秋季，作为季节更替的关键时期，气温逐渐下降，空气变得干燥，为各类传染病的滋生与传播提供了温床。这一时期，学生们往往因为身体适应不及或免疫力下降，容易遭受病毒的侵袭。因此，了解并掌握秋季传染病的预防知识，对于我们维护自身及家人的健康至关重要。以下是秋季常见的传染病预防保健知识，我们一起来了解下吧！

登革热

登革热(Dengue Fever)是一种由登革病毒引起、通过蚊虫（江苏主要是白纹伊蚊）传播的急性病毒性疾病。

登革热主要在伊蚊繁殖活跃的季节流行，一般在每年的5-11月份，高峰在7-9月份。目前尚无经审批注册的疫苗上市，且缺乏特效的抗病毒治疗药物。

主要症状：

发热：登革热的初期症状通常是高烧，体温可高达39-40摄氏度，并持续2-7天。

头痛、眼眶痛：患者常常感到剧烈的头痛，尤其是眼眶周围的疼痛感。

肌肉和关节疼痛：登革热也被称为“断骨热”，患者可能会感到全身酸痛，关节处疼痛明显。

皮疹：一些患者还可能会出现红色皮疹，通常在发病后3-5天开始出现。

 预防措施

 1. 防止蚊虫叮咬，如：穿着防护、使用驱蚊产品等；

 2. 清除蚊虫孳生地：清理积水，白纹伊蚊喜欢在小型积水中产卵，所以我们需要定期检查和清理家中、庭院及周边的积水，比如花盆底盘、废旧轮胎、排水沟等。清除杂草杂物，保持环境整洁，减少蚊虫孳生的温床；

 3. 国庆假期出行前了解目的地蚊虫疾病疫情，以便采取相应的预防措施。

水痘

 水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，被病毒传染的衣服用具等也具有一定传染性。

 主要症状：

 潜伏期大约2周，可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足部更少。

 预防措施
1. 接种水痘疫苗（最有效,最经济的预防措施）；

2. 疾病流行期间不去人多的公共场所；

3. 每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。秋天换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，儿童很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。

主要症状：

常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施

1. 预防手足口病，儿童要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风；

2. 减少儿童处于公共场所的时间，比如游乐园、室内商场、公共交通等这些公共场所。由于人群密集，病毒密度相对较大，儿童很容易被传染。

诺如病毒性胃肠炎

 该疾病是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，常见的症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。食用受病毒污染的食物或水、接触患者呕吐物或粪便、接触受污染的物品都有被感染的可能性，呕吐产生的气溶胶也具有传染性。

 预防措施
1.注意卫生，饭前便后勤洗手；

2.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店小摊；

3.当出现恶心呕吐等症状，应立即就诊，减少病毒带来的伤害。

  流行性感冒

 流感是常见急性呼吸道传染病，传染性强。主要临床表现为突发高热、头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等。

 预防措施
 1、多饮水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症，因为脱水症是流感的并发症之一；

2、注意家庭通风。家庭成员应定期督促开窗通风，每日早晚以及家中有人活动时，应确保南北窗户对开，形成良好的空气流通。同时，要重视家庭环境卫生，保持家居整洁，及时清理生活垃圾，避免为蚊虫和其他害虫提供滋生环境；

3、保证充足的休息睡眠，适度锻炼身体，合理饮食，增强抵抗力来预防疾病；

4、注意防寒保暖：秋、冬季气候变化无常，寒潮频频，要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。寒从脚起，足部离心脏较远，血液运行不畅，因此更要注意足部的保暖；

5、接种流感疫苗。

预防传染病小贴士

  1.勤洗手，讲卫生：用流动水和肥皂彻底清洗双手，特别是接触公共物品、餐前便后及咳嗽、打喷嚏后。

2.戴口罩，护健康：在人群密集或通风不良的场所，佩戴医用口罩，减少病毒吸入风险。
  3.保持距离，少聚集：尽量避免前往人多拥挤的地方，保持至少1米的社交距离。
  4.通风换气，空气新：定期开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒浓度。
  5.均衡饮食，强体魄：多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，增强身体免疫力。
  6.充足睡眠，养精神：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
  7.接种疫苗，防未然：按照推荐接种流感、新冠等疫苗，构建免疫屏障。
  8.个人卫生，不可忽：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
  9.健康监测，早就医：关注自己和家人的健康状况，出现发热、咳嗽等症状及时就医。
 10.积极心态，乐生活：保持乐观积极的心态，良好的心理状态也是抵抗疾病的重要力量。

    秋风起时疫疾繁，

预防之心不可闲。

从我做起筑防线，

病疫远离笑开颜。

编辑：学生发展中心

校对：移燕

审核：纪湘元