南京师范大学附属中学江宁分校
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“13岁金色童年”系列活动之
[ 发布时间 ] 2024年04月30日 [ 点击次数 ] 4767
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4月26日晚，初一年级全体学生齐聚气膜体育馆，聆听“13岁金色童年”系列活动之——心理健康讲座。
本次讲座的主讲人是杨静平老师，杨老师是南京市第五高级中学正高级心理教师，江苏心育名师，江苏省优秀志愿者，南京市杨静平德育名师工作室主持人，江苏省教育学会心理教育专委会副理事长，秦淮区家庭心理健康服务和家庭教育指导中心副主任，南京师范大学心理学院行业导师，《大国母亲课程》、双陪伴家庭心理教育模式创始人。出版心理科普读物《引导激励孩子的技巧——操作与例解》、《陪孩子走过酸酸甜甜的青春期》（合著）。
讲座伊始，杨老师以生动的案例引入主题，强调了正确面对成绩的重要性。她指出，成绩只是评价学习成果的一种方式，而非衡量个人价值的唯一标准。接着，杨老师详细讲解了如何根据考试成绩进行自我评估，并制定合理的学习计划。
在谈到情绪调整与控制时，杨老师分享了一系列实用的方法。她建议同学们在面对成绩起伏时，保持积极的心态，通过运动、音乐、阅读等方式来放松自己。同时，她还强调了情绪认知的重要性，教授同学们如何判断自己的情绪状态，并采取相应的措施进行调整。
讲座过程中，杨老师非常热情，时常与同学们互动。她通过提问、小组讨论等形式，激发同学们的思考，引导同学们积极参与讨论。同学们也表现出极高的热情，积极发言，分享自己的心得和体会。
此次心理讲座不仅为同学们提供了宝贵的心理调适建议，也让他们学会了如何正确面对成绩，调整和控制情绪。相信在未来的学习和生活中，同学们会更加自信、从容地面对各种挑战。
撰稿：张远祥
校对：王晓琳
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