9月1日，一个新学期的开始，一个新的开始。秋风渐起，天气依旧炎热，但比天气还要热的是初三生的响亮口号和蓬勃朝气，操场上一群意气风发的少年正在进行素养提升训练。

                                                                                                                                                      动力  吸引力

早上八点，阳光真好，初三年级所有学生在班主任的带领下，披着朝阳，带着激动和期待，在操场集合，举行素养训练活动的开营仪式，仪式由李焱老师主持，在庄严的国歌声中，初三生全体肃立，目光坚定，身姿挺拔，心中燃烧鸿鹄志，正是这份动力和吸引力，使这次活动有了更深层的意义和不凡。每个人的生命里都有最需要战斗的那一年，而这一年会将人生变得美好而辽阔。

耐力  对抗力

阳光透过深深浅浅的梧桐叶，留下一个又一个光圈，向左转，向右转，向后转，原地踏步，齐步，跑步。定格，行动。前行，转身。
   从踏步，到齐步走，到齐步换跑步，再到跑步换齐步，短短几分钟，重复了一次又一次；从摆臂的幅度，到踏步的整齐度度，再到报数的响亮度，简单的动作，进行了一遍又一遍。
   操场上，体能操的一次次慢动作分解；跑道上，整齐的跑操队列方阵，还是同样的动作，骄阳似火下，却锻造出不一样的能力，这是一份耐力和对抗力。

当风翻动起安详的绿叶，当飞燕叫醒清晨的一片天空，训练场上有我们口号喊的嘹亮，这就是我们的训练，一鸣从此始！

能力  学习力

原初三学长团来了，给我们讲了初三的奋斗史和注意点，给我们加油打气，让我们更加坚定了方向。原初三的语文、数学、物理、英语、化学、道法、历史老师来了，他们结合初三的教学经验指导了各科的学习方法，让我们茅塞顿开，明白了自己的学习技巧和意义。

学习的最大目的就是学会学习，让自己具备学习力，这样才能在当今社会真正立于不败之地。学习的力量，需要一个源头，问渠那得清如许，为有源头活水来，在这里，我们不怕吃苦，也不在乎吃苦，在乎的是，我们学到了什么，学会了什么。吃苦并不是时尚，需要用汗水和毅力去交换。吃苦留给我们无尽的财富，强健的体魄，雷厉风行的作风和敢于战胜困难的勇气！

奋力  爆发力

9月3日，上午八点，李焱老师宣布“一鸣从此始，相望青云端”汇报表演正式开始，看，他们个个抬头挺胸，精神饱满，斗志昂扬，汇报表演动作干净利落，展示出初三学子靓丽的青春风采，展现出他们脱胎换骨式的战斗激情！

幼苗不经风霜洗礼，怎能变成参天大树？雏鹰不经狂风暴雨，怎能翱翔苍天？年少的我们不经历艰苦磨练，又怎能成为对国家有用的人？

初三年级主任陈卓老师做了总结，强调这次训练有利于锻炼同学们的意志，在以后的学习生活中，会时刻提醒他们，永不放弃，努力奋斗，勤劳吃苦，拼搏爆发！

加油吧！少年，正青春，向未来！一鸣从此始，相望青云端！

  附：部分学生感言

苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长，溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。训练中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。                                          

 —— 初三2班班委会

 在年级组给与的开学盛宴中，让我大开朵颐的是“暑假素质提升训练指导”，七位老师精心准备的套餐一下子吸引了我，让原本紧张无措的我立生信心，暗下决心，仔细理一理我的收获：

一、合理利和安排时间。“凡事预则立，不预则废。”刚上初三，最好能订一个学习计划，长远计划和近期计划相结合,最好能细致些、具体到早、午、晚做什么,学什么，复什么。

二、平衡各科, 注意基础。中考是综合性的考试，各科都要有较好的成绩，中考总体成绩才会提高。“木桶原理”已充分说明了这一点。

三、加强思维能力的培养，多思多间。课堂上一定要紧跟老师的思路，集中注意力听取他们一些独特的见解，掌握他们的思维方式及其认知规律，并认真做好笔记。课外，更要多向科任教师请教，以加深理解，拓展知识面。

四、仔细分析错误，避免重犯。我要准备好错题本，通过分析错题，明白自己的弱点，经常拿错题本翻翻，可进一步巩固基础知识，以避免下一次重犯错误。

初中阶段的目标是中考，那才真正的较量。我会要保持一颗平常心，在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。初三，我来了！

                                                                                                            —— 初三3班班委会

迎着不算凉爽的秋日，我们初三全体同学在升学之际进行了素质提升训练。正如年级主任陈卓老师所述：“这次素养训练，不是军训，却胜似军训”。我很赞同这句话。在队列训练之余，我们倾听了学科讲座，在学习方法上的理解有了质的改变。

关于每日列队训练，期初我抱着抗拒的心态，不过是训练队伍的整齐度，并不清楚这其中的重要性和必要性。而经过方向训练和课间操训练以及跑操训练之后，我才真正体会到队列训练不仅培养的是我们的团结合作意识，而且是一个人吃苦耐劳的性格。它让我明白团队协作的重要性，更加深刻地理解“集体”真正的含义。

关于学科讲座，每一场我都认真倾听，老师们所传授的学习方法也是具体有效的，因为有学长学姐们的“前车之鉴”。我最为印象深刻的是李晓娟老师带来的历史讲座，这让我对历史学习有了更深入的理解，明白高分的前提是对于学科的重视，为我攻克初三学习起到了良好的指导效果。

最后，通过上届学姐的分享，我也有幸与学姐面对面交流，了解到一些初三的关于开学的“小事”，更加坚定了我在初三好好学习的信心。

——初三9班孙嘉蔚

在骄阳下挥洒汗水，在操场上肆意的笑，在训练时认真严谨……很累，但收获了快乐，体味了坚持与集体的荣誉感。

两天的体育素养训练，我们不仅提高了体能，更推进了班级的凝聚力。汪老师一遍遍的细心指导，同学们一步步调整自己的动作，那种积极向上的精神气概，也在潜移默化中打动了那些不愿服从的同学，我想这也是一个班级具有凝聚力的最大价值。

在众多训练中最难提高整齐度的莫数跑操了，需要每一位同学高度集中精神，要保证横排纵列对齐，也要做到与节奏的踩点一致。从跑第1圈时凌乱的脚步，到最后训练成整齐划一的步伐，每一个人都在为之拼搏，那些节奏感有所欠缺的，跑步耐力较差的同学，也在努力克服自己的困难，虽汗如雨下，但口号的声音没有因此减退；虽疲惫不堪，但训练的热情丝毫不减；虽有怨言，但没有因此停下脚步。是一次次的坚持，完成了那些看似遥不可及的事情。

所以，去拼搏吧少年，相信自己可以成功迈过坎坷！

——初三12班马小雪

素养提升活动的两天中，在烈日炎炎的的操场上，我们挥洒汗水；在气膜体育馆中，我们提升自我。

早上八点，操场上的我们已经严阵以待，准备队列训练。两天时间很短，却已足够我们改变。立正站立时，同学们开始自觉地将手指并拢、贴紧裤缝，身体挺拔，昂首挺胸，俨然已经成为了初三学子严肃的模样。跑操、体能操经过体育老师细心地纠正，整个班整齐一致，口号更加响亮，以迎接将要到来的初三生活。

人不光要“秀外”，更要“慧中”。在气膜体育馆中，七门科目的学科优秀老师各展神通，将学科学法倾囊传授，同学们听得格外认真，都想要在初三的学习中更上一层楼。学长团的学长向我们分享了初三学习、生活上的改变，并答疑解惑，让我们对于未知的初三不再惶恐，只有斗志昂扬与期待。

素养提升活动让我们意识到初三不同于初一初二，也鼓舞我们在初三勇往直前，踏实学习，最终在中考的战场上开出胜利之花！

——初三22班班葛思含

没有风雨，何来彩虹？风雨后的彩虹总是格外的明媚多彩，让人难以忘怀。

这次的素养提升训练就是对我们的一次风雨考验。入秋后难得的强烈阳光，便是第一道严峻的考验，站在操场上，开始我们总想低下头，随意地站着，以减轻一点疲倦。但我们的体育老师一次次告诉我们，我们并没有被要求像军人那样站着，只需立正站好，一个人没有站好，在队伍中就显得很不好看。当我们一遍又一遍地赞叹阅兵仪式中军人们整齐自信的队伍与步伐，也应该想到在班级队伍中的自己，虽做不到那样训练有素，但也该有那样的集体荣誉感、那样认真的态度、坚强的信念。

初一的我们有些浮躁，跑操时总忽快忽慢，队伍散乱。经过一年多时间的沉淀，我们也都成长了，能够沉住气慢慢跑，两圈后，很明显我们跑得比之前好多了。有时，听到那整齐一致、节奏分明的脚步声，我心里是说不出的感慨。一圈又一圈，太阳使我的眼睛不得不眯了起来，我们越来越疲惫，脚步也越来越沉重，但不能停下，我坚持着，我身边的所有人也都坚持着。在老师们的期盼、我们的班级荣誉面前，人很难不体现出顽强坚毅的精神，我在许多同学流满汗水的脸庞上，都看到了这种精神。

两天的辛苦，终会迎来最后的检验，相信那时，我们会展示出我们的态度。即使没有取得理想的成果，我们也会记得，这几天付出的汗水褪尽，背后是我们心中永远的彩虹。

——初三17班项琪

编辑：学生发展中心

审核：纪湘元