南京师范大学附属中学江宁分校
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体育
校内公开课（八）—快速跑
[ 发布时间 ] 2020年05月19日 [ 点击次数 ] 7623
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时间：2020年5月19日 地点：田径场西跑道 授课教师：高萍
高萍老师开设的这节快速跑课，教材选自水平四人教版《体育与健康》田径单元的快速跑。授课对象是初二年级1、2班的所有女生。快速跑是初二学生的必修课程，这个年龄段的女生身体机能发育很明显，此时也是发展跑速度的最佳时机。快速跑是初中体育中考必须掌握的一项基本技能，也是学生实现突破自我（速度）更快的体育精神一种方式。
整节课中教师以讲解、示范、引导的方式让学生掌握跑的专项练习动作：直腿跑接加速跑、折叠跑接加速跑、高抬腿接加速跑、垫步跳、加速跑。热身慢跑时结合折叠跑、高抬腿，将定位操结合到慢走调整中。学习跑专时以尝试——点拨——实践运用的顺序；然后跟学生一起做正确的摆臂练习；最后以游戏的方式参加迎面接力练习，达到发展学生的快速跑能力，激发学生的上课参与积极性。通过练习95%的学生基本掌握跑的专项练习动作，在迎面接力游戏比赛中形成团队精神，增强集体荣誉感。
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