为进一步普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，营造积极向上的校园心理文化氛围，我校于精心组织开展了以“让心灵跟上时代的脚步”为主题的525心理健康宣传月系列活动。
升旗仪式：传递心灵关怀，开启健康之旅
东南大学心理健康教育中心朱婉灵老师在国旗下为初高中同学们带来主题演讲，引导大家在科技快速发展的时代守护内心的平衡，在数字世界中保持清醒的自我认知。我校心理教师彭慧敏老师则寄语同学们：做自己心理健康的第一责任人。要倾听内心的声音，学会与自己对话。
讲座赋能：专家引领，探索心灵奥秘
为帮助中学生树立健康的异性交往观念，培养尊重、平等的相处方式，5月16日晚，我校国际部高一年级开展了主题为《解锁青春密码，从容拥抱花季》的心理专题讲座。 本次讲座邀请陶老师工作站、青少年心理专家彭小艳老师担任主讲。彭老师通过生动案例和互动交流，引导同学们正确看待青春期情感，学会在人际交往中建立清晰的边界。她强调：“界限不是疏远，而是让关系更健康、更可持续。清晰的界限，是爱与尊重的起点。”
5月23日晚，南京市中华中学心理健康教育中心主任、江苏省特级教师、正高级教师陶德华女士应邀开展《智慧陪伴，幸福生长》的主题讲座。陶主任结合发展心理学理论，深入解析青春期孩子的心理特点，为家长提供科学沟通策略。现场互动热烈，家长们积极提问，探讨家庭教育困惑。活动后，多位家长表示受益匪浅。一位家长感慨："原来不是孩子叛逆，而是沟通方式需要调整。今后要多换位思考，真正理解孩子。"
5月28日，南京市德育带头人肖婕主任为初三学生开展《"绘"压力，迎中考》心理讲座。讲座以上春山热身操开场，迅速点燃现场氛围。肖主任首先引导学生认识压力本质，通过绘制压力、为压力命名等互动环节，帮助学生将压力具象化。随后，她通过过桥实验"动诠释心态对考试的影响，并教授蝴蝶拍放松法、呼吸调节等实用技巧，指导学生有效应对压力。整场讲座互动频繁，学生参与热情高涨，在轻松氛围中掌握了压力管理方法，为迎接中考做好心理准备。
编辑：学生发展中心
校对：移燕
审核：纪湘元
