——小学部邀请专家开设教师心理专题讲座

心理专家进校园，知心育人护成长。12月15日下午，小学部邀请江苏省心育名师、心理学科带头人、秦淮区“陶老师工作站”站长韩璐老师来校开设心理讲座。

讲座伊始，小学部朱国军校长开宗明义，指出育心文化的深刻意义，期待韩老师的讲解能够释放和缓解老师们因为家庭、工作、生活等方面产生的焦虑或者负面情绪，过上幸福完整的教育生活。

韩璐老师首先让老师们用一个词来概括现在的教师生活，根据老师们的反馈得到的答案是：目前部分老师正处于“忙、茫、盲”的状态，心理压力较大。韩老师从科学角度分析了压力对人体的影响，揭示了本次主题讲座的分享目的：释放压力，做情绪的主人，建立良好的师生关系。

讲座中，韩老师询问老师们的教育初心，引发大家思考和回应后，她说：做教师，可以让我们做善良、智慧、真实的人，可以让我们和不同的生命一起生长。老师们频频点头，认可教师职业的简单纯粹，充满意义。

韩老师进行现场调查：工作中有没有被情绪裹挟，冲动处理事情的时候？多数老师点头。韩老师结合自己的教育实践和工作站咨询案例引导老师们体悟：情绪不是单一的心理感受，它包含了生理、心理与社会基础，这三者交互作用、互相牵制，共同运作出人生的喜、怒、思、忧、恐、悲、惊等情绪。人们大多以宣泄、压抑、隔离的方式调节情绪，殊不知觉察情绪要优先于处理情绪，同时识别情绪背后的需求尤为重要。韩老师以一个“特殊学生”的案例诠释了马斯洛的需要层次理论在教育实践中的运用，深入浅出地呈现了理论实践的可行性。

在实操部分，韩老师启发大家要做一个能读懂情绪的老师，比如在学生情绪激动的时候，老师可以通过让学生“闻花香”“吹蜡烛”“蝴蝶拍”“四指按压前额”“摇椅放松”“手臂支撑”等方式稳定情绪。同时，教师自己要学会接纳不幸福、不愉快，改变自己的不合理认知和信念，转换一个角度去思考和面对问题。最后，韩老师总结出读懂情绪的三部曲：接纳情绪、提出问题、形成承诺。

韩老师娓娓道来，讲座亲切而富有感染力，让老师们在轻松愉快的氛围中度过了下午时光。小学部何明涛副校长听完讲座深有感触地总结道：作为教师，学会感恩生活，用积极的情绪引领学生成长，以阳光的心态面对工作，才能发挥出自己更大的潜能，树立职业幸福感。希望老师们做不忘初心、读懂情绪、眼中有人的老师，真正过上一种幸福完整的教育生活。

育人先育心，把积极的心态传递给学生，这是教师的使命。愿老师们内心充盈阳光，关爱自己，赋能成长。

撰稿：何明涛

校对：朱国军