2025 年 10 月 10 日是第 34 个世界精神卫生日，今年全国宣传主题为 “人人享有心理健康服务”。自 1992 年世界精神病学协会发起倡议以来，这一节日已成为全球普及精神卫生知识、消除社会偏见、推动服务普惠的重要平台。世界卫生组织明确指出，精神健康并非 “无心理疾病”，而是 “能适应生活压力、发挥个人潜力、高效贡献社会的积极状态”—— 这一理念，也成为我校开展此次主题活动的核心遵循。为响应国家号召、深化 “师生健康 中国健康” 的育人理念，我校围绕主题构建 “多维联动、全员覆盖” 的活动体系，以实际行动推动心理健康服务走进每一位师生。

一、氛围先行：让 “心理健康” 融入日常视野

为打破 “心理话题难开口” 的认知壁垒，学校在师生高频活动区域搭建宣传矩阵：圆形广场、生活区等电子显示屏，每日滚动播放世界精神卫生日主题标语、心理健康核心标准（如 “能感知并接纳自身情绪”“能应对日常压力”“能与他人建立积极关系”）及校园心理求助热线。通过 “抬头可见、驻足能读” 的视觉宣传，将 “关注心理健康不是‘选择题’，而是‘必修课’” 的理念植入日常，引导师生从 “被动知晓” 转向 “主动关注”。

二、阵地筑基：让 “科学知识” 触手可及

心理发展指导中心聚焦 “知识普及深度”，精心设计专题展板，内容涵盖三大模块：一是 “世界精神卫生日发展史”，从 1992 年倡议发起至 2025 年主题演进，清晰呈现全球精神卫生事业的推进脉络；二是 “心理健康‘红绿灯’”，用 “绿色（健康状态）、黄色（预警信号）、红色（紧急干预）” 三色标注，帮助师生快速识别自身及他人的心理状态；三是 “校园心理服务指南”，明确心理发展指导中心的开放时间、预约方式。展板图文并茂、语言通俗，成为校园内 “流动的心理课堂”。

三、服务创新：让 “心理支持” 随身可携

为解决 “知识学习碎片化” 问题，心理发展指导中心编印校本特色折页 ——《从 “心” 出发！启航新学期》，折页以 “主动求助是勇气，更是治愈的开始” 为核心，分为 4 个实用板块：“情绪小百科” 解读焦虑、抑郁等常见情绪的成因；“应对小妙招” 提供 “深呼吸调节法”“情绪日记法” 等可操作技巧；“求助地图” 标注校心理中心、陶老师工作站等渠道。设置 10 处 “折页补给点”，通过 “自主领取” 的方式，确保有需要的师生随时可取。

此次系列活动，不仅完成了心理健康知识的 “普及”，更实现了从 “知识传递” 到 “行动引导”的升级。未来，我校将持续深化 “五育并举” 心育模式，完善 “预防 - 发展 - 干预” 三级心理服务体系：定期更新心理宣传内容，推动心理健康服务从 “阶段性活动” 转向 “常态化保障”，真正让 “人人享有心理健康服务” 的目标落地生根。

心如明镜，勤于拂拭；家校携手，共护心灵 —— 我校将以持续的行动，为师生心理健康筑起坚实防线，为 “中国健康” 贡献校园力量！

     编辑：学生发展中心

  校对：戚玲芳

  一审：高博

  二审：纪湘元