为进一步健全学校心理健康教育工作体系，充分发挥心理委员在班级心理健康建设中的桥梁与纽带作用，提升心理委员的专业素养和服务能力，恰逢临近期末，学生易出现学业压力增大、情绪波动等情况，亟需针对性的心理关怀与引导。近日，我校学生发展中心组织心理组老师分批次对高中部、国际部高一年级和初中部初一年级心理委员开展专项培训，并举行聘书颁发仪式，为不同学段的青春成长保驾护航。

高一年级培训：聚焦核心职责，筑牢服务根基

高中部、国际高中部高一年级的培训聚焦心理委员的核心职责与实用技能，紧密结合高一学生的心理发展特点和班级实际需求，构建了三大核心培训模块。其一，明确角色定位与职责使命。彭慧敏老师详细解读了心理委员 “倾听者、陪伴者、观察者、传递者” 的四重角色，着重强调心理委员并非 “小心理医生”，核心职责是主动关注班级同学的心理状态，耐心倾听同学心声，及时捕捉并向班主任、心理老师传递班级内的异常心理信号，同时积极配合学校心理辅导中心开展心理健康宣传工作。

其二，强化倾听与沟通技巧实操。通过情景模拟、案例分析等互动形式，教师现场演示如何与情绪低落的同学建立信任关系，传授共情、积极回应等有效沟通技巧，引导学生规避刺激性语言，学会在倾听中捕捉关键信息，在沟通中给予正向支持。

其三，规范心理危机识别与应对流程。针对高一学生可能面临的适应不良、学业压力、人际交往困扰等常见心理问题，教师讲解了基础的心理危机识别方法，明确 “不评判、不疏导、及时转介” 的工作原则，详细告知紧急心理危机事件的报告流程和注意事项，确保心理委员既能有效帮助同学，又能保护自身心理健康。培训过程中，同学们认真记录、积极参与互动讨论，现场学习氛围浓厚。

初一年级培训：贴合成长痛点，传授实用技巧

初一年级的培训则立足初一学生升入初中的适应特点，围绕学业适应、人际交往、自我认知三大核心痛点，以“助人的智慧”为主题，通过理论讲解、情景演练、互动体验等多元形式开展。

在培训开篇，心理老师杨波从文明起源与人性本能出发，结合人类学家玛格丽特・米德“折断后愈合的股骨”这一文明标志，以及海蒂・格兰特关于助人本能的研究，让心理委员深刻理解“助人是本能与责任”的核心内涵，明确自身作为同学“支持者与陪伴者”的使命。同时，通过北京大学心理与认知学院的“余香效应”研究，让心理委员知晓利他行为能提升自身沟通能力、人际敏感度与价值感，实现“助人即自助”。

核心技能培训环节，老师通过“触动指数”互动活动，让心理委员在角色扮演中直观感受不同安慰方式的效果，区分“急于给建议、轻易说‘没事的’”等无效助人行为与“给予充分关注、接纳不评判”等有效助人方式。随后重点传授三大核心技巧：一是“用心倾听”的三重境界，包括用耳专注接收信息、用眼观察非语言信号、用心捕捉深层需求，配套“嗯…”的回应、鹦鹉学舌法、情感反映法等实用技巧；二是“真诚共情”的三个层次，引导心理委员做到认知理解、情感共鸣与行为支持，区分平视式共情与俯视式同情；三是“积极关注”的核心方法，通过问题外化、例外询问与微活动邀请，聚焦同学优势与潜能。

针对在初一学生群体中常见的情境，培训设置了专项情景演练。结合学业类、友情类、自我认知类三大类情境卡片，让心理委员分组演练应对策略，如面对学习暂时失利哭泣的同学，需先安静陪伴、递上纸巾，用轻声询问提供支持而非说教；面对因误会冷战的同学，要倾听共情而非强行调解。同时强调“助人能量杯”理念，明确心理委员的能力边界，教授及时转介、自我关怀、尊重他人选择等自助原则，避免因助人而消耗自身。

聘书颁授：承载荣誉使命，共筑心理防线

两场培训结束后，学校分别为初高中心理委员举行了庄重的聘书颁发仪式。鲜红的聘书既是荣誉的象征，更是责任的嘱托。拿到聘书的心理委员们身姿挺拔、神情庄重，纷纷表示将不负学校的信任和同学们的期待，认真履行职责，用心关注身边同学，用爱传递温暖力量。

校领导在颁发仪式上寄语全体心理委员，希望高一年级的同学们以培训为起点，成为班级里的 “心灵观察员”“情绪疏导员”和“健康宣传员”；鼓励初一年级的同学们当好同伴成长路上的“暖心陪伴者”“技巧传递者”和“危机预警员”，用真诚和热情为班级营造积极向上、温馨和谐的心理氛围，助力每一位同学在中学阶段健康快乐成长。

此次初高中心理委员系列培训暨聘书颁发仪式的顺利举行，为我校心理健康教育工作的分层推进奠定了坚实基础。通过系统培训，不同学段的心理委员均明确了工作方向、掌握了实用技能，聘书的颁发进一步增强了他们的责任意识与使命感。未来，我校心理健康指导中心将持续常态化开展心理委员进阶培训、心理健康主题活动等系列工作，不断织密校园心理健康防护网，针对初高中学生的不同心理发展需求精准施策，为全体学生的身心健康保驾护航，让青春在温暖的呵护中绽放光彩。

   编辑：学生发展中心

   校对：戚玲芳

   一审：高博

   二审：纪湘元