军训进入第三天，同学们一点点在进步，新鲜感即将消失，疲惫感也随之而来。

当人们还在熟睡，当小鸟在枝头欢唱，当朝阳还未升起，一阵急促的起床哨音把同学们叫醒了。很快，陆续有同学冲出宿舍，带着倦意，不到十分钟，已经在宿舍楼下集合完毕。但看看同学们的表现，有的扣子扣错位，有的皮带扎得乱，有的忘戴帽子，有的忘拉拉链，哈哈，迥态百出啊，不过，教官还是表扬了同学们：越来越有军人模样了。

整队，出发，开始早餐前的跑步训练。今天的跑操，相比前两天，口号声越来越响，但步伐有点不太整齐，大概两天来的高强度训练，已经让同学们感到很疲惫了，因此，两圈下来，教官们就用各种趣味活动来调动同学们的积极性，既锻炼了大家的体能，又趣味十足。操场上又出现了欢声笑语。

信念坚定！

红心向祖国

领导带头，同学加油

嗯，不错！

陪伴

气场足

能做多少个？

欣赏的目光

没教官标准哦

欲与天公试比高

早饭过后，全体在操场上展开训练。首先复习前两天训练内容，原地踏步、起步走，对一些遗忘要领的同学，教官一个一个地指导训练，进一步规范动作要求。训练在进行，阳光也似有意挑战同学们的极限，太阳无遮无拦，异常毒辣，前两天虽然也是晴天，但还时不时飘来几块云，能暂时抵挡一下阳光的直射，今天却不一样，天空一片小云朵也没有，也没有一丝风，太阳照在身上，火辣辣的，不一会就像针扎的一样，真担心这些温室里长大的孩子，他们娇嫩的皮肤，还不健壮的身体，能否吃得消。不过，整整一上午，只有十来个同学因身体疾病作过短暂休息，其他同学硬是坚持了下来，没有人叫苦，也没有人喊累，老师们看在眼里，也疼在心里，纷纷为他们的坚强竖起了大拇指，因为他们在那样的烈日下，也坚持不了多久，何况是一群孩子呢。

满意

英雄流汗不流泪

向高标准看齐

帮扶

老班的指导

规范

看我的！

不惧烈日

耐心指导

听清要领

快乐时光

学唱军歌

父亲般的关爱

下午两点，照例是讲座。今天给高中部同学们主讲的不是专家，不是学者，而是他们的学长——2019届高三优秀毕业生石云舒、任琪。石云舒同学在今年的高考中，以优异的综评成绩，被香港中文大学逸夫书院录取，她以自己的自身经历，向同学们介绍如何度过三年高中生活。作为班级团支书和校学生会干部，她很好地处理了做班干、学生会干部与学习之间的关系，不仅锻炼了她很强的组织能力，也在工作中磨砺了自己；在分校，她积极参加各项活动，学科竞赛、演讲比赛、辩论赛、社会实践、假期游学等等，既丰富了阅历，增长了见识，锻炼了能力，又对文化科的学习有直接的帮助，尤其是广泛的阅读，给她打下了雄厚的知识和能力基础，最终在高手如云的香港中文大学综评中脱颖而出，考入香港中文大学最好的逸夫书院。同学们听得非常入神，频频点头，掌声不断，相信在他们的心里已经树起了自己的榜样——优秀学姐石云舒。任琪同学也通过自己的分校三年高中生活，向学弟学妹们传送真经，博得阵阵掌声。而在国际部会场这边，国际部李琛老师就如何做一名优秀的国际部学生和同学们进行了深入的交流，李老师尤其剖析了当前的一些社会热点问题，引导同学们要有规则意识、自律意识，要有担当和社会责任感。

李琛老师告诉你如何做一个优秀的国际部学子

国际部柳主任对国际部学子提出要求和期待

学姐的经验

专注聆听

考虑到一上午在操场上晒得厉害，下午讲座结束，就在环道的树荫下进行正步走的起始训练。相较原地踏步和起步走，正步走的难度更大，也更累，教官们一步步分解训练，一个一个指导。摆臂、踢腿、脚面绷直、脚尖下压，看似简单，做起来却是困难重重。摆臂幅度和起步走不同，要齐胸，小臂横向平直，这个简单动作并不简单，练习好久，主要问题出在手臂横向不够平直，或高或低，每做一次摆臂，教官们就要走到队伍中一个个纠正，反复练习。如果说摆臂困难，那踢腿就更难了。踢出的腿要直，脚面要绷紧，脚尖要下压，离地的高度要一致，单腿要站稳，太难了！好在同学们的接受能力比较强，领悟得比较快，虽然动作不够齐，但站得越练越稳了，相信再经过一段时间训练，一定能做得比较标准。

瞧，这就是标准！

对，就这样！

再整齐点

不放过细节

英雄气概

标准军姿

一对一辅导

分解动作有模有样

你看看，再偏一点就好

有进步！

我相信你们能做好

青松般的坚强

背负祖国重任

小憩一会儿聊聊

晚上七点，普高同学在报告厅集合，高中数学教研组长王波凤老师作了“想说爱你不容易”的专题讲座，详细讲解了高中数学的特点和学习方法，对同学们未来三年的高中数学学习进行规划指导。国际部同学在音乐厅集合，国际部化学备课组长张倩倩老师作了“化学之美”的专题讲座，从化学学科的趣味性、学科的科学性、未来的发展、学习的方法等方面作了幽默风趣的解读，同学们也听得津津有味，若有所悟。相信，两位老师的指导，会对同学们将来的学习很有启发。

高中部王波凤老师给同学们做数学学法指导

国际部张倩倩老师给同学们做讲座

      讲座过后，同学们就开始了夜训，参加军体拳训练的不愧是各班挑选出的精英，昨晚只经过的短暂训练，今天再看，动作整齐有力，呼呼生风，喊声震天，那阵势，一点不输真正的军人。为了庆祝中华人民共和国成立70周年，今晚一个神秘的节目也开始了彩排，相信等到汇演那一天一定会给大家带来震撼！

打倒一切来犯之敌

巾帼不让须眉

高一(1)班

我是教练口中的“大排头”，有着极为重要的作用，带领全班人行进，一举一动都关乎着整个团队的“性命”，所以每当连队走得好时我都很骄傲，也会更加努力。

可是今天，因为队列的要求，我们要把所有的女生放在排头，而我因为个子高就自然被放在了最后一排，我心里有一些失落，但我并没有抱怨或者责怪教官，而是继续用心去练习。

或许教官看出了我的心思，休息时他们找到我，语重心长的安慰我，让我感到很温暖，也很开心。与这样的教官相识是我们一班的幸运。我定会向我们的口号那样，勇往直前！

——郭君尚

艰苦的军训终于到了第三天。

炙热的太阳悬在天上，豆粒大的汗珠不时顺着我的脸颊滴下来，晨跑还未开始，汗水竟已浸湿了我的衣服。

休息时，我坐在台阶上，内心焦躁不安，对自己能否继续坚持产生了怀疑。

“拿着！”教官扔了瓶水给我，之后便静静地坐在我身边，没有再说什么。那个在训练中极其严厉的教官，现在却像自己的哥哥一样，温暖，柔和。

“谢谢教官！”我答应到。迅速揭开盖子，大口大口地喝起来。教官给我的水，如仙露琼浆，滋润着我每一寸肌肤，每一个毛孔。面对训练，我已充满信心，怀着一颗感恩的心，迎接更大的挑战！ 

——唐子洋

“千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲”。明代于谦的诗句纵使经过了数百年，其间所蕴含的精神却丝毫没有减少，并在新一代的高中生身上发扬光大。

 军训到了现在，有人中暑，有人生病，有人受伤，军事化的生活管理，让很多同学感到不适应甚至反感，抗拒。

这些都是实实在在的困难，但是，依然有很多人在咬牙坚持。特别是在军体拳团体训练中，汗水会时不时滑进你的双眼，让你的眼睛难以睁开，或挂在你的鼻头，让你感到瘙痒难耐。这些常人所不能忍受的，学员们却似浑然感觉不到，全神贯注的练习着。军训的目的就是要让我们克服重重困难。从而培养我们的毅力与解决问题的能力。让我们能够更快的适应，并融入到高中艰苦的学习生活中。

加油吧，同学们！为自己，更是为了一连，一班！

——蔡政宏 钱书瑶 耿思成

豪气冲天！

军人之姿

生活中的小欢乐

高一(2)班

今天早上，训练时，我流鼻血了。在校医处，给爸爸打电话让他送感冒药，电话好一会儿才通，听到他的声音，我顿时就想家了，他问我过的好不好，我的眼泪不自觉的盈满眼眶，我强忍着没哭赶忙挂断电话，只怕多说一个词，就会要求他来接我回家。

寝室的同学很关心我，觉得我病得那么重，应该回家。可我想这是我人生第一次军训，是我与高中同学在一起的第一个共同经历。只要不到最后一刻，千万别放弃！

希望自己能够一直坚持！加油！

——孔明、时子悦、宫振宇、范政

太阳透过灼热的空气洒下，脸上豆大的汗珠顺着一个个朝气的脸庞滑下，滴落在地上发出轻微的“啪嗒”声，却没有一个人动。

我清楚地记得在练军姿时，一位教官拿出了一包纸发给流汗较多的同学，他轻轻握着那包纸，走到一位女同学面前慢慢地抽出，随之甩出温和又坚定的声音：“来，擦擦汗吧。”那位女生郑重地双手接过并道谢。这一举动似乎给这烈日炎炎的上午增添了些许凉意。

——曾怡可、熊荣欣、邵雨轩、姜林

很荣幸有机会参加学校的格斗方阵，怀着无比的自豪和信心，开始了格斗组合的学习。集训中教官的一招一式都烙印在我的脑海里，每一个动作都快准狠，既实用又不失美观。然而想要在全校面前表示自己的阳刚之气是很困难的，有超过四分之一的人还会被刷下去。为了达到心中的目标，不仅需要在别人休息是多下苦功，毫不懈怠。努力成为光荣的格斗方阵成员，为自己加油！

——唐家璇、俞浩博、刘源、严拓宇、王涵哲

比比谁更黑

谁说女子不如男

展腹跳

高一(3)班

盛夏的燥热并没有丝毫减退的意思，然而我们的意志被磨砺地更加坚定。教官们头顶着与我们无异的骄阳，还身着比我们更闷更不舒适的衣服与鞋履，但他们面对烈日仍精神饱满，怒目圆瞪，汗水滴入眼眸，他们的目光也只会更加坚忍，斗志也只会更加昂扬。

——孙梦秋  

     “生涯教育”“爱上语文”等讲座让我收获颇丰。学习不仅仅是学业成绩，综合素质也很重要。多多参与学校组织的活动，不仅能为将来的大学生活和职业生涯做准备，更能培养一个学生的素质。爱上语文，最基础的是阅读。让阅读成为习惯，在阅读中养成自己的语言系统，才是语文学习的王道。

军训生活看似很枯燥，但是很专一，对于每个动作都要严格要求自己。每个同学都要注意自己的排面，自己做好了，整个队伍才能走的整齐有力。这让我想起物理中的合力，四十三个力，若是往反方向使，多个力的作用只会使合力减小；若是大家劲往一处使，力往一处发，那么整个队伍将会有脱胎换骨的效果。

休息时间我们会唱军歌。当嘹亮的歌声响起，我的眼中仿佛也出现了一幕幕温馨的画面。“一心装满国，一手撑起家，家是最小国，国是千万家。”字里行间显现出雄壮的家国情怀。

——栾宇童   

绵白的云絮在蓝空中曳过尾巴，燥热的风掠过操场跑道，撩起女同学的额发，迷彩军装掀起青春的浪。《国家》的悠扬旋律从同学们口中缓缓溢出。

歌咏比赛，同学们有指挥，有声乐指导。她们站在队伍前列，眼神明亮，落落大方。歌声清澈空灵如白鸟驰越雪山，嘴角的上挑是青春的标志。她们正当花季，是最好的年龄。

——石美伦   

站军姿是枯燥的，可以活动的地方唯有眼珠。汗一滴滴留下，腿站的直打颤，但仍要将背挺直，挺胸收腹。阳光刺眼，它仿佛带着一把刀，在嘲笑着我不堪一击的毅力。我怎能就此倒下？心中默默为自己加油，每当撑不下去时，便咬咬牙，用指甲戳自己手心的肉。不知过了多久，教官终于一声令下：“放松放松！”我随即卸下了一身的紧张，同时心中也溢起了自豪与骄傲：“我，坚持下来了！”

——汤雨甜  

军体拳格斗

看我们的热身运动

我给大家领唱

我来帮你盛饭

一起唱歌很认真

高一(4)班

恍惚间，硕大的黄蜂乱舞，在整齐的队列中显得格外突兀。汗，迷蒙双眼，下意识的躲避。

一个黝黑的、挺拔的身影，唰，帽子一挥。顿时，一丝凉意从背后袭来，炎日里，竟是清凉的慰藉。

“别怕，有我在呢！”坚毅里带着沙哑的声音，冷酷中弥漫着温柔。意念只是瞬间，倦意顷刻间随着那凉风消逝。心头的泪被刻意掩饰过的温柔抹去。

我想，向前，也好。

一切都刚刚好。

——黄睦童

一滴滴汗水顺着我的脸落下，有些头晕的我勉强支撑身体，一步又一步艰难地走着。对于军训，我有些想放弃了，忽然内心的叛逆似乎被一声“小伙子不错啊！”所击垮。我想了想大家，思考了四连，渐渐松垮的手立即握紧了。

也许万事开头难，但是我坚信，通过努力我们可以做得更好。

——王天卓

神迷意乱间，我看到栏杆反射着刺目的光，阳光直射在盛夏的法国梧桐上，叶背像是被水洗过的一般通透碧绿。日光为绿叶染上了一抹金色，为平凡的下午又添了一分庄严，仿佛天地皆凝在了这耀眼的碎金中，我也沉静在了其中。

五分钟的军姿是那样漫长，漫长到仿佛过了一个上午，恍惚间，我看到两名工人正蹲着修补球门。他们和我们虽然任务不同，但一同站在了骄阳下，我想起了十年如一日守卫边疆的战士们，面朝黄土背朝天挥汗如雨的农民们，于是我意识到，有千千万万的人一同站在骄阳下，我挺直了腰杆，收回思绪。

所幸，我们不是独行。

——邵润砼，朱雨欣

敬礼

流汗不流泪

整理军容

高一(5)班

今天是使我十分感动的一天，我已经适应了军训的强度，不像前两天那么疲倦。在齐步走时，我虽然已经尽力跟上大家的节奏，但因为节奏慢难免会出错，尤其是在教官没有发出指令的时候。

当我困扰的时候，教官发现了我，我本以为会被他臭骂一顿，然而他十分温暖的把我拉了出来，手把手地教我走；当我自愧无能想要放弃时，教官对我说：“怎么不走了？放开了走，不要紧张。”在他的鼓励下，我慢慢地放松下来。

休息的时候，我发现教官比我们还能放得开，很有幽默感，能和我们说到一块儿玩到一块儿。我真的挺喜欢这教官的。

——张钊鹏

今天是军训的第三天了。

进行完早训后，我们去看食堂吃早饭。但大家都没有养成安静的意识，只有高一(8)班一个个站如松，军姿挺拔，好看极了。他们也因此受到了表扬，获得了优先吃饭的机会。

我们班也要向他们班学习！

上午，大家一直在练习齐步走。因为实在走不好，所以只好一列一列地练习。一开始我们排头走得还行，但后来松懈了下来，也受到了教官无情地嘲讽。松懈原因有二：一是站久了，后脚跟实在太累，正好教官在训别人，我们一捞到空子就坐了下来；二是因为之前表现不错，所以就以为自己已经够了，殊不知人外有人，天外有天，我们只不过是及格而已。

总之，一定要在严格要求自己的同时保持谦逊。

——张梦

第三天了，第三天了，我逐渐发现我开始适应这个高中的军训，包括大部分教官要求的训练，以及与旁边同学的默契。因此，我对我的进步感到欣慰。

下午，我们照例进行了“生涯规划”课程，学校请了两位学长来演讲，让我收获颇丰，学长的经历让我知道要想顺利通过“综合评价”，就需要从现在开始发展自己的多元化特长，积极参加学科竞赛，我想要培养自己数学、物理的优势，尽量能够获奖，这很诱人，但仍需努力。

“革命尚未成功，同志仍需努力”，目标很高，需要不断奋斗。

——何硕

定出金标准

教官来一个！

借你一双臂膀

笑对苦累

高一(6)班

军训第3天，我们中有人倒下，但也有人不断回归。我想这不仅说明了我们的身体素质在提高，更说明了我们的毅力在不断提升。从一个个稚气未脱的毛头小子，到一位位精神抖擞的青春少年，这炎热的天气即是最好的修罗场。无需太多高难度的动作，一片烈阳天，一片泛着热气的草地，也足够锤炼我们的心志。一滴滴晶莹的汗水，一声声响亮的口号，充斥着我们的坚韧与热情。

在这样的集体中，我有理由相信：27号的阅兵，我们是最出彩的那支队伍！

——孔德宇

伴着教官嘹亮的指导声，同学们都在一丝不苟地训练着。尽管骄阳似火，汗如雨下，我们仍不懈地坚持，站如松，坐如钟，几个字已逐渐镌刻进我们的骨子里，愈发深刻。

齐步走时会有时因为动作不整齐而受训，但这并未让我们丧失斗志，反而令大家越挫越勇，向着完美更加努力进发。齐步走时的动作虽然并不完美，却也可以和军人一般整齐划一，这着实令人惊叹，我相信在不久的将来，我们一定可以做到：任它海浪惊涛，我亦不动如山！

——张世秋

每一天都很艰苦，艰苦到我曾想放弃。可虽然烈日当头，我志巍然不动；虽然汗如雨下，我身屹立不倒！我从来不是最优秀的，拿着平平常常的成绩单过平凡的日子，但身处6连，我觉得6连是一个优秀的团队：可能现在的我们还只是一盘散沙，但我能感觉到有风将我们一点一点的积聚在了一起，来势汹汹的沙尘暴在来临之前，不也仅仅是一盘散沙吗？他们有了风的助力后，成为了横扫千军的力量；而我们也有我们的教官，他们就是助我们上青云的风。我不该惧怕认真，更不该去怕认真后的失败，因为那是一个个成功的希望。

——叶子彤

中途休息的时候，教官让我们表演节目，在队友们的朗朗笑声中，我大“难”临头了，教官“执着”地让我上场，比赛劈叉。比赛时，由于裤子质量不太好，“哧啦”一声裂了，心情，当场崩了……

但很快我调整过来，宰相肚里能撑船，所以我选择原谅我那“执着”的教官。况且正是因为我们教官的执着，在我们练习齐步摆臂的时候，虽然已经手臂酸痛不已，他仍然“执着”地让我们坚持、再坚持！我们都坚持下来了，我们认识到了毅力与坚持的重要性！

——张起晨

即使流泪，也要努力微笑

露一手

再来30秒

高一(7)班

当铃声惊醒沉睡的走廊，新的一天又启程了。

阳光不留情味地直刺于皮肤之上，汗珠顺着脸颊滑下，折射着青春的气息。眉下闪烁着坚毅，咬紧的唇间，挺立的背脊，似乎象征着这群拥有钢铁般意志的少年必将战胜一切。

明星开始展现光辉，朗月开始哼唱歌谣，清风伴奏，树木捧场，灯光逐渐熄灭，脚步声骤停，然后啊，呼吸声占领了一切地盘，肆意地在楼中闯荡……

——杭天晴

军训的第三天在毒辣的阳光终于收起凶狠面孔时悄然落下帷幕。一天的时间，可以很短，可以很长。它是由摇摇晃晃变为笔直挺立，是由参差不齐变为整齐划一，是由慌里慌张变为井然有序，是由一盘散沙变为团结一心！军训的每一天，我们都不停变化着，让我们手挽手，一起向那个更好的自己迈步，奔跑，冲刺！

——胡宝琪

骄阳似火的一天，上午的时光依旧被汗水挤满。站军姿，齐步走，摆臂练习，我们顶着炎阳，大步迈开，纵汗水流满，纵口号响彻天际。

“哈！”“哈！”“哈！”

几拳下去，太阳似乎都怕了，缩进了云朵里。休息时，同学们个个拿出自己的绝活，不管是唱歌跳舞，都很有力量，挥去半天训练的重负，只剩下阵阵郎朗的笑声。

“练练练，练为战，练成那个打得赢的好儿男……”

——刘玺轩

飞流直下三千尺

一条线

专心致志 

高一(8)班

“八连，开饭！”

我们吃早饭时因为站姿好而被领导表扬，所以我们可以先吃饭。我们都感觉很骄傲。

我觉得，作为一个连的一员。我的心要与整个连心心相印。个人的力量要与集体相协，每个人都要团结，自觉地为这个集体出一份力。我们这个八连并不是没有实力，而是团结的还不够。

今天吃早饭我们连表现的非常出色，我们自觉站好，默不作声，不用教官提醒，这就是我们团结之所在。

之后教官也经常表扬我们，我们会再接再厉，完成军训的每一项任务，不让教官有话说。

——张天迟

由于昨天落下的病痛，今早我一起床，踩在爬梯上，脚底板就传来了像触电般的感觉，不知是何原因，我只要站久了就会脚底疼。但我也不能放弃，因为军训首先给予我们的是这种面对艰难不放弃，不退缩的精神，其次才是锻炼了我们的体魄，这就会对我们未来高中三年都有所启发。

——陈葛鑫

功夫不负有心人，我有幸被选为领队，站在队伍的最前列。身上仿佛多了一份责任，便要努力训练。

我们与七连比赛原地踏步走。作为女生，对面站着七连的大高个们更不能服输。比赛开始了，一开始一身干劲，步步有力，臂线整齐。可时间久了，体力不支了，但作为领队要保证每一个动作的质量。我咬紧牙关，坚持下去。看到对面的高大个们个个精疲力竭，动作软绵绵的，我浑身好像再次充满了力量。

毕竟是场友谊赛，友谊第一，比赛第二，相互学习才能共同进步！

——蔡悠

坚定的目光

领唱

耐心纠正

悉心指导 

高一中美班

今天是军训的第三天，也是七天军训攻坚战最为关键的时刻。炎热的夏风吹动远处的绿树，我们却感受不到丝毫凉意。汗珠在脸上汇聚然后滑落，一点一滴似乎在消磨我们的意志。但随着口号的喊响，我们士气高昂。听，“一！二！三！四！” 。那是对艰苦训练发起的挑战，它代表着我们永不服输的意念和勇往直前的决心。放弃往往只在一瞬间，坚持也只需要我们咬咬牙。军训的意义在于培养和练就我们坚韧的意志力。而意志力出鞘方在此时。

——程天笑

身为中国军人的父亲在第一晚的来电中告诉我，教官越严格于我们而言越是幸运。今天我们终于迎来了“无情”的总教头。他的训练强度很大，要求严格，但无疑训练成果卓有成效。我喜欢并且敬重他的严厉，那种精神高度紧张的让人感觉累也使人上瘾。总教官举手投足的气势、不苟言笑的态度、娓娓不倦的教导让我想起了我的父亲，想起来让人肃然起敬的中国军人。想到此，心中多了一份笃定和从容，珍惜难能宝贵的军训生活吧！

——杨利寒

当班主任老师问我，愿不愿意承担军训大合唱的领唱时，我高兴极了，脚步顿时变得轻盈，军姿似乎也站的更为挺拔。对我而言，军训大合唱是军训苦中作乐的时候。我热爱唱歌，并愿意为此坚持。但在此之前，我缺乏自信，不敢于人前表演，担心唱不好，更害怕别人嘲笑。再经过几天军训集体生活的熏陶之后，我变得更为开朗，对新鲜事物更想跃跃欲试，也坚信别人会报以更多的宽容来欣赏我的表演。我会好好练习，为九连争光！

——仇雅其

俯卧撑做起来

站军姿 行军礼

总教官教我们正步走

高一中澳(1)班

军训第三天，天还是那么热，可每个同学的心里更是火一样的热情高涨。我们都渐渐有了归属感，疲惫感也淡了很多。

烈日下，我们汗流浃背、个别同学好像坚持不住了，但看到教官的坚毅的眼神、听到老师鼓励的话语，我们有坚持了下来。大部分同学渐渐少了懒惰、多了自信和英气。看到骄阳下依然朝气蓬勃的同学们，我不由想起了那向阳而生的太阳花。“不服输，永向前”便是我们的代名词。军训虽然使得我们很劳累，但是我们更自主、独立和坚韧。

愿同学们和保家卫国的战士一样不畏艰难、勇往直前，未来为国家贡献自己的一份力量！

——王怡婷

军训第三天，虽然有点累，但全都坚持下来，娇生惯养的同学们真的了不起，好像有点令人刮目相看！

上午的宿舍卫生问题十分糟糕，因为我们宿舍做得不到位而拖累了大家，心理感到羞愧。总结教训、进一步完善，我和舍友一定把卫生做到最好！

中澳（1）、（2）两个班级合成一个队列训练，两个连队就像一个大家庭，队列整齐有序、休息的时候谈笑风生、十分友善，大家有了团队意识。宿舍卫生不也是团队合作才能解决的问题吗？只不过没有了军官的训练、没有了老师的提醒，但我们如果都有着团队的意识、相互的提醒，我们肯定能做好每一项工作1

再苦再累我们不是都挺过来了，加油还有什么可怕的。每一项工作精益求精，坚持到最后，我们就能赢得最后的胜利！

还是那句，我行、我们更行！

——郑超然

上午被老班批评了一下，原因是我们宿舍卫生做得差而拖了班级的后腿。什么原因呢？认真查看了生活老师的检查汇总，我明白了主要问题。一不知道评分的详细标准，自己以为做到位了，但在一些点上还是没有做好。二是走的太急，责任意识欠缺，没能相互提醒。我想后面多向生活老师请教，把评分细节把握到位。争取做得更好，第一不敢保证，进步是必须的。

军训过程有苦有乐有收获，我们更坚毅，我们更团结，我们无往不前。但也有失误和遗憾，反思总结与完善才能使我们走的更远。

下午的讲座，年级组的期望，让我印象深刻，作为国际部的学生，我们的责任更大，要求更高，否则父母和师长又怎能放心让我们远飞呢？

努力吧，小伙伴们！

——李天成

并肩战斗

巾帼不让须眉

致敬最可爱的人

高一中澳(2)班

相较于昨日的不熟练，今天的我们大概已经渐入佳境了。从早上的集合到跑操。我们这支由中澳高一1班和2班同学组成的队伍越发的整齐。

上午的操场太阳高挂在天空，同学们排着整齐划一的方阵，站着军姿。笔直的腰杆，绷紧的手指，有些稚嫩的脸庞骄傲地抬着，一动不动地接受着阳光的洗礼。汗水，顺着脸颊流下，滴在红白相间的塑胶跑道上，却又很快被蒸干。一排排，一列列，一个个……同学们洋溢着青春，挥洒着汗水，体现出中国少年当自强的精神。

面对一次又一次的重来，一个又一个的错误，从未有人说过放弃，只是一遍又一遍地练习一次又一次的尝试，直到成功。

越发正规的动作，越来越大声的口号，显而易见的进步，在我们这个集体中体现的淋漓尽致！

——袁子淇

太阳依旧高高地挂在天空，但早上一来，教官换上了正装，不禁让我眼前一亮，心情也随之明朗起来。淡蓝色的衬衫，深蓝色的军裤，他们挺直腰板恰似中国的脊梁。蓝色象征着天空，这就是空军的意义。他们捍卫中国的领空，担负着神圣的职责，让我莫名对我们的教官有了更多的敬畏。

早上的训练有点儿小伤心，好动的我被拉出列两次，在全连的人面前，这着实是让人颜面难堪。当时的我心中有很多埋怨，真的是很难受。在一个还未熟悉的新集体中，我就以这样的方式出了名，这真的是有些尴尬。

吃午饭的时候我想明白了，这都是因为我走神和其他班的同学对视，还有在不打报告的情况下擦汗的后果。这就是一支军队，必须纪律严明，不能为了我一个人的过失而乱了整体的纪律。我明白了什么是真正的中国军人，也再次对我们的教官肃然起敬。

——李达

上午，我们又在操场上进行了严酷的训练。八月的阳光依然毒辣，操场上热气腾腾，烈日直射在每一个人身上。尽管如此，我们依然坚持着站军姿，齐步走。一个简单的动作会被反复操练，这不仅是对我们体力的考验，更是对我们意志的磨练。休息途中，我们与教官聊天，教官带着我们练歌，这一个个小活动拉近了彼此之间的距离。

下午，我们听完讲座后，又进行了更为艰苦的正步走训练。同学们虽然都很累，但没有一个人放弃。

晚上，我们当中的部分人进行的格斗术的学习，我有幸被选中。在教官的指导下，我打出了干净利落的招式，这让我的心里无限自豪。

时间不知不觉地流逝，第二天又结束了。随着对军训的熟悉，我更加期待新一天的到来。

——黄丹妮

艰苦的训练后，短暂的休息是最美的时光！

认真的教官一个个纠正动作，给你点个赞！

我们越来越棒了！

高一中澳(3)班

今天已是军训的第二天了，看了昨日的“知识”储备，大家路走得愈发整齐，妆容愈发端正，正如一个个训练有致的小士兵。

正步走、转体等动作仍在重复着，教官们的哨音，同学们的呐喊声此起彼伏，在耳畔回响。“烈日炎炎似火烧！”地表温度还在不断上升着。同学们的脸颊上冒着滴滴汗珠，正如颗颗海底深处耀眼的明珠，亦仿佛夜空中最闪亮的星星，照在天空中，照入同学们的心里，照亮未来5天的路！

大家都爱给事物贴标签，那可想而知军训的标签为劳累与辛苦，甚至是痛苦！可同伴们不都坚持下来了吗?我看到了每一个动作完成后大家脸上洋溢着的幸福与欢乐，更感受到了他们心中的骄傲和自豪！

我们大家将在后面五天中发挥出自己的最大水平，继续追求力量之美，勇往直前！

——叶贞延

军训的第二天从我5：50的闹钟开始。

今天的气温格外的高，我们整齐地站在塑胶地上，感受着太阳“慷慨”的“奉献”。汗水止不住地从我的鬓边落下，在脸颊上滑出一道蜿蜒的痕迹。终于，在太阳的威逼之下，我开始有些撑不住了，头晕、恶心，一阵接一阵地在我的身体里翻涌着，我实在撑不住了，打了报告，去休息。

我坐在阴凉处，喝着矿泉水，再看看同学们，她们连落下的泪都不能随意擦拭。我看着她们，心里止不住地羞愧。“都是同龄人，难道他们能做到的，我做不到吗？”我在心里问自己。

“我可以。”

我放下水瓶，起身离开阴凉。

“报告!”

当我归队的那一刻，我感觉特别自豪！

——郭庆云

一睁眼，不再是家中熟悉的天花板，而是一顶晃悠悠的蚊帐，摇摇欲坠，马上就要跑步了，我心想。

在早饭之前的跑操，将开启一天辛苦的大门。当你在跑道上，即便你已经被昨日的训练所折磨成一个筋疲力竭的木偶人，但是总有这么一股力量似乎能贯穿你、支持你、突破你，这就是军训所带来的集体的力量。汗如雨下，仿佛再苦再累也会迎刃而解。

这一天中最煎熬的，也许就是半小时的军姿站立了。烈日炎炎之下，我们的身上犹如蚂蚁在撕咬的那种火辣的疼痛，汗珠滚滚，腰酸背痛，时不时吹来的凉风，也竟成为了“地狱”中最朴素的救命稻草。当教官们让我们调整军姿时，一切似乎都没有发生，但酸疼的脚底和一阵阵头晕告诉我，这一切都是真实的。

在军训中，你能感受到自己是一个拥有鲜活生命的人。无论你在军训前是否曾经享受和风细雨还是狂风暴雨、吃苦耐劳还是荣华富贵；在这里，你也许就能从这条条框框看似复杂繁琐的军规中释放自己到淋漓尽致，这就是军训吧！

——王玥玥

教官的小助教

我们的军人范儿

学习踢正步

高一中澳(4)班

今天是军训的第三天，脚底板很痛，有个好办法，用枕头枕脚悬空，睡一觉将会对脚十分有益。

生活十分困顿劳累，想念心中之人，怀念所思之人，还有六天就能相见，思念无法用言语形容，剪不断，理还乱。土中萌芽，易折易亡，只有用烈日暴雨或干旱洪涝，此过程中，这一棵棵嫩芽可能会夭折，会在这困难下败退，可无一例外的是，每一株嫩芽，每一株经历风雨的嫩芽，最终都长成了参天大树。可无一例外的是，长得越高的树，经历的磨难挫折想必会越来越多。只有忍耐，承受，最终才会拨开云雾见日天，找到属于自己的彩虹。

——邵杰宇

昨晚的经历令我难忘。在短短的二十分钟内要完成洗澡，洗衣，吹头发等一系列内务，真是太紧张了。回想在家中，我光洗澡就要六十分钟时间，而现在在不到1/3的时间里要完成如此多的事情，这难以想象，而我却成功做到了。这对我来说是一种很好的历练。这让我学会了如何统筹规划充分合理利用好时间。这让我明白了时间对于我们青春的珍贵。

——滕心诺

今天是军训的第三天。我们分别练习了站军姿，齐步走，摆臂，军歌。现在已经能习惯军训的强度，不会觉得太苦太累，反而能从中汲取快乐。晚上要去练军体拳，希望自己能记全动作，出拳干脆有利，留在军体拳方阵中。军训固然疲惫，但只要坚持下去，就会有收获。只要努力定会获得渴望的成功。

——管君笑

汗珠晶莹

军训小憩军歌嘹亮

英姿晨曦

谆谆教诲