师生健康 中国健康
珍惜盘中餐 ， 粒粒助健康
2021年5月17-23日是第七届“全民营养周”，以“合理膳食 共建营养健康家庭”为核心理念。同时5月20日也是第32个“5·20”中国学生营养日,今年的主题是：珍惜盘中餐，粒粒助健康。
中小学时期是儿童生长发育的关键时期，获得合理的膳食营养不仅为智力和体格正常发育提供物质基础，同时也为一生健康提供保障。那么，我们首先来看看中国居民膳食指南是怎么推荐的吧
食物多样，谷类为主，粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹饪调用油用量，吃清淡少盐膳食
食不过量，天天运动，保持健康体重
三餐分配要合理，零食要适量
每天足量饮水，合理选择饮料
吃新鲜卫生的食物
为促进学生的全面健康成长，我校在此次营养日到来之际开展了一系列宣传活动。
一、学校各班级以PPT的形式，开展“中国学生营养日”的主题宣传活动，让同学们知道在日常生活中，我们要做到：1、食物要多样，搭配要科学2、三餐要合理，进餐要规律3、良好饮食习惯要养成4、食物浪费要杜绝。
二、教学区LED大屏滚动播出“中国学生营养日” 宣传视屏，并结合此次全民营养周宣传，同时播放“全民营养歌”、“ 分餐制”，师生共建健康校园
三、生活区电子屏展示“中国学生营养日” 宣传主题：珍惜盘中餐，粒粒助健康，并宣扬膳食指南。良好的卫生饮食习惯，需要我们每个人去践行
四、教学区各班级门口，班牌上连续播放“中国学生营养日”宣传照片，从每一个学生抓起，营养健康我先行。
五、家校联合，全民动员，参与线上答题，争做健康达人
国民营养关系全民健康，需要人人参与，才能不断提高。青少年是祖国的花朵，民族的希望，让我们达携手向前、面向健康未来
撰稿人:医务室
审稿人：王俊华
审核人：孟惠
