5月8日下午，阳光明媚，暖风宜人，2023届高三年级全体师生进行了主题为“扶摇直上向未来”的拓展活动。此次活动旨在让学生增强团队荣誉感和责任意识，调整好拼搏的状态，迸发出师生同行、携手共创未来的信心和勇气，抛弃顾虑、勇往直前、坚持到底。

下午1:40，教练员在教室对学生进行动员。

1:55，各个班级带好班旗，操场集合。

主教练给大家提出活动要求和希望。

副校长成中余老师给同学们作寄语。成校长希望同学们通过此次活动能够成为自信达人，懂得与他人精诚协作，利用团队的力量激发出更大的潜能、创造出更好的成绩。

破冰分组

活动开始，每个班的同学被巧妙的分成了3个队伍，每一支队伍都给自己取了独一无二的队名，队旗上画上专属logo，配上口号和定格pose，输什么都不能输气势！

拓展活动一：急速60秒

要求每支队伍在规定时间内记住卡片上的数字，并且在60秒之内按正确顺序排列，用时最少的获胜。这个活动体现了团队领导者的重要性，让同学们体会到目标高于一切、不到最后一刻不要放弃以及高效优秀的团队氛围对每个人成长的意义。

拓展活动二：合力致胜

要求各小组之间相互协作，利用七巧板拼出规定的图形，在规定时间内达到积到1000分。这个活动让同学们体验到沟通的重要性、学会如何解决冲突以及如何兼顾集体与个人的目标。

拓展活动三：动力绳圈

要求全体师生围成一圈，手握绳子，共同摇绳800下。这个互动让每个人突破自我，敢于努力，敢于尝试，让大家体验到团队所带来的力量和必胜的信念。

活动结束后，各班级迎着夕阳，记录下难忘一刻。

活动感悟：

高三5班 高玮辰

今天参加学校举行的拓展活动，我深切地感受了青春的蓬勃和朝气。

作为高三的学生，由于学习压力繁重，我们总难寻求一点休闲的时间。在二模考试刚刚结束的这个时间点举办这场活动，不仅让我短暂的放下了学业包袱，感受到了发自内心的快乐，更让我学会了用一种更加健康积极的状态去面对即将到来的高考。

令我印象最深的是全年级师生一起参加的“活力绳圈”活动。整个过程，我紧紧地拉住绳子，用尽全力地摇动，一下下的数着——整整800下。累是必然的，我的手臂几乎脱力；疼也是必然的，即便戴着手套，我的手掌已全被磨成了红色，但我必须坚持。结束后，我们仰面躺在绿茵场上，眼前是蓝天，身边是同伴，唾手可及的是我们的未来。霎那间，一种强烈的自豪和感动充盈了我的心灵，我突然便想通了：人生不过如此，在痛苦中坚强，在磨砺中成长，当一切结束再回头看看，艰难困苦，不过尔尔。高考也不过是这漫漫旅途中所必经的一个不大不小的挑战而已——坚持不懈，我们定将云程发轫，未来可期！

高三（3）班 鲍怿晗

在二模考试之后，能有这样一个难得的机会来放松紧张已久的神经，简直就是一场及时雨。

下午的活动丰富多彩，同学们也收获了很多。同学们明白了管理的要领、思维的重要性和自我鼓励的强大作用，这些都有益于我们今后的学习与生活。同学们的团结合作更是体现了班级凝聚力，同样也激发了积极向上的斗志。此外，老师们一起参加了活动，这也进一步加固了老师与学生的情感桥梁。

感谢学校让我们拥有了如此宝贵的一次经历，相信在今年六月，我们能定创造出新的辉煌！

高三（6）班  雍景雯

此次拓展活动中，最后的“活力绳圈”让我难忘。全年级的同学和老师围成两个同心圆，一起晃动看手中的绳圈，目标是八百下。八百下？！我觉得这真是异想天开。“一、二、三……”在同学们的计数声中，我的双臂逐渐酸痛甚至感觉无法抬起，但看到老师和同学们都和我一起，我就咬紧牙关继续坚持。摇到五百多的时候，我的双臂已经不能自主活动，而是被绳圈带着在摆动。六百！七百！当数到八百的那一刻，我长呼了口气，放下绳圈，为自己鼓掌。原來我真的可以做到！

是的，正如活动开始前成校长所言，在高考这段征程里，你的身边有同学和老师，你不是一个人在战斗。在这次活动中，我深刻地体会到了这段话的含义。

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。我们会把这次活动中学到的精神带入到学习生活中，在最后30个日夜，创选属于我们的辉煌！

高三（8）班 毕晶晶

三个游戏，从学习到人生，从未来影像再到眼前的高考助威。“急速60秒”教导我们要集中注意，一遍遍复习，更熟练地掌握知识，才能发挥得更好；“合力致胜”教会我们要学会沟通，培养领导力，加强团队合作，多为他人着想，实现团队效益最大化；“动力绳圈”让我们明白，团结一心，坚持不懈，跨过千山万水，终会拨云见日，柳暗花明。

这个下午，既是放松，亦是学习。希望每一位同学都能坚持到最后，愿历尽千帆，得偿所愿，前程似锦，未来可期。

今日，我们欢声笑语；

今日，我们通力合作；

今日，我们相互扶持；

今日，我们共话美好未来......

距离高考还有30天，
星光不负赶路人，
当下的每一天都可能创造新的奇迹，
愿你全力以赴，青春无悔！

撰稿：刘训华

校对：刘斌