《正面双手投掷实心球》教学设计
教师：于松松
【指导思想】
本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的教育理念，以实心球的学练为主线，突出学生主体地位，关注学生个体差异，培养学生体育核心素养，为学生终身体育打下坚实的基础。
【教材分析】
本教材选自人教版《体育与健康》水平四九年级。是初中阶段的重要教材，也是南京市中考体育的考试项目之一，在初中体育课程中占重要地位。本课以掌握合理的出手角度和挥臂速度为重点，发展学生上肢、腰腹力量及身体协调能力。考虑到本课学生上肢负荷较大可以考虑搭配一些下肢力量的练习，另外投掷练习比较枯燥教师应采用多种练习方式调动学生的练习积极性。
【学情分析】
本次授课对象为九年级学生。该年龄段的学生身体处于快速成长期，活泼好动，能积极参与体育活动具有较强的竞争意识。但学生在运动能力、学习、思维能力等方面存在客观的差异性，教师在教学时应注意区别对待，因材施教。
【教学目标】
1.运动能力：学生了解实心球出手速度和角度的重要性，能投掷出合理的出手角度，发展上肢、腰腹力量及身体协调能力。
2.健康行为：学生能积极参与课堂学练，能探究、合作学习，具有安全意识。
3.体育品德：学生能坚毅、果断、不怕困难、勇于挑战，遵守规则、文明礼貌。
【教学重难点】
重点：提高出手速度练习
难点：小臂鞭打速度提高
【教法与学法】
教法：讲解示范法、提问法、引导法。
学法：分解与完整练习法、合作练习法、探究法、游戏法
【教学流程】
1.慢跑热身：绕标志桶慢跑（穿插2组跑的练习）
2.专项热身：徒手操
3.复习正面双手头上前掷实心球徒手动作
4.分解练习：1）一人固定一人挥臂练习2）快速屈伸练习3）持弹力带挥臂练习4）扔软式垒球练习
5.体能拓展：1）深蹲起2）弓步交3）换跳双脚跳
6.放松、拉伸小结、回收器材
【场地器材】
弹力带26条、软式垒球26个、标志桶4个
【运动负荷】
平均心率：145±5次/分左右
练习密度:55±5%
【安全措施】
1.教师强调上课时的安全和规则意识。
2.设置与主教材密切相关的热身练习，预防运动损伤。
3.加强巡回指导，避免学生因不明教师指令含义而出现队伍调动凌乱现象。
4.如出现问题，及时调整，有序组织。
