南京师范大学附属中学江宁分校
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教学开放日公开课—高中体育体能训练公开课
[ 发布时间 ] 2020年11月27日 [ 点击次数 ] 7387
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10月27日 星期五第2 节 8:35——9:20 上课教师：汪斌
水平：五 课题：《身体素质的腰腹核心力量练习》
本节课是高二必修课体能模块的第一次课，通过之前的体育课学习，同学们都了解并可以初步进行多种运动项目，从而发展多种身体素质。但在运动中发现学生的技能优势大于体能优势，且综合能力难以得到明显提升。再结合疫情期间不能出门且冬季严寒的天气状况，因此设计了本节课的内容，通过腰腹核心力量练习提高学生的运动基础素质，教授学生垫上练习的方式扩大学生的练习空间和种类，希望帮助学生在体能上有所提升，为全方位的身体素质提升打好基础。
在本节课中，学生们的自主学习能力很强，在老师的指导下，学生们不断地练习和尝试，在掌握了基本的练习动作后，勇于创新和分享，不断地完善练习的方式，提高练习的强度。老师鼓励学生积极探讨并参与其中，让学生们有足够的时间进行练习和探究，教师巡回指导中不断了解学生们的进展并给予意见。课后让学生自我总结，在练习中也培养的学生之间的相互配合的协作关系，增加的学生之间的交流。
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