教学内容

正面双手传球

学习

目标

1、学生了解传球技术在比赛中的应用，初步了解正面双手传球的动作要领。

2、学生基本掌握正面双手传球技术，能做出正确的传球手型，发展学生灵敏和协调等素质。

3、培养学生自觉探究能力，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验排球运动学习的乐趣。

教学

重点

击球点和传球手型、手法

教学

难点

传球时协调用力

程序与

时间

内  容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

常规

2'

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课目标、内容

4、加强安全教育，安排见习生

1、接受报告，登记出勤

2、检查服装，师生问好

3、宣布本课目标、内容

4、安全教育、安排见习生工作

1、体育委员集合队伍并报告出勤人数

2、学生排成四列横队集合，师生问好

3、认真听讲

4、注意安全

组织

要求：

1、快、静、齐

2、统一运动服装

导入热身

6'

准备活动：

1、绕排球场进行慢跑，穿插步法练习

2、关节操

（1）扩胸运动

（2）体转运动

（3）腹背运动

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）踝腕关节运动

（7）压指运动

1、教师带领学生进行慢跑，参与练习，在热身跑中提示动作、要求

2、示范带领学生一起做关节操(强调安全距离)

1、全班同学绕排球场慢跑，并按教师要求做热身动作练习

2、注意动作到位做好准备活动，各关节充分活动开

组织一

组织二

慢跑速度均匀，动作协调，热身练习要积极参与、努力练习、注意安全

两分钟

三分钟

大

中

时间

次数

强度

学

习

与

体

验

34'

1、分组自学

2、传球手型及触球部位的学习

3、自传球练习

4、两人合作练习

5、拓展练习

6、素质提高

折返跑

仰卧举腿

1、出示：上手传球教学简图，巡视指导，纠错

2、组织学生进行传球手型及触球部位的学习

巡视指导，纠错

3、组织组织学生进行自传球练习

巡视指导，纠错

共性错误集中纠错

找好的同学展示并点评

4、组织学生拉开距离进行一抛一传练习

巡视指导，纠错

找好的同学展示并点评

5、传远练习

6、组织学生进行素质训练

1、观看简图、记住动作要领，结合球自主体会。

2、学习传球手型、触球部位

（无球--有球）

3、进行自抛自接、自抛自传、连续传球练习

积极参与展示

4、两人一组合作练习

（一抛一接、一抛一传）

积极参与展示

5、一人抛球，一人用全力将球传远

6、进行素质训练

组织一

各小组散点学习

组织二

△

组织三

△

组织四

△

组织五

△

要求：练习认真、积极参努力完成

二分钟

三分钟

四分钟

六分钟

一分钟

两分钟

中

中

中

大

大

大

课的结束

3'

1、 放松身心

2、 总结本课情况

3、 安排值日生收还器材

1、教师示范，学生跟随练习

2、教师总结并强调技术动作要点

1、全体学生跟随老师练习

2、同学可以加入到课的总结、讨论和分析

组织

一分钟

小

场地器材

排球场两片、排球30个

预计负 荷

平均心率：110-115次/分

练习密度：40±5%

课后小结