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                                             关爱听力健康 聆听精彩未来

    今年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年的主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”。耳朵是我们聆听世界的窗口。为了为提高学生爱耳、护耳意识，学会正确保护耳朵的方法，养成良好的用耳习惯。与大家分享一下爱耳护耳的小知识。

首先让我们一起来认识我们的耳朵吧。

    耳朵主要由外耳、中耳、内耳三部分组成。外耳包括耳廓和外耳道。中耳由鼓膜、鼓室、乳突及听骨链（三块听小骨锤骨、砧骨和镫骨互为链状连接）。内耳包括半规管、前庭及耳蜗，其中耳蜗是听觉的感受器。

我们怎么听到声音的呢？

01耳廓

人的耳廓像一个卫星接收器，能接收声波，并将其汇聚到外耳道，然后，再传到鼓膜，引起鼓膜振动，鼓膜的振动可带动与之相连的听小骨。 

02听小骨的活动

听小骨的活动又可振动内耳的门户--卵圆窗膜，使内耳中的淋巴液产生振动，从而引起内耳基底膜振动，刺激基底膜上的细胞产生与之对应的电位变化，这种电信号汇聚到听神经中，再通过听神经输送到大脑中的听中枢，直到这时，人才算真正“听”到声音。 

耳朵的作用：   

1、听声音的功能，我们听外界的声音全部要通过耳朵。

2、平衡功能。耳朵是最主要的一个平衡器官，如果他出现了问题，那我们就会出现平衡功能障碍、眩晕、行走不稳，躺在床上都会有在水中漂浮的感觉。所以耳朵既关注你的听力，同时也关注你的平衡感觉，如果它病变了，我们的平衡功能就会受到严重影响。                                        

爱耳小贴士：

01防止噪声。

避免到太嘈杂的地方，在高噪声环境下，要配戴适当的防护耳塞。

02.防止进水。                                                  

孩子在洗澡或洗头时，常常会出现耳里进水的情况，这时我们可以让孩子将头侧向一边，单脚跳，使水从外耳道流出。或用干净的细棉签轻轻放进耳朵（棉签深度不要超过1厘米），用棉签把水吸出来。

03防止揪打

耳朵不能揪也不能打。有些爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害。                                                         


04避免掏耳朵

正常人耳朵会产生一些分泌物，叫做耵聍，大部分人的耵聍呈干性的，可自行脱落。所以绝大多数人是不需要去掏的，但是也会有一些人，耵聍呈油性， “这种耳朵”需要定时清理。

05.营养均衡

我们还要注意为孩子提供营养均衡的饮食，常吃紫菜、虾皮、香菜等富含铁的食物能有效预防和延缓听力损伤；富含维生素C和维生素E的食物能改善末梢血循环，起到保护内耳的作用，如绿色蔬菜、核桃等；常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。

06及时关注就医

耳朵发炎或者听力下降时，要及时看医生，不可以忽视。 

耳朵就像眼睛一样，是我们与外界保持联系的重要门户。良好听力的保持需要我们日常的细心呵护，让我们爱护耳朵，聆听美好吧！

撰稿：董银梅

校对：谢晨

审核：王俊华   纪湘元