当人们还在空调房间里享受清凉，当其他同学还沉浸在假期的悠闲中，当大地还祥和静谧地散发着夜的凉意，南师附中江宁分校2019级高一新同学们便已洗漱完毕，在宿舍楼下集结待命，准备用跑操练习迎接新一天的军训挑战。

立正！稍息！立正！跑步走！摆臂，迈腿，整齐的脚步声响彻校园，打破了沉寂了一个暑假的校园。“一二一，一二一，一…二…三…四…”口号声声和着晨光，和着鸟鸣，那么有力，那么动听，体现的是2019级高一全体同学坚定的信念，顽强的斗志，也预示着一周的军训定会以卓越的成绩向家长汇报，向老师汇报，向祖国七十华诞献礼。

太阳一如既往的散发着它的光和热，虽然还是清晨，虽然还有微风，虽然晨露还未消尽，但依然是那样的热辣，太阳虽然刚露出笑脸，但火辣却丝毫不减，那刺眼的阳光似乎在有意挑战同学们的毅力和意志，好像不把同学们刺到不罢休，可是，南师附中分校2019级高一全体同学，无所畏惧，斗志依旧昂扬，口号依旧响亮，步伐坚定整齐，他们稚嫩的面庞，表情坚毅，大有区区困难何足惧哉的豪气，定与这烈日酷暑斗争到底的气势。

集结待命！

跑操训练

准备活动

身先士卒

练练肌肉

好爽

你们辛苦了，为你们盛饭

正如七连同学在感悟里所写：“谁见赤日炎，正逼淋漓汗，不经此番炼，何以斩楼兰？但慕营中糠，不羡金玉馔，奈何身形单，裹尸颇为憾。幸有同袍友，见伤来相伴。再起入尘寰，借凡胎作衫。又欲揽九天，摘星月为冠。”有班主任的陪伴，有教官的指导，有领导的率先垂范，纵使烈日炎炎，酷暑难耐，又何足惧哉！

早饭过后，刺眼的阳光无遮无拦地射向大地，似乎要把一切都烤焦。但操场上，同学们斗志昂扬，激情四射，起步走的分解动作一个一个地练，一列列地练。走的好的，到队伍前示范，走的不太标准的，教官手把手耐心地教，摆臂幅度、步幅大小、脚跟着地还是脚前掌着地，循序渐进，一点点纠正，不一会，同学们脸上豆大的汗珠不停地滚落，衣服也慢慢洇湿了。除几个身体素质稍弱的同学出现不适到看台下走道里休息外，其他同学仍然坚持练习，按教官教的要领，认真练习。训练间隙，各连拉起了歌，歌声、口号声，此起彼伏，好像不是在烈日暴晒下，而是在凉爽的房间里，根本没把火热的太阳放在眼里。短短一上午，起步走就做到了步伐整齐，摆臂高低一致，间距合理，脚步声响亮清脆，这样的成绩，也令教官们感到十分欣慰，不断地鼓励表扬同学们，学校领导察看之后，也发出感慨，这是江宁分校高一军训出成果最快的一届。

这样更挺拔

站如松

向高标准看齐

钢铁就是这样练成的

整理军容

这样更帅

气贯山河

跟我走

感触颇深，写下来

兄长般的关怀

下午两点，全体同学准备在报告厅集合，谢仁斌主任主持，纪湘元副校长作“生涯规划”专题讲座，指导同学们规划好自己的人生，开好头，起好步，不仅要认真度过三年的高中生活，还要从长远出发，规划好自己的一生，做一个卓越的公民，为祖国建设贡献自己最大的力量。

高中部副校长纪湘元老师作生涯规划指导讲座

高一年级主任谢仁斌老师主持

专注听讲

互动交流

随后继续进行训练。下午除巩固上午训练成果，还进行了正步走的起始动作规范训练。虽然训练转移到了环道的树荫下，但依旧闷热难耐。训练中，教官和班主任为26号晚上的合唱比赛挑选歌曲，一句一句地教唱歌曲。

哪儿不舒服！

心灵的交流

大力士

示范

手把手指导

苦中有乐

忙中偷闲

学唱军歌

多整齐！

晚上6：45，高中部殷传聚老师和国际部王维老师分别为高中部高一学生和国际部高一学生作了高中语文学科和物理学科的学习指导，同学们听得专注认真，收获很大。

高中部殷传聚老师作语文学习指导

国际部王维老师作物理学习指导

专注听讲

讲座结束，又开始了一天最后一次训练——夜训。军体拳，这可能是男同学最感兴趣的了，没想到女同学们的兴致却一点不比男同学低，“哈——哈哈”，出拳，踢腿，动作刚劲有力，大有巾帼不让须眉的气势，完全没有弱不禁风的形象，让教官、班主任也不断叫好，真是不爱红妆爱武装啊。

无惧黑夜

晚八点，军训工作小组例会，对一天来各项工作作了总结，今天的总结和昨天相比，几乎全是表扬的，各部门领导对同学们的表现给予了充分的肯定，对各部门的工作也给予较高的评价，并对后面的工作提出了更高的具体要求。

高一(1)班

今天是开始晨跑的第一天，一早，我们就整装待发，准备跑操，配合着音乐的乐点，一步一步向前跑。在音乐声中，我隐隐约约听到了一种更加响亮，更加令人激动的声音——那是我们整齐一致踏出的脚步声！正如教官昨晚所说，我太喜欢这个声音啦！这是将士们保家卫国，刻苦训练的声音。

这时候，太阳完全升起，照耀在跑操少年们的身上。即使跑的喘不过气，面红耳赤，也要扯着嗓子跟大家一起喊口号。

军训时的跑操不同于往日，因为经过了磨炼后，我们更加坚毅，团结，同时享受着这场跑操，跑完后身心舒畅，内心也更加坚定。  

——金晗

今天，晴空万里，阳光洒在大地的每一寸肌肤，也射穿了我们的身体，阳光真的很上头。第一天跑操，可能是因为早上起来空腹喝了凉水，胃里面翻江倒海的。到了操场，感觉整个人都要揪起来了，跑步的时候也总有几秒钟想要放弃，但看到班里其他同学跑得那么整齐，也不想打乱他们的节奏，便依然在努力坚持。希望以后也能像老班说的那样，“每天进步一点点！”吃饱早餐，开始上午的训练，站军姿，齐步走，摆臂等动作深入心里，练得我是腰酸背痛，大汗淋漓，但我明白这点苦算不了什么，我相信明天更美好！      

——孙浩岚   俞润妍

今天是第二天正式军训，身体还残留着昨日的疲倦。早上铃响，眼皮不想睁开，可是听到教官昨天的训话：“要有提前意识。” 想到这儿，我就不由得加快了速度。操场上，我们迈着统一的步伐，伴随着的是统一的擦裤缝的声响。这一刻，我们不再是一个人，一个由34人组成的“巨人”。军训真的是一个考验，但很丰富，我能完全感受到自我，我能自己洗衣服，自己照顾自己了，能感觉到自己在进步。军人是高尚的，他们担负着保家卫国的任务。向他们学习，学习他们的纪律，学习他们的坚强，为以后的发展奠定基础！          

——单天一  张钊歌

教官给我盛的饭，一定特别香

细微之处见分晓

在学新动作，要认真哦！

高一(2)班

蝉鸣阵阵，烈日炎炎，第二天，还是那样的夏感，还是那样的火辣。

那刺眼的阳光像是驱人晕倒，驱人疲惫，少年们的鞋底因长久的站立已沾染上操场的橙色彩漆。昂首挺胸，毫不怯懦，双手紧贴裤链，瞪大开了眼。目视前方，汗水已浸湿了衣领，顺着发丝流淌了下来，却无一人喊苦喊累，都咬紧了牙冠，仿佛与天、地抗衡，彰显着他们作为分校人的自信与毅力。

——朱梦愫、周俊晖、姜琳   

太阳一如既往的散发着它的光和热，明明只是清晨，他的火爆脾气就一览无余。

教官在前面示范着新的动作，“看起来挺简单的。”我在心里想着“声音不够！再来！”教官严厉的声音传来。在教官的“压迫”下，我们一遍遍重复着动作，紧接着，我便发现看似简单的事情并不是想象中那样，跳跃起来的我，想像教官那样四肢努力向后伸展，却感觉一种“无形的力量”束缚住我，再也无法动弹，一遍又一遍的重复，呼吸声开始变得粗重，在太阳的注视下，一颗颗汗珠浸湿了后背，脸上的防晒霜则化作白色的牛奶一点点的向下滚着，痒痒的，就像有只小蚂蚁慢慢的，慢慢的向下爬着。

——熊荣欣、俞浩博、黄旭

今天是军训第二天，天气十分炎热，相比较昨天，我感觉到更加劳累了。昨天虽然天气也与今天相似很炎热，但出汗较少，不像今天，站了半个小时军姿之后，头上全部都是汗，就像许多蚂蚁在脸上怕爬似的，但教官很严厉，不让我们乱动。也不知是不是平常懒散惯了，动作总是不标准，但一个习惯不是一会儿就能改掉的，所以我经常会被教官纠正，教官们虽然在训练时很严厉，但有一些同学不舒服时，立马让他们休息一下，但最感人的还是那些同学，在坚持不住之后，休息之后立马回来，令我敬佩。

——李治谦、吴雨涵

教唱军歌

同甘共苦，集体深蹲

休闲一刻

高一(3)班

重檐之上，云起悠悠，风起，汗流依旧。毒辣的太阳在空中美滋滋地鸟瞰人间，显然是没有体会过人间疾苦。我们身着迷彩服，汗珠自四面俱下，衣衫湿。我的脸感到痒，一粒粒汗珠从额上翻落，顺着鼻梁的轮廓，时快时慢地流淌，最后带着最微弱的凉意，拍在我的嘴唇上，留一片缄默。

难得图个坚持，谁忍安逸？

——徐行

军训的真正目的，是锤炼心智，磨炼耐力。站好军姿保持不动，摆臂时定住，其实考量的是毅力；把军姿站的完美“三挺三收”，其实体现的是严谨认真的态度；无论训练的多久，多累人，依然被要求保持笑容，放松面部，不叹气不哀怨，其实检验的使我们的耐力，面对苦难和挫折甚至对人生的宠辱不惊的坚强，以及乐观昂扬的精神；要求动作整齐，个人融入集体，是团结有爱的体现……

——尹雨琼

站军姿时，认真做到“三挺三收”，不慌，不忙，投入到忘记痛苦艰辛，你就是训练场上最耀眼的，你会觉得，天蓝蓝的，阳光暖暖的，只有空气在浮动。仔细想来，一切的一切都应该如此。“不慌，不忙，不寻常”似乎是一条人间定律。即使来人往，痛苦磨难前，也不要心跳加速。集中精神，专注于眼前，争取一次做到最好。如果一个人一生能够做到这一点，那他就是一天隔卓越的、人格健全的人了，这应该就是梁启超先生心中的中国少年吧！

  “潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。”然而这一切的前提“坚强”二字。前方的路，未知。少年们，要永远记住坚强，不慌，不忙，不寻常。

——王逸涵

今天早上是第一次跑操训练。我明显感觉与平日的跑操相比要更加严格。听着同学们铿锵有力的踏地声，我不自觉的加快了脚步。吃完早饭后，我们就开始操课了。我们先站了30分钟的军姿。本以为站着是多么容易的事，可没想到我还每站一会儿。就感到膝盖以及小腿的酸痛。因此我内心一直盼望着休息的到来，但越是期盼，这时间便显得过得越慢。很久之后，教官终于下达了“动！”的命令。接着便是原地踏步，可是疼痛难以抬起腿脚。在大家响亮的口号声中，我们终于迎来了休息。

——晏宇宸

今天是军训的第二天。经过昨天的适应，身体强烈的不适感已经消散了许多，斗志于是愈发昂扬起来。清晨起来，宿舍里尽是忙碌的身影；跑步途中，队列里尽是响亮的声音；操练之时，镜头里尽是面庞的坚毅。这些场景给人以很强烈的归属感，让我清晰的认识到，这三年，高一三班是我们的集体，也是我们的家。站军姿确实很难熬，身体瘦弱的都下去休息了几波。教官们于是给我们讲他们的训练，他们的生活，或有趣，或深刻，或热血，或感动，从他们的表情、动作，和爽朗的笑声中，我们能看到军人刚硬的外表下面，原来藏着炽热柔软的心。

——汪欣悦  

认真练歌

一对一帮扶

整齐的军姿

高一(4)班

酸痛的双腿把我重重地按在床板上，久久不能动弹。仅仅第二天，我已萌生了放弃的念头。但是同学们坚毅的眼神促使我坚持下去，与他们共同进步。

三个小时的训练也接踵而至，我拼劲全力地喊着口号，汗水流进嘴里，划过舌尖，苦涩且咸，但是中午的绿豆汤使我的嘴里愈发甘甜，一扫之前的涩味。有了绿豆汤的补给，下午的训练会更加尽力，加油！

——蒋早立

毒辣的太阳明晃晃地悬着，一旁树上的鸣蝉叫嚣着热。我们站在升腾的热流中，紧张有序的训练着。看到一旁闪烁着阳光的灌木，我们更加挺直了腰杆，毫不松懈。

早上训练的三个小时显得尤为漫长，军姿、齐步走、踏步……不断重复着这些动作，身体早像散了架，有点不听使唤。不知何处吹来的一阵清风带过一片清凉，淡蓝的天空此刻像是凝固了，而我们的心在那一刻如天一样的纯净，浑身好像充满了干劲。

——朱雨欣

“革命军人各个要牢记，三大纪律八项要注意。”一声声嘹亮的军歌响彻操场，同学们都扯着嗓子大声歌唱，生怕自己的声音被他人盖过。这歌声势如破竹，挡住了滚滚热流，驱散了我们的怯懦。或许是被这鲜少听闻却气势如虹的新事物所吸引。但更重要的是，我们班四十三位不太熟络的同学也因此凝聚在一起，彰显了团结的精神，展示了团队的力量。

——王佳慧

吃饱肚子好训练

精益求精

努力晨跑，战胜困倦

高一(5)班

6点半不到，起床铃准时响起，有些迷糊地睁开眼坐起来。仅仅十分钟的时间，就要完成洗漱、打扫内务等程序。第一天我没能找对节奏，在宿管阿姨的催促声中慌忙出门，完了，还穿着拖鞋。

中午得知，我因内窗未开被扣3分，我无比惭愧，失望于自己给宿舍、给班级丢分，暗下决心明天一定要做得更好。

以挺拔的军姿立在操场之上，头顶着火辣的太阳。能看见远方的景物在热浪中晃动，但我们依旧以积极的态度完成任务。

今天的口号更加响亮，我们的步伐更加整齐。大声地唱着军歌，享受汗水和阳光的洗礼。今天我们都是自己的英雄。

——王琭茜

“我”“我们”……“我们是最棒的！”嘹亮的声音在操场久久回荡。站军姿时两眼平视前方，摆臂要高，步伐要齐。在教官的严格要求下，我们五连真的变成了一支军队。步伐掷地有声，这支只有三十几人队伍的声音比其他班更为洪亮。

浑身酸痛，汗珠在脸颊滑下时，也必须纹丝不动，而教官们依旧保持的挺拔身姿也促使我坚持下去，军人的气概在他们身上充分体现出来，他们是我们军训中的榜样，一切严格的要求都是对我们的磨练。

——郑好

总教官一通训骂，我们一群人低着头不知所措，教官洪亮的声音不断在耳畔回响，振奋着我们的精神。

迈着整齐划一的步伐，我们一改之前的松散态度，用心走好每一步。报告声此起彼伏，尽管有同学做错动作，但我们依旧在积极改正，端正态度，全力完成军事练习。

“你们要有激情，有热情，要让别的人都注意到你们！”军训锻炼着我们的体能，磨炼着我们的意志，我不由的感受到有种“天将降大任于我”的责任感。

上午军训最后，我们齐声喊着“我们是最棒的！”。这是我们对别的连队的宣战，是对自己的鼓励，更是对未来的期待。

——苏然

打个样儿

铁血“外”教也温柔

我们是最棒的

一群人也可以走的很齐

高一(6)班

细数今日确实是累，但也有开心的地方，比如被教官喊到前面示范军姿，再比如教官让我训练第1排的对齐。

当教官跟我说“第1排对不齐，找你！”的时候，我怔了一下，切切实实感受到肩头的责任。

军训之前看到过一句话：“黄连苦不苦？军训更苦；砒霜毒不毒？日光更毒！”军训两天，这句话我已经深刻感受到了：汗水顺着脖颈、鼻尖流下，也不能动一下；立正时抬头平视前方，眼睛一下也不能眨，哪怕泪水出来了，也不能。

半天下来浑身的细胞都在叫嚣着“缺水”和“疼痛”，看着水就在眼前，却不能喝，而这时的水分消耗得比什么时候都快。

有句话说的好：“金风玉露一相逢，却胜人间无数”。可军训时“金风”少，“玉露”更少，但我们胜在坚持和坚韧。

——夏诗瑜

今天是军训的第2天，烈阳灼烧着大地，风是热的，汗是热的，军服是热的，我们的心也是滚烫的。在火一般的骄阳下，我们6连全体同学站着整齐的军姿，迈着统一的步伐，喊着响亮的口号，在绿茵场上挥洒着青春的汗水，散发不服输、不放弃的蓬勃朝气。炎热的天气不能阻挡我们，炽热的太阳不能阻挡我们，身体的疼痛不能阻挡我们，我们的心永远向着前进方向，我们的毅力如同松柏般坚挺，我们的意志如同顽石般坚定。

“硬骨6连，誓必争先，英勇顽强，一往无前”，每当喊起这句口号，我们的心就会随之沸腾，我们是硬骨6连，是永不服输的6连，是一往无前的6连！

教官也不仅仅是铁面的，这些硬汉也有着可爱的一面：“我说一句，你们说好”“机关枪两条腿，打得你们张不开嘴”……训练场上教官带着我们练了一些朗朗上口的口号，接着我们就跟着教官和7连拉歌，教官吹口哨，我们打节拍，教官说上句我们接下去，我们6连团结在一起，从气势上压倒了对方。其实拉歌比的不是歌，而是连队的气势。教官说了不会唱就吼。对！只要吼出来肯定能从气势上打倒对方！团结就是力量！

——吴语菲

昨天下午我们班进行了第一项训练。面对这骄阳似火，我们学习了军姿，迎着滚烫的热浪，我们每个人明显的，不愿意放弃这一次难得的军训机会，个个笔直地站着。

但突然我的眼睛好像被什么东西遮住了似的，眼前只是一片混沌的黑暗世界，我想一定不能倒下去，我使劲用耳朵听教官的口令，但不知为何睡意到来，我虽用尽全力，但抵不住带有睡意的恶魔，当我再次清醒的时候，我已经坐在了台阶上。据同学们说，当时我前后不停的移动，接着倒在了三个人的身上。

接受了一些简单的治疗，觉得恢复了一些，本身不愿意掉队的我，也又一次回到了队伍中训练，不出5分钟，我用相同的方式倒下了。

此时的我，只能在一处树荫底下休息进行调整。树荫底下，仰望天空，反思总是认为自己体质很好，但与军人相比还差很多。虽有首长的安慰，但我觉得这次军训可以磨练意志，增强体质，进一步感受军人精神，我认为再苦再累也是值得的！当我稍微觉得可以参加训练时，我又赶紧进入了队伍。因为，我要磨练自己，锻炼体魄，坚强意志！

——姚文涛

坚毅

细节决定成败

迎着朝阳奔跑

                                        高一(7)班                                                         

训练一天后最令我惊喜的是平日挺不直的背，向前弓的肩都很自然地直了起来，我相信经过七天，或许我驼背的毛病就能改掉。晚上总结，老师夸我尽管瘦弱仍然坚持，其实我略有不甘。我给自己定下目标：不倒下，不喊一声“报告”，这不是逞能而是我知道自己的体质，我可以坚持，我的毅力比外表强壮。

——郑丹宁

谁见赤日炎，正逼淋漓汗，不经此番炼，何以斩楼兰？但慕营中糠，不羡金玉馔，奈何身形单，裹尸颇为憾。幸有同袍友，见伤来相伴。再起入尘寰，借凡胎作衫。又欲揽九天，摘星月为冠。集处谈侃侃，翔时言缄缄。忽而一令下，口号高声喊。稠红拭锋刃，提剑踏阳关。身后家国在，只因三年坚，今日荒唐事，兜转作笑谈。仆后我又继，哪悔衣带冠？但为足下土，我愿即下泉。急报无定河，又添义士棺。   

——陈子怡

这一天军训，如一篇乐章，有高亢的旋律：看着教官们的空军肩章，我们感到无比仰慕，跟着他们大步走，有说不清的自豪；一篇乐章，也有低沉的曲调，有时我们动作太慢，便是一顿训斥，没什么，咬着牙，下次要做得更好！当夜晚的操场华灯初上，我们在灯光下的操场用拼搏书写了对前方的展望，渐渐融入将我们从暑假的欢谑中拉回的严肃学子求知的天堂。我相信，我们团结的班级定能走向属于我们的远方。

——袁承志 李翰文 高宗远

不屈的身影与钢铁般的意志

敬军礼

清晨的第一缕阳光

舌尖上的军训

高一(8)班

入训第二天，训练强度略提，但同学们的契合度提高了，同学们的团队精神、协作意识都很优秀，我想未来这个集体一定会十分和谐，每一位成员都是这个集合中不可或缺的元素。

不论是抱腹走、齐步走还是唱军歌、喊口号，我们都应该拿出十足的气势，男生力压群雄，女生也“艳压群芳”。

军训真的于我们裨益甚大，它锻炼的、依靠的就是团队整体的默契与意识，个人精度高，比不过团队强度高。这很利于我们一起共建团结和谐的优良集体，营造十分融洽的氛围。于塑造一个班级益处颇深，也相信这将极为成功。

——周子睿

上午依旧烈日当空，我觉得，要让以前的我在这太阳底下坐个一上午肯定受不了。在整个训练过程中，我觉得最美的几句话就是教官口中的“休息20秒，喝口水”。二十秒，跑过去，找到自己的杯子，拿起来，打开盖，咕咚咕咚灌几口，立刻放下，再跑回去军姿站着。一点放松的时间都没有。喝完水后自己仿佛被救活了，接下来几分钟的训练就更有劲了。

    但是后来在教官罚我们蹲下双腿交叉跳一百下后，我的腿已不属于我了。紧接着，一阵晕眩遍布全身，我还没反应过来，双耳已闻不了窗外事，双眼睁开一片漆黑。我第一次发生这种情况，不可思议！又睁了两三下还是一片黑，我隐隐约约听见教官问我有没有事，又睁开了眼，看见了前面同学的迷彩服了，可其它地方却是灰色的。慢慢地，视觉恢复了，同学们将我扶到一旁坐着，虽然还不认识她，但是依旧很谢谢她。

生活明朗，万物可物，未来可期。

——张雅茹

早上跑操，随着音乐的节奏，我们一步一步地踩实了，向前跑去。“一二一，一二一”教官大声喊着，紧接着各个连队的喊声此起彼伏，一个一个方阵，整齐划一，迎着初升的太阳“一二三四”仿佛要将一夜的浊气全部释放，又好像为今天一天的辛苦运动打气，我们不怕！我们能战胜全部的困难！响声响彻在穹顶之下。“铁血八连，豪气冲天，纪律明言，势必争先！”八连的口号响起，每一个人都拼尽了自己的全力，呐喊着，喊出青春，喊出生命，气势磅礴。八连中，有的人汗水沿着鬓角划下，有的人面对太阳，拼命睁大眼睛，有的人后背湿了，却毫不懈怠。这就是八连！

——梁欣湉

来自老班的关怀

铁血八连

同一个高度

整齐划一

高一中美班

清晨我们迎来了军训第一次跑操。树荫之下，几清风拂过发丝，知了声声，秋意来临。身体尽管疲惫，可大家依旧苦中作乐，连队中每一位成员都焕发活力，并没有被压力打到，这不正是阳刚之气，英雄之美吗？

太阳高挂苍穹，我们继续训练。汗水已从额头滑过鼻尖滴在地上，不一会有全部蒸发，消失的无影无踪。令我感动的是我们的李航教官，他踱步到我眼前，左手搭在我的肩上，右手轻轻为我拭去脸颊的汗水。我双臂夹得更紧，身板站的越发挺拔，头高高抬起……

——蔡丰泽

骄阳之下，我们开始了第二天的军训。热浪袭来，远处的树与楼随着浪潮晃动。感觉身体要撑不住了，我望望身边的同学，她比我看起来更弱小，但眼神却很专注，身体纹丝不动。恰好此时，耳边响起了教官响亮如洪的口令，我又重新振作起来。

一次次来回的抱腹走，一声声荡气回肠的口号声，都在激励着我们向前走，向前走，再向前一点。

——黄梓靖

今天是军训第二天。下午我们聆听了学生会学长的讲座，讲述了学生会的构成和作用。我感触颇深的是学长分享到虽然是两点钟的讲座，但他提前了一个小时就到了音乐厅试投影、话筒、灯光等等，就是学长的早做准备，今天下午讲座的开展的非常顺利。是呀，成功总是留给有准备的人，就像听讲座之前多备几只黑笔，军训之前多准备一些，晚上睡觉之前准备好明天要穿的军服……一切从小做起，从早做起才会降低失误的概率。

——万千忆

晨风起兮，又我们飞扬的身姿

军训日记更好连接你和我

烈日星空，挺拔的身姿不变

高一中澳1班

早晨，我们在睡梦中被叫醒，迎接我们的是烈日，是训练场，是充满热情的跑操。

我们不知不觉来到了操场，仿佛还在梦中，迷迷糊糊，却听到教官一声令下：“跑步走！”我们迈着矫健的步伐，余光注视着旁边，生怕队伍有一点不齐。

跑完步后，我们练习了俯卧撑、深蹲等基础动作，这些看似简单的动作却让我们显得十分吃力，突然明白熟能生巧，不付出就得不到回报的道理。

——史哲元

今天是风和日丽的一天，上午的训练进行的如火如荼。在教官的组织训练下，同学们都非常积极。一个个挺拔的身姿俨然是操场上一道亮丽的风景线。

第二天的训练明显比第一天更加积极，同学们都能坚持到底，而少部分同学虽然体力不支推到阴凉地休息，却在换过一段时间后回到队伍中继续训练，这种锲而不舍的心情值得大家学习。

希望在接下来的训练中大家都能像前两天一样顺利完成训练，给这夏天留下美好的纪念。

——刘小雅  

今天是军训的第二天，经过昨天半天严格的军训，同学们多了几分“军人”风姿，在早上的晨跑中，同学们如一支支蓄势待发的箭，在操场上挥洒着他们的汗水，豆大的汗珠从他们颈肩流下，但不曾泯灭的是他们对军训的一腔热血和军训到底的决心。在接下来的训练中，我们十连正如口号中的猛禽一样强大威武。较之昨天，我们口号喊得更响亮了，标准的军姿，挺拔的身躯，让我们成为了操场上一道靓丽的风景线。

——王怡婷 

把简单做到极致就是不简单

逐渐有了模样

早训展示 

高一中澳2班

“都给我把口号喊响亮点！”教官的眼神似箭一般向烈日下苦苦原地踏步的同学们扫射。“训练就应该有训练的样子！”我不由得把头又低了三分，帽檐死死遮盖住脑门，生怕教官注意到张嘴假装喊口令的我。

“女生把声音都喊响亮点！女生挨个喊口号！”我身体不由得一僵，连带的心率都似乎有些慌乱。我并不是个内敛的女生，可喊口号于我而言却似魔障一般：喊大声觉得做作，喊小声又不免娇气，干脆不喊了吧！我心里盘算着，可教官的话，将我的小算盘打碎一地。“一、二、三、四……”前面的女生一个个喊着口号，也不乏有声音小的，但在教官的提醒下也都抬高了声音。

马上就到我了，一瞬间我感到所有的目光都向我聚焦。抬头，也无所谓顾忌了，我大声应了句“一、二、三、四！”发出的声音有些许嘶哑，甚至说不上流利，可我的心中却洋溢着无限的满足，那是超越自己的力量，是自我提升的声音。

——杨文静
      

训练固然是辛苦的，是令人疲惫的。但是，一个年轻人若是吃不了苦，那他必定是命运多舛之士。

一声长哨吹停了我们即将流下的汗水。我们坐在地上，与对面的班级相互拉歌，操场上洋溢着快乐的气息。就连几分钟前还异常严肃的教官，也换上了笑脸。

又是一身长哨，象征着我们短暂的快乐时光结束了，训练再次开始。终于，大家回到宿舍，脱去一上午的疲惫，倒在床沿；再轻快地跳起，迎接下午的骄阳。

——赵子闲
       

“群雄竞技，各领风骚，唯我澳二，独占鳌头！”一遍遍地高呼口号，声音逐渐从清脆变得沙哑。然而在不断加大的音量中，我们使出了全身解数，把斗争与坚韧展现的淋漓尽致。
    八月盛夏，艳阳如炽。汗水成串接连划过脸颊，我咬紧牙关忍耐着，任由湿透的发丝在脖颈间凝结。万事开头难，我在心中默念。时间如掌缝间的沙砾般流逝。我也逐渐找到了呼吸的节奏。我从小身体不太好，一热便会头晕目眩，呼吸不畅。原先的我对军训避之不及，可现在，站在操场上挥汗如雨的我，早已被这肃敬的氛围所感染，纵使忍受着再多的不适，心里竟有些窃喜：直到现在，我还没有倒下，没有提出过一次“需要休息”。我想，这次军训于我而言，意义非同凡响：它将我磨砺得更加坚韧，我超越了我自己，这种抽象的荣耀是比任何一张奖状都令人喜悦的。 

“醉后不知天在水，满船清梦压星河”，一天的艰苦训练恍如一场梦，疲惫而充实。月光倾泻一地，梦呓般温柔，我的心中开出一朵花儿来—眼下最有趣的期待，是明天。

——高子淇

苦中作乐的我们

练就神一般的体能

我们的动作整齐么？

高一中澳3班

“在浮夸与矫柔之风盛行的时代，对我们一阵阳刚之气的洗礼似乎愈加显得弥足珍贵。”

——题记

这是我第无数次踏进这熟悉的校园，但这次却又混杂着些许陌生，毕竟这是我第三次在分校转变身份——一名即将参加军训的国际部学生。

收拾完宿舍后便来到了教室，此时人已很多，人人脸上都或许流露些许的紧张，生疏，但都被灿烂的阳光所化解。

开营仪式结束后，便是艰苦卓绝的训练站姿，一站就汗如雨下。齐步走时被教官无数次的纠正，但即便如此，我们也咬紧牙坚持。我们唱完了军歌，便开始训练，此时口干舌燥，虽没有烈日炎炎，但依旧筋疲力竭。

晚上听完讲座后，便又开始晚训，练习跑步，脚和膝盖依旧疼痛难忍。不过，所有人都咬牙坚持。

我们回到宿舍，已至9:40，忙完洗澡和洗衣服后，更已到十点多。我们那疲倦的躯体终于倒在床上。

第一天终于结束了，而这仅为开始……

——王玥玥

今日是军训第一天，嗯……(内心五味杂陈） 

简而言之，一个字——累。身累与之而来的心累，无法释怀的紧张，疲累的肌肉，逐渐模糊的轮廓，打不开话岔的嘴。这是对曾憧憬过的青春的回忆。

所谓五味杂陈，即为咸、甜、酸、苦、辣混合一体的气味。咸腥的汗水遍布身体的每一处角落，不忘遗留在睫毛上充作泪的样子，穿行着，在裤脚边松手，摔下。甜的回忆，是对这一天的描述，它不是个毛孩却化作了个药师。用训练这般苦药教会你如何用自己的味蕾去寻找名为甜味的东西。酸的过程，就像一个内向的人去寻找朋友，想的话把它咽下去，孤独这种东西都不是事儿。硬含着柠檬片看着别人吃糖，不好受啊，这种酸味。辣，是那毒的太阳，不能用照耀这温柔的词语了，用曝晒倒合适些。脸变成了团泥巴，走着略整齐的步伐，高扬着口号声，辣味的光是可被抵抗的吧！

——张文萱

怀着憧憬的心，八月底的军训如期而至。

上午我们在各自班级开展了简短的班会，结识了许多新鲜的面孔。

下午，同学们换上了迷彩服来到操场上，个个精神抖擞，英姿飒爽。烈日当空，燥热的空气压得人很是难受。有些同学快要倒下了却仍在坚持。我们学习站军姿，齐步走等一系列动作。在教官们的耐心指导下，我们都掌握了要领。

晚饭后，我们听了关于生活方面的讲座，了解到生活素养的重要性，学会尊重他人，恪守规则。

第一天的早训生活很累，却富有收获与感触。

——周诗涵

齐步走已有模样

教官给我开小灶

累了西瓜怎么会这么好吃

高一中澳4班

    今天是军训的第二天。印象最深刻的便是站军姿。一寸寸阳光炙烤着大地，升高的温度让一排排站军姿的“小军人”汗如雨下。即使这样，同学们的手依然紧贴裤缝，身子用力挺直，不敢有丝毫懈怠。当等到休息，同学们都大松一口气，感到格外轻松美好！我想这也是军训教给我的——该松则松，该紧则紧，纪律严明。

——管君笑

一天半的军训后，提笔点竖横折钩话着平安。虽然因个人身体原因无法参加，燥热的天气下看着同学们坚持站军姿走方队，也感到阵阵倦意袭来。教官一一耐心细致的指导着动作不对的同学。还有六天，想也不多，希望在即。又想到军人年复一年地工作，保障我们平日安定的生活和学习环境，不由得肃然起敬。

——王语馨

    早晨的跑操洋溢着青春的活力，可能是因为暑假没有锻炼，跑起来不免觉得有些吃力。早晨训练的时候，我有些晕，于是出队休息了一会儿，但是值得一提的是吃了药后，我依旧坚持入队参加了训练。我们中澳4班每一位同学都没有放弃，都紧跟大部队，尽力不掉队。我为班里的每一位同学感到骄傲自豪！

——徐笑雨

“小绿”飞人，我心飞扬

力尽不觉倦，入夜展英姿

用汗水致敬青春