3月31日，3月份的最后一天，天高气爽，微风习习，南师附中江宁分校国际高中进行了以 “循·红色足迹，看·家乡画卷，育·家国情怀，悟·责任担当” 为主题，历时接近7个小时的31公里徒步活动。

    国际高中学子坚持着，陪伴着，鼓励着。一路上或是高歌猛进，或是默默相伴，或是激动万分，或是相互搀扶，在各自的陪伴下走到了终点，留下了一颗又一颗星星般的美好回忆。相信在未来的时光里，他们将以这些明亮的星星为指引，不断向前，向着自己理想的彼岸迈进。

让我们一起来看看他们的美好回忆吧。

高一中英 1班

班训：心怀梦想，脚踏实地

口号：慎而思之 勤而行之 心跳不息 毅行不止

学生感言：

    青春如歌，展现着风华正茂。水波温柔，闪烁着华光熠熠。春风浩荡满目新，扬帆奋进正当时。阔别许久的春天，已经真正来到。万物等待着一场轰轰烈烈的复苏。我们蛰伏了一整个冬日的雀跃心情，也暗暗澎湃着，等待着更盛大的绽放。在这样的时节里，我终于等来了期待已久的31公里徒步。走的路上有汗水也有欢声笑语，尽管累到一句话都说不出来感觉下一秒就要晕倒也依日咬牙坚持。

    31公里的最后阶段最为难熬，可能这就是黎明前的黑暗吧，每个人都筋疲力竭却跟着肌肉记忆向前进，我们跟着歌曲轻哼，挥舞着手上的荧光棒，不知名的小调缓缓汇成了热血少年的模样。

——高一中英1班·张心悦

    走在路上，我们可以驻足欣赏沿途的风景；头顶蓝天，我们可以享受与大自然的亲密接触； 脚踏大地，我们可以用双脚丈量祖国的河山；闭上双眼，我们可以感受太阳的温暖；

    本次徒步活动，全程三十多公里！我知道这是一个相当长的距离！路途中，肯定有一段或几段距离需要凭意志来完成，一定会很累！但只要坚持，我相信我一定能和很多人一样，可以顺利地抵达目的地。选择这样的活动主要是想通过挑战来磨砺自己的意志。我们挑战大自然更是挑战自己，途中有好几段路我确实是凭着意志坚持下来的，我之前担心的体力并没有成为障碍，倒是脚部的疼痛成了必须坚持的原因之一，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。

    这次徒步，经过乡村的水泥路面，有落叶松林，有樟树林，有山路，有清澈见底的小溪，也有奇幻无比充满神秘感的绿博园风景区。我们所经过的每一处，从不同的角度看，都可以构成一幅非常美丽的风景图画。说实话，这样的行走，对于我们每一个人来说一生中并不会太多；但对于我来说，这会成为我一辈子的财富，十分值得珍藏。走过了，看过了，留下的是美好的回忆。疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚强！

    用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就像一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的数码相机，那停留在ccd感光片上的就是你一生的收获。徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。

    总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。我行走，我快乐，充满着浪漫和激情，有希望，更有生活，这就是这次徒步的感想。

——高一中英1班·戎舒畅

    参加了学校举办的三十一公里活动，我有些感想。

   大家先去了雨花台烈士陵园祭奠，为烈士献了花。我觉得这是一项很有意义的活动，因为正值清明节，没有烈士们抛头颅洒热血，哪有我们的幸福生活？每一位在战争中死去的人都值得我们纪念。

    去完烈士陵园，大巴便载着我们来到了旅程的起点。一开始是在一个公园集合，沿着湖边一直走，看到了电视塔。一路上同学们说说笑笑打打闹闹，交流着看到的奇异风景，到了第一个休息点。在休息点有家长的补给，大家又精神起来，整装待发。

    第二段路异常遥远。沿着河边一直走，上了徒步道，拍着好看的风景，听着悦耳的小曲儿。天虽然是阴的，吹着小风倒有些舒服。后来走到了一个公园里，有一大片废弃的游乐设施。路上和身边的朋友从成语接龙玩到猜数，后来两个人愈发疲倦，便不再说话。

天色越来越暗，看着湖对岸的高楼大厦，心里觉得有些空落落。作为外地生，从未见过傍晚的南京江边之景，看到之后却又有些思乡了。

    后来走到了南京眼，大家已经很疲惫了。在大桥上逛了一圈后，又走了很久，最后的终点在灯塔。集合拍了集体照后，大家四散开来，各奔东西。

此次活动的意义在于，我们挑战了自我，在学习之外也体验自然，行万里路，开拓眼界。虽然很疲倦，但是我们不后悔。

——高一中英1班·闫力心

  32435步，上周的长途步行，让我感触颇深，从终点返回后我兴奋不已在朋友圈晒出了我的“丰功伟绩”。

  初走出校园的我像脱缰的野马，踌躇满志，志在千里，轻视了路途的艰辛。在开始的1个小时内，我还是蛮兴奋的，和同学们有说有笑，但随着时间的推移，我逐渐露出了疲惫，遥远的终点，难以言喻的脚步酸痛，两腿像灌了铅，但我和同学们都没有放弃，在班主任不断的鼓励下，我和同学们最终到达了终点。大家非常兴奋，这些画面现在仍历历在目，和同学们一起奋斗的经历让我终身难忘。

  这次长途步行，让我明白了“不积跬步无以至千里”的道理，在我今后追逐梦想的过程中，只有坚持不懈、一步一个脚印才能达到胜利的终点。

——高一中英1班·孙小淳

  这次的三十一公里步行是我成为高中生以后第一个游览城市的活动。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨。在旅行方式日益发展的今天，徒步旅行是用双脚接受自然的考验和反馈，是人与自然的亲密邂逅。

  路途中我经过儿时几乎每个月都要“打卡”的绿博园，看到那些已经关闭的游乐设施，感慨着我的童年结束了！

  和全学部的同学一起跋涉，也让我感受到集体的可贵，如果是我一个人，我感觉会很枯燥，没有人互相鼓励和聊天，我可能每走一公里就要停下来休息，是大家带动我的双腿不断前行。

——高一中英1班·刘清玄

 上周五我们期待已久的31公里活动终于到来，看似挂在嘴上轻轻松松的31公里徒步实则并不是一件容易的事。我也曾经想过：不就是个路程长一点的步行吗，比得上我平时剧烈的球类运动吗？抱着不屑一顾的心情，我迎来了常常念叨的31公里。

 起先我只当是平常的散步，可是过了半程，我的腿脚就有些不听使唤了，好不容易到了休息点吃了一个汉堡，刚过了半小时又拖着疲惫的身躯开始下一段路程。最让我难忘的是最后的几公里－－也是最漫长的几公里。我每走一会就看一眼地图App，却感觉眼下的路越走越长，怎么也望不到尽头，每100米都如一公里般煎熬，仅剩的动力是心中的毅力和同学的激励。我一面走，一面在心中默念：几十公里都走下来了，这一两公里算得了什么，一面又和同学们互相搀扶着，聊着天缓解身体的酸痛。

 当看到终点的红灯塔就在眼前时，我的内心如波涛汹涌，自豪和满满的成就感早已盖过劳累，回望走过的31公里，如一场梦一般，恍如一分钟前发生似的历历在目。

——高一中英1班·孙子尚

 讲实话，这次的31公里对于体力的消耗可能并不大，最重要的其实是意志的磨砺。最开始的三分之一走得还是很轻快的，和同学们有说有笑就过去了。中间三分之一由于我当天穿的鞋子可能不太合脚，左脚磨出了泡有明显的疼痛也碍了不少事。最后三分之一可以说感觉不到脚了，和同学们一起肩并肩走到最后。

 我觉得这次31公里的意义比上一下午的课更大，人生注定不是一帆风顺。当面对一个又一个31公里时，越过了中间最难受的一段便是阳光。这次的经历也将是宝贵的记忆，值得未来好好回味。

——高一中英1班·周一泽

高一中英 2班

班训：仰望星空，脚踏实地

口号：凌云英二，头角峥嵘，行不由径，直破苍穹

学生感言：

    祭拜仪式开始时，雨花台烈士陵园忽地吹起了风，伴随着悼念词，吹过我的耳畔。低头看，手中素净的白色菊花也在颤动着花瓣。我感受着一阵阵风掠过我的身体，蓦然想到，也许是烈士英魂听到了后辈的呼唤，正经过我们身旁，也嗅着花香。想到这里，我抬起头，凝望着英雄的塑像，体会他坚定而毅然的眼神，在那一刻，我被赋予了一股力量，而这股力量一直支撑我走到终点。

    行进的过程中，我无数次因为脚部的酸痛而减缓速度，头也慢慢低下去，然而就在我抬头深呼吸的间隙，云层间倾泻下来的阳光照进了我的双眼，我这才发现我周围是如此的美景——路边的垂丝海棠轻轻舞动，有鸟儿落在花枝上，几片花瓣抖落又被风托起飘过我眼前，长江水波光粼粼，犹如一张宣纸，将天色拓印纸上。不觉间，我脸上的愁容被舒展的微笑取代，脚步也不再拖沓而是轻盈了许多，继续向着目的地前进着。

    暮色将至之时，队伍终于到达了第二个休息点青奥公园。明黄的灯饰挂在树上，树下的长椅上摆放着丰盛的食物，旁边是等候着我们的志愿者家长。看到这样的画面，我所有的疲惫都在那一瞬间一扫而空，只享受食物给我带来的慰籍。在那里，我们领取了荧光棒，并将它们纷纷点亮。我们把荧光棒绑在手腕上，包上，帽子上，点亮信念，也照亮了接下来的夜路。

    走上南京眼，我完全沉浸在这个五光十色的世界里。在那里，我可以看到大半个南京城的灯火阑珊，车水马龙，很新奇，很放松。最后，鱼嘴灯塔的信号灯终于在夜色中亮起，我忍不住跟着大部队一起欢呼，一种如释重负的感觉涌上心头，同时却又觉得有些意犹未尽的不舍。看到忽闪的信号灯，也就意味着这次徒步接近了尾声，而我却还没感觉到时间已然过去了那么久，无法从中抽离，落寞感霎时汹涌。正如动员大会上讲的一样，31公里在我们的人生中也许就这一次，往后的日子像这样的机会少之又少，所以我很珍惜这次徒步活动的机会，再累都没有上收容车，就是为了全身心投入到徒步的状态中。徒步结束后，我在心里默默问自己：31公里那么漫长且艰难你都能坚持，日后遇到什么困难是解决不了的呢？

    是的，我相信，过好当下，不惧未来，不怕困难，轻舟定会度过万重山。

----高一中英2班·卫子钰

  漫漫人生路，启航即无回头。同样，三十一公里，开始就预告着不可回头。从白天到黑夜，从水湾到陆地，从树林到灯塔……路途虽远，但却不疲。沿途的风景，飞动的音符，和煦的春风，欢声和笑语，构成了多姿多彩的时刻。其实，活动中也不乏有累的时候，但众人在走，你也会不知不觉地向前走。当你回头望去，看看走过的路，每一步都在，每一步都算数。

 “我们何时才能停止漂泊？当你成为水流、小溪、海。”

  人生漫漫，当你奔流不息，一路向前，就不会陷入迷茫。愿三十一公里精神伴你我前行，走向未来，走向光明。

----高一中英2班·荣可依

  秦淮河，扬子江的美景使我忘记了脚底板渐渐的疼痛，走在路上的我异常兴奋，甚至感受不到什么疲惫。我觉得能和大家一起参加这次活动是十分有意义的，而且从中我也接近了大自然，吹着江风欢快地走着的感觉很美好。步行31公里是南师附中的传统活动，我们分别走过了雨花台烈士陵园，渡江战役纪念馆和鱼嘴公园，探访红色记忆，欣赏家乡画卷，孕育家国情怀，领略责任精神。

----高一中英2班·何锦夏

  这次的活动，让我感到自己真的是在用双脚丈量土地。沿途的风景深深印在了我的心中：雨花台烈士纪念馆、渡江战役胜利纪念馆、绿博园、青奥公园等。当我抬头，看见迎风飘扬的一面面班旗，我感到心中的热血。

  当然，除了风景，我不经意间听到的同学们间的谈话，对未来的展望，令我不禁感叹：“同学们的想法千姿百态，但确确实实映射出他们的青春和品格，我希望他们的梦想成真！”

  结束后，我感到心里空落落的，但也收获良多，我很享受这样的集体活动。

----高一中英2班·凡斐尔

     31公里，是个人的挑战，也是集体的挑战，是我十分骄傲的经历。由于常年坚持锻炼，我并不因为坚持走完全程而觉得很疲惫，相反觉得神清气爽。沿途风景应了那句“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”，叫我不得不惊叹江南的胜景。

     听着音乐，轻快的步伐踏在土地上，石桥上，石板路上，欢声笑语中，时间过得很快。夜幕降临，华灯初上，星火与黑夜相交融，清风徐徐带走疲倦。

----高一中英2班·李微卓

   31公里固然艰辛，但更多的是一次磨炼。漫长的路程，是少年放荡不羁的青春；身体的艰辛，凝炼的是同学之间拼搏的精神。风华正茂，与时俱进，身怀历史使命感，照耀未来的中国！

----高一中英2班·陈皓天

家长感言：

    “向着大山行走的人，不会被脚下的坎坷拦住。”

    31公里从雨花台烈士陵园到鱼嘴湿地公园的徒步之行，是向外行走，同时也是走回自我的旅程。徒步不同于观光，观光是让自己被欣赏自然的人群包围，而徒步则是在城市的人声鼎沸中寻找自己。

    大自然是最好的听众，在自然面前，无需隐藏青春的躁动，或许某些时刻找不到人生的方向，但总会有一阵微风，将情绪吹散，吹出一条开满鲜花的路。

    相信孩子们走进自然的半天内会感受到世界很大，同时又很小，小到只和自己的身体有关，呼吸滞涩，脚底麻木，肌肉酸痛；大到望眼欲穿也看不见路的尽头在哪里，一次次到达目的地，又一次次出发。

31公里徒步结束了，希望孩子们继续坚持自我，发现新的热爱。在未来人生的不同阶段里会有很多个 “31公里” ，相信孩子们一定会站在更宽广的视角看到不同于今时往日的更美的风景，得到更多人生的体验，希望那时孩子们可以由衷的说一句： “I can do it!”

——高一中英2班·卫子钰家长

老师感言：

    本次徒步行走活动，除了身体疲惫外，也有些新的感悟。在行进的后半程，队伍逐渐松散，向前和向后看去，都是参加活动的师生，让我不禁想到：行路正如人生。每个人都在努力地生活，难免有疲惫懈怠，也会见识到很多别样的风景，个体在世俗中沉浮，所能做的，往往只是走好脚下的路，但假若能真的脚踏实地走好每一步，不知不觉中，就会发现自己已经走了很远的路途。

——高一中英2班班主任·霍宵

高一中英 3班

班训：明志静处，慎思勤学

口号：传承红色文化，走出青春精彩。

   学生感言：

   在31公里徒步中，我个人把这一段路程分为了三段，第一段是非常快乐的，第二段是我个人独有的，进行了一段对本次31公里的直播，第三段是最后快要到目的地非常艰难，咬牙坚持的一段。

    第一阶段天气很晴朗，有微风吹过，十分的凉爽。阳光也非常的温和，没有前几日那么的毒辣。因为刚刚开始的原因，同学们都体力值满满，不嫌累，边说边笑好不欢乐。沿途的江边风景也很美，棵棵柳树依靠在江边，条条柳枝挂下来，画出一道道柔美的弧线。同学们，有说有笑，好不欢乐。

    第二阶段是由我们选修课老师带领我们一起进行的，为了这次直播，老师特意准备了防颠簸的手持杆，我拿着它，穿越在人群中。直播间的互动颇多，我被要求向直播间的朋友们介绍每个班的旗手，一些学习成绩突出的同学，还有本次徒步的大集体，同时也向他们介绍了当时经过的地方，南京地标性建筑南京眼。我们都是第一次直播，但在我们的不懈努力下，直播间达到了几百号人。

    第三阶段就是到了深夜，也到了最后一段路程的阶段。在那时，队伍中不断有同学哀嚎，向老师询问还有多少公里啊？还有多远啊？怎么还不到啊？种种声音层出不穷，老师同学的脚都有磨破的情况，但是我们都默默坚持，互相搀扶，互相鼓励，一起前进。随着老师的一声看前面冒红光的灯塔就是终点了，我们忽然又有了劲儿，又有了希望，大步地向终点前进，最后圆满成功。

高一中英3班·曹雅钦

  3月31日，天空灰蒙，略下着小雨，长达31公里，时长7小时的徒步从雨花台烈士陵园开始。

  苦酒流入咽喉，缅怀先烈，菊花献英雄。刚开始的步行带点酸涩，迈不开的腿和哀怨，被路上的景和风带过。路过树人，绿博园和南京眼，南京的夜景一览无余，尽收眼底。夜风轻拂汗珠，同伴的鼓励化成动力推动着我们的步伐。

  累，但值得！

  用脚步丈量故乡的土地，用语言激励前行的道路。

高一中英3班·黄宇澄

  2023年3月31日，我和同学们参加了南师附中江宁分校的31公里徒步活动。这是一次难忘的经历，让我收获了很多。

  我们从雨花台烈士陵园出发，沿着秦淮河风光带，经过渡江胜利纪念馆、树人学校、南京青奥体育文化公园等地，最后到达鱼嘴湿地公园。全程31公里，历时7个多小时。这是一次寻访红色足迹的旅程，也是一次品味家乡画卷的旅程。

  在雨花台烈士陵园，我们向革命烈士敬献了花圈和鲜花，听了老师和同学们的讲话和诗朗诵，感受到了英雄们的伟大和牺牲。在渡江胜利纪念馆，我们了解了渡江战役的历史和意义，感慨于解放军的勇敢和智慧。在南京青奥体育文化公园，我们欣赏了南京眼等现代建筑和景观，感受到了南京的发展和变化。

  在徒步的过程中，我也经历了很多挑战和困难。我的脚上起了泡，我的肌肉酸痛，我的喉咙干渴，但是我没有放弃，我一直坚持走下去。我知道这是一次锻炼身体和意志的机会，也是一次增进友谊和团结的机会。我感谢同学们的互相鼓励和帮助，我感谢老师们的关心和指导，我感谢学校的安排和组织。

  通过这次活动，我不仅增长了知识，拓宽了视野，还培养了家国情怀和责任担当。我深刻地认识到了祖国的历史和现状，以及作为新时代青年的使命和担当。我要继承和发扬红色传统，学习先辈们的精神和品质，努力学习和成长，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

高一中英3班·吴焱辉

   他强任他强，清风拂山岗。烈士陵园前俯首默哀，手中的白菊，在风中轻摇，悄然绽放，许是对亡灵的哀悼，许是缅怀，许是酸楚，但必满含敬意的，不能改变历史，那就续写盛世之中华的锦绣篇章。

    三月，暖风拂面，柔和的，杨柳依依，轻拨点水，涟漪漾漾，光洒向湖面，细闪的亮光在湖面炸开，又随风飘向诗的远方……红旗飘扬在油菜花间，红与黄的碰撞，别有一番韵味。看天桥上的行驶车辆，路边的石墩子，一只小狗都能引起不小的风浪，一切似乎都变有趣了。雪白栅栏旁的莫兰迪色郁金香又为青春的路途增添了一丝浪漫。

    克莱因蓝的荧光镯撕开夜晚，是无尽的点点星光。站在南京眼上俯身遥望，似与神明共情， 万家灯火云烟缭绕……

    月亮与六便士不一定要二选一，年少轻狂和岁月静好也不一定是选择题，正如薛定谔的猫，叠加态。

高一中英3班·徐小雅

   从雨花台烈士陵园到鱼嘴湿地公园，从艳阳高照的中午到繁星点点的傍晚，从活力满满到筋疲力尽，从稚嫩到成长，31公里包含了太多。沿途的风景，飘扬的旗帜，坚定的眼神，高昂的音乐，握紧的双手，鼓励的话语，无声的陪伴，31公里虽累，但累的有价值。今天我们用汗水铺下的路，将会是未来的跳板。31公里看似是磨练肉体，实则是灵魂，今后在你坚持不下去的时候，想想31公里我都坚持下来了，现在又有什么困难能难住我的呢？

高一中英3班·杨茗茜

究竟什么是路？

路就是道，道就是规则、法则，

道路的故事充满了人生的经验。

没有路的时候，心里会彷徨，路多的时候心里又会迷失。

走好选择的路，别只选好走的路。