证了这一点，她的生活跟同学们一样，却又有点不一样。我们来听听子秋学长的经验之谈。
子秋：其实，我跟同学们一样，每天在课堂上认真听课，完成学校的各门功课的学习，主动及时地完成作业，有时候，还会做一些爸爸妈妈给我增加的“额外”作业。除此之外，爸爸妈妈的亲身示范和陪伴，也是养成我自律的关键，爸爸不论多忙，每周都会她以自己亲身课内外学习经历，讲述坚持运动的乐趣；品味阅读书籍的收获；让同学们一起对学习与“额外”的世界充满好奇，敢于挑战。当然，作为学生，我们很容易患上拖延症。而治疗这种疑难杂症的唯一解药就是自律！自律需要每时每刻保持严格的自控能力，内心的意志需要“任尔东西南北风”的韧劲。
何老师：除了学业上的自律，还有哪些方面促使你进步呢？
子秋：若说到其他方面，那我一定要感谢丰富多彩的小学生活了。在小学，学校有很多精彩活动，我有幸参加了拍摄敬队礼视频，让我对少先队有了崇高的认识；参加三年级成长仪式真人秀环节，让我在十岁那年预见“60多岁的父亲”，当时我们父女泪目，我在那一刻深刻感受到父母的不易，那次过后，便是我日后与父母和谐相处的启蒙点；跟着班级承办升旗仪式并表演心理剧，让我能自信驾驭大型舞台；还有，在“小诚小朴说分校”中担任英语解说，让我默默的提高了英语口语表达能力……小学生涯的丰富，让我在经历中突破自我，变得更加阳光自信。在这里，我要向小学部的老师们道一声感谢。
身边榜样，汲取奋进
“优秀都是自律炼成的。”在我们身边也有很多自律达人：
No1 武静涛，他荣获江宁区轮滑项目一等奖，之前因为拖延、贪玩，成绩一直徘徊在六、七十分，这学期刚开学，他就给自己制定了自律计划并执行，远离了电子产品，成绩直接上升到了九十分左右，班里同学们都为他点赞。
No2 陈加云老师，陈老师一直患有血糖方面疾病却仍然兢兢业业工作，医生让他服药治疗，他硬是用运动对抗疾病，用自律战胜疾病；
No3张建亮老师，五年前，张老师是一个标准的胖子，但是他每天坚持读书、每日坚持跑步、打球，还公益组织小区里的邻居一起加入健身队伍。他用自律战胜了肥胖，用书香装点人生，遇见了更加优秀的自己。
只问耕耘，终得花开
榜样的力量是无穷的,它离不开坚定的信念、持续的自律和刻苦的训练，更离不开老师们的谆谆教导和辛勤付出：
在南京市教育局主办的2022青少年体育节校园高尔夫比赛中，我校小学部荣获技能赛团体一等奖，场地赛团体二等奖！
邓小蕾同学，荣获女子个人场地赛第一名；
门君宇同学，荣获男子个人场地赛第一名；
王昊哲同学，荣获男子个人技能赛第二名；
朱凯老师、许欣老师，荣获“优秀指导教师”奖；
我校荣获“体育精神风貌奖”。
在2022年度江宁区“筑梦向未来”中华经典诵读大赛中，潘虹老师指导邹和李、黄镜宇、钱嘉乐、周之泉、周艾晨五位同学，朗诵作品《中国人的中国》，荣获特等奖。
这些获奖的师生，都是在日复一日的训练、排练中才有的成绩，坚持与自律就是你达到目标，追求高度的有效途径。
本周升旗仪式由四3中队承办
主持人 朱婉菁、高润来；
升旗手、护旗手： 殷梓涵、周子渝、王荟涞
中队表演展示：
作家张洁在散文《我的四季》中写道：“在这个世界上，每个人都有一块必得由他自己耕种的土地。”，愿同学们在分校这片沃土上，做自律的追梦人！
撰稿：潘虹
校对：何明涛
