南京师范大学附属中学江宁分校
学部新闻
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疏导网络情绪 守护阳光心灵
[ 发布时间 ] 2025年12月19日 [ 点击次数 ] 2250
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为引导学生科学认识并积极应对网络中产生的情绪问题，12月15日，六年级（0）班开展了“如何处理网络情绪”的主题心理班会。学工处王德健副主任到场指导，班会特邀“情绪小能手暖宝”与“同安法官”参与，通过沉浸式体验与互动探究相结合的形式，为学生传授网络情绪管理知识。
多元互动：深化情绪认知
班会以原创哑剧开场，生动呈现了居家上网场景中的情绪波动，引导学生梳理出积极与消极两大类情绪，为后续环节奠定基础。随后，围绕“情绪有无好坏之分”的核心问题，同学们展开激烈辩论，期间“情绪小能手暖宝”通过视频答疑，帮助学生认识到情绪是正常的心理反应，应被理解和接纳。
掌握法宝：解锁疏导技巧
课上，施老师借助暖宝重点分享了三大网络情绪疏导“法宝”：一是通过暂停屏幕、趣味游戏、冥想等方式暂停隔离负面情绪、释放压力；二是明确求助对象清单，利用AI辅助教学，连线童安法官的形式，帮助学生明晰网络行为底线，掌握制定家庭上网规则的方法；三是引导学生洞察情绪背后的需求，通过案例分析与分组实践，将情绪转化为积极行动。
总结提升：赋能心理成长
班会在有趣而富有启发性的氛围中落下帷幕。王主任对本次班会给予高度评价，认为其形式创新、贴合需求，有效帮助学生掌握了网络情绪管理技巧。
本次班会以沉浸式互动筑牢学生网络情绪认知根基，借实用疏导技巧赋能成长，更明晰网络行为边界，为守护青少年阳光心灵、培育健康上网素养筑牢坚实屏障。
撰稿：施文娟
一审：何明涛
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