小学一周食谱
(10月21日— 10月25日)
周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
早餐 | 肉包 白水蛋 白米粥 什锦菜 豆浆 | 豆沙卷 茶叶蛋 红豆粥 榨菜丝 豆浆 | 脆松小贝 白水蛋 玉米粒粥 炒白菜 豆浆 | 青萝卜丝卷 茶叶蛋 燕麦粥 酸菜 豆浆 | 藕饼 白水蛋 南瓜粥 炒海带丝 豆浆 |
课间餐 | 鲜奶 | 酸奶 | 鲜奶 | 酸奶 | 鲜奶 |
中餐 | 椒盐大虾 双花肉片 红烧豆腐 米饭 白菜蛋汤 | 红烧牛肉 地瓜肉片 菠菜腐竹 米饭 紫菜蛋汤 | 酱鸭块 番茄鸡蛋 青椒海带 杂粮米饭 萝卜蛋汤 | 香酥鱼排 笋瓜肉丁 清炒油麦菜 米饭 油果豆芽汤 | 萝卜烧鸡 肉末蒸蛋 清炒小白菜 米饭 西红柿蛋汤 |
水果 | 时令水果 | 时令水果 | 时令水果 | 时令水果 | |
晚餐 | 板栗烧鸡 红烧带鱼 花大蒜蒸蛋 土豆肉片 清炒生菜 茄子豇豆 米饭 海带蛋汤 | 鸡米花 青椒猪舌 芹菜肉丝 洋葱鸡蛋 鸡毛菜 葱烧粉丝 米饭 土豆蛋汤 | 黄瓜虾仁 千张结烧肉 茭白肉片 韭菜鸡蛋 清炒西蓝花 糖醋藕 米饭 青菜猪肝汤 | 一品粉丝 鸭仔包 水果
| 本周西红柿鸡蛋盖浇饭冬瓜排骨汤流动 |