一阵急促的集合哨声，队伍又开始集合准备晨训了。

今天的早晨，对同学们来说是个福音，虽说还是和往常一样的时间，但没有了刺眼的阳光，天空被厚厚的云层遮挡着，风大了不少，也凉爽了许多。在这样的天气里晨训，那可就舒服多了。同学们跑得也格外用心，口号也格外响亮，伴着喇叭里有节奏的音乐，跑得总体上比较整齐。

跑操结束，教官领队滕飞少校作了总结，指出跑操过程中存在的几个问题：班与班的间距不够一致，或长或短；班级内部排与排的间距控制得不够好，大小不一；少数同学步调不能一致，影响排面整齐美观；有的班级口号声不够响亮。针对这些问题，滕教官要求各连队教官加强训练，对个别同学的动作要重点纠正，各班领队同学与后面同学的距离要适当，班与班之间的间距不要过大过小，保持一个连队长的间距为好。手臂前推后拉时要紧贴腰际，不能有空隙；脚步要迈小一些，全脚掌着地，不能和齐步走等同。纪湘元副校长也针对跑操中存在的不足提出了具体要求，希望各班注意纠正不规范的动作，重点同学要重点指导，为明天早上的跑操比赛充分准备。滕教官和纪校长总结之后，各班分别训练。你听，整齐的步伐声，洪亮的口号声。每个班都茆足了劲，暗自比拼，心里都有一个相同的口号——为班级争光！

示范

表率

陪伴

步调一致

真整齐！

练得认真

给你们留个影

来试试？

目送

上午继续练习军训重点内容：正步。今天的正步练习与之前不同，教官们为了解决踢腿时高低不一致问题，想出了一种新办法。他们找来一批塑料凳，在塑料凳腿上系上警戒线，高度都标齐，线的两边分列站两排，大家踢腿时脚尖要踢到警戒线，不能低也不能高，这样踢出的正步就做到了高低相同，整齐划一了。准备好，各班开始踢腿练习，先标齐站稳，每次倒数一分钟：六十、五十九、五十八……五、四、三、二、一，每次数到十以内，总会抑制不住嘴边数字飞出的速度，控制不住身体颤抖甚至摇晃，但行百里者半九十，即使最后十秒，也要坚持到最后，因为心中有傲气，有集体，自己必须做到最好！踢腿站稳，看似容易，其实相当困难，身体的平衡，意志的坚定，技巧的掌握，动作的协调，无一不考验着同学们的耐心和毅力。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一条又一条令人生畏的纪律……每个人都咬牙坚持，绝不退避。因为大家明白：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”很苦很累，但何尝不是一种人生体验？战胜自我，何尝不是磨练意志的最佳时机？

你踢高啦！

整齐多了！

关切地询问

祖国在我心中

下午两点，报告厅，兰博教官为同学们作“当前国际形势和国防建设”专题讲座，和大家交流我们国家周边的形势，分析了我们的国防现状和策略，对不断升级的中美贸易摩擦作了解读，同学们对美国企图遏制中国发展，企图阻挠中国人民过上幸福美好生活的阴谋有了比较深刻全面的了解，大家进一步认清了美国的霸权主义嘴脸，了解了我们国家目前所面临的严峻形势，懂得了只有努力学习，练好本领，才能强大祖国，让中华民族永远屹立于世界民族之林。

兰博教官作国防教育讲座

会心的笑

      报告之后，全体同学在环道树荫下对之前的训练内容进行复习巩固，立正，稍息，向左转，向右转，向后转，原地踏步，齐步走，跑步走，正步走，各动作要领记得准确、做得规范。随后，在操场上进行首次汇演排练。总指挥滕飞少校按汇演流程组织，井然有序，各连队也都认真准备，努力做到最好。列队完毕，奏国歌，升国旗，标兵就位，迎军旗，模拟检阅，分列式，格斗，旗舞。排练结束，滕飞少校作了总结，表扬了一些做得好的连队，也对一些连队存在的问题提出整改要求，希望大家在27号上午的汇报表演时能做到尽善尽美，充分展现南师附中江宁分校2019级高一同学的精神风貌和良好素质，成为历届军训做得最好的一届。

晚霞似锦，火红的太阳映照在气氛热烈的操场，渲染出火一般的激情。被太阳拉长却依旧笔直的一条条身影，投射出2019级分校学子的坚韧不拔和坚持到底的顽强毅力。渐变的色彩像是最秀美的画布，同学们则是画布上最鲜亮的图案，给愈发美丽的分校增添了动人的色彩，组成最绮丽的画卷，震天的口号声也让如诗如画的校园充满了勃勃生机。

舒服啊！

团结的力量

嗯，做的不错！

刚劲有力

滕飞少校讲解排练流程

致敬军旗

同志们辛苦了！

领队的风采

军旗指引我们前进

火红青春献祖国

看你往哪儿跑！

晚七点，普高同学在报告厅，由高中英语教研组长张霞老师对2019级高一新生作英语学科特点和学习方法的指导，生动有趣的讲座，引得全场不断的掌声和笑声。国际部同学在音乐厅由周大凯老师作数学讲座，重点讲解微积分等全球大考的重点内容。

周天航副校长主持英语讲座

高中部英语教研组张霞老师为同学们作高中英语课程介绍及学法指导

听的兴趣盎然

国际部周大凯老师为高一学生介绍国际部数学课程体系

      讲座结束，夜训开始。针对早晨跑操和汇演排练中出现的问题进行矫正训练，力争把已发现的问题全部解决，做到规范整齐。跑操和汇演排练做得好的班级，也充分利用这个时间，紧张地排练合唱歌曲，为明晚的合唱比赛做好充分准备。

张文艺副校长视察夜训

排练合唱

夜训一样认真

高一(1)班

离终点还差36个小时了，努力的成果也将要成熟。这几天，有教官和班主任老师一直辛苦地陪伴我们，我们倍感温暖。老班还要继续陪伴，而教官将要与我们告别。所以，我想在日记中记住我们教官平时的可爱瞬间。

许多教官都很有趣：腾教官弹得一手好吉他，唱歌也很好听，十分帅气；隔壁班教官很活泼，一口东北腔，幽默风趣。当然，最熟悉的还是我们一连的两位教官。

丁教官是个很细心的人（动作上），但因为性格原因常被王教官打趣“找不到女朋友”。尽管如此，他很关心大家，鼓励为主，批评为辅，奖惩分明。他带着我们练歌，跑调却仍忘情地唱，十分可爱。

王教官也是位可爱的人，他看似比丁教官凶，但其实他很爱笑，经常忍不住笑出声，也引得大家发笑。自由练习时，他会关注所有人的动作，对大家很用心。他还会模仿我们的一些错误的经典动作，给我们留下了深刻的印象。

这些瞬间，让我明白军人的粗中有细。我相信，有他们的陪伴会让军训的句号更加圆满！

——张艺桐

今天是军训的第六天，也是我练习“正步走“的第三天。

经过昨天“跑步走“的长时间的练习，今天我跑操的能力明显好于前几天。今天我还带练了两位同学，心里着实高兴。

最累的是当凳子被搬来时，教官拉了一根警戒线，让我们顶着线练习端腿。刚开始还好，过了一会儿我就开始站不稳，上身摇摇晃晃，支撑腿极其酸痛。不过，当看到我们连的女生有几个几乎一动不动时，我便咬紧牙关一直撑着。

——梅宁

天，如往常一样湛蓝；太阳，却迟迟没有照耀出往日的光辉。天空作美，给军训学子们一片温柔的关怀，但同学们依然发扬着军人血性方刚的品质，将这片沉闷的土地映衬着多了一点生情。

瞧！同学们迈着整齐的步伐，手臂用力来回摆动，汗珠顺着发丝细细流下，在隐隐约约的阳光照射下闪闪发光。风，吹着衣服摆动，拂过少年的脸颊，也使绿树草木花枝招展。

秋日未至，夏风依旧，晚风掠过，仿佛星并不遥远，梦并不遥远，只要少年踮起脚尖。

——温宝涵

端腿练习，我们做得到

军民一家亲

请领导放心，我们一定努力！

高一(2)班

喜欢我们宿舍充满peace and love的氛围，印象最深刻的是一次晚上熄灯后四人一起陪吴艳玲去医务室。我们将此戏称为团建。楼道里只有“安全通道”微弱的绿光，整栋楼都在安静沉睡。我们小心翼翼不敢发出声音的蹑足行进，又按奈不住兴奋地低声私语。一路上以“两人搀扶，一人怕黑”的借口在黑灯瞎火中畅通无阻，出了宿舍门在敢放开大步走。夜色里几点昏黄的灯光将人温暖包裹，我们手拉手同步行进，一瞬也有“压马路”般的隽永绵长，时光倦怠的幸福感。

——许羽佳

早上跑操时我的动作有些问题，朱教官将其指出：手臂前推后拉时要紧贴腰际，不能有空隙；脚步要迈小一些，全脚掌着地，不能“飘”。可能刚换步伐和些许紧张，没有跟上队伍的节奏，朱教官也一直在旁边耐心地指导，跑操结束后的跑步练习，我觉得应该是掌握了动作，跟上了节奏，作为排头，本人一定会尽力做好每一个动作，达到教官的标准。

接着我们练习了正步和抬脚，每列前提一条警戒线，脚必须达到线的高度，每次倒数一分钟：六十、五十九、五十八……十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，每次数到十以内，大家都抑制不住嘴边数字飞出的速度和身体颤抖甚至摇晃的冲动，但路行百里半九十，即使最后十秒，也要坚持到最后，因为心中有傲气，有集体。

——赵昌鹏

记得第一天晚上回宿舍，教官一路礼让，我们队列最后归返，公共浴室里早已人满为患。向教官反映后，现在总是两名教官带着一整长队在操场“横冲直撞”，暴力拆队，挤走一个又一个队伍。我享受教官为了我们“耍无赖”，暂时丢下军人包袱的样子，享受着别的连队的教官不计较的无奈、从容或是远远笑骂的氛围。也总在别的连队规矩踏步，我们奔跑欢笑时，从心里油然而生出几分小骄傲和小满足：看这是我们的教官，最好的教官！总是大事严谨，小事上尽可能为我们着想，想逗我们开心，满足我们需求的教官。

——裴天琪

坚持就是胜利

惬意的合唱时光

我太难了！

我下不去啊！

高一(3)班

当然，上午另一件令人有成就感的事便是我们排好了《走向复兴》的动作，只在短短的两遍中，我们便记住了所有动作，虽然仍有些不齐，力软，但成效已十分显著，相信在我们的不懈努力之下，合唱比赛时，我们定能拔得头筹。

“阳光总在风雨中”，不经历风雨，哪能见彩虹，我坚信三连的全体同学定能坚韧不拔地奋斗，不负众望。虽说军训已快进入尾声，但我们一定初心依旧，本着阳刚之气，发扬英雄之美，拼搏奋勇向前。

——郭瑾   

难得凉风肯赏脸，到这操场光顾一回，本是阴天，皮肤终于可以在训练时偷个懒，谁料与阴云不欢喜，找个借口走了，剩下阳光万丈，刺得人眉头紧皱。

大概，今天的训练最为痛苦，为了踢好正步，教官们拉了两条线，我们需要听口令，摆好姿势。最重要的是，抬起的那只脚必须放平，且要达到线的高度，但又不得超过，否则用来固定线的瓶子就会顺势倒下来，只听“哐当”一声，保持同一个姿势的时间就长势喜人了。

——徐行    

疲惫，动摇，不堪，提起的脚尖离警戒线还有几厘米。

还有两天即将到来的闭营仪式让所有人神经高度紧张，3连的训练成果不尽如人意：正步节奏过快，跑操手臂无法摆齐，歌咏曲目动作的排练。时间永远无法被赶上。为了让正步姿势标准，教官拉起戒线作为我们踢腿的高度。

——石美伦

多云的阴沉天不减我们军训磨炼的热情，今天是踢正步的练习。我们班上所有人站在两侧，教官从警戒线拉出踢腿的标准高度。接着，我们面对警戒线练习踢腿。

教官一声令下，只听见“唰”的一声，所有人抬起左腿，高高的悬在空中，过了漫长的几十秒，教官还没有下达还腿的命令，有的同学开始撑不住了：原本应该下压的脚尖高扬了起来，抬腿的高度在缓缓下降，支撑的右腿在颤抖，上半身及脸部表情都扭曲了起来。

我们大家抬着一条腿努力坚持着。太阳出来了，驱散了天空的阴云，阳光直射向我们，似乎在为我们加油打气。每一个同学都咬紧牙关，奋力抬腿，这画面正如《竹石》所描绘

“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的那种坚劲。

——赵锦龙

跑步摆臂练习

美妙的正步训练

跑步走

高一(4)班

晚霞似锦，西斜的太阳映红了一片天空，渲染了一份闲适，但我们依旧在艰苦地训练着。震天响的口号声仿佛为如诗如画的天空添上了最浓墨重彩的一笔。

被拉长却依旧笔直的影子投射出我们的坚韧不拔和坚持到底的顽强毅力。天边渐变的颜色是最美丽的画布，而我们则是最美丽的图案，组合起来我们就是最美丽的画卷！

——张芮

每当我们大汗淋漓，毫无食欲的坐在桌前。我总能透过早已疲惫的双眼望见一个小小的身影，端着一碗绿豆汤，放在我们面前，微笑着催促我们快些吃饭。“不然下午训练吃不消！”阿姨露出担忧的神情，当我与她的目光对视，我瞬间被这充满爱的眼神淹没，内心微微一颤，军训的疲惫与内心的不快在瞬间被一扫而空，只留下面前那碗留着阿姨手上余温的冒着热气的汤，内心中一股暖流，还有眼前不知是蒸汽还是泪光的一片晶莹。

——沈逸

倒数第二次的跑操，预示着跑操比赛的临近。各个连队都在紧锣密鼓地操练，我们也不例外。大家紧跟着音乐的节奏，手臂平摆，步伐一致。整齐严密的四连方阵正在慢慢成形。抬起高傲的头颅使得我们的身姿更加优美。

突如其来的安全线成为了训练工具，简而言之，是我们踢腿的标准线。“十、九、八、七……”腿部的耐力训练对每个人来说都是考验。时间的逼近给予了我们动力。面目狰狞，身体晃动，为保证动作不变形，我们使出了浑身解数，希望在临近的汇报表演中我们能拿出好成绩。

——杨宇默

万众瞩目

我好像领悟到了

与线一样齐

高一(5)班

今天是十分思念缪教官的一天。说来有趣的是昨晚上我竟然梦到了教官，女生宿舍里提到他的不告而别都十分惋惜。

沈教官在教我们踏正步时，用苦恼挣扎的表情说：“我容易吗？咱‘单亲家庭’，又当爹又当妈。”的确如此，一个不满22岁的大男孩，也就比咱大六七岁，使出浑身解数来教会我们，不仅教分列式动作，还要教我们做人、做事。沈教官真的特别特别好，我们不能再折磨他了。

虽然缪教官去接受任务了，虽然我们只有一个带队的教官，但是希望这能使我们快速成长。“你没有如期归来，这正是离别的意义。”

——孙思颖

军训中发现我的同学们都很有趣。

班上的“皮王”吉年硕在第五天时蔫巴了，他带着苍白的脸色离开了训练场，坐到了看台下。坐了不到半小时，他就声称“好多了”，回到了队伍里。然后不时又响起沈教官的怒吼“吉年硕，你在干什么！”“吉年硕，出列！”吉年硕一脸惶恐地应声出列了。教官命他做正步动作，他标准地完成了，赢得了同学们热烈的掌声。沈教官说：“别看他平时吊儿郎当，一旦他认真起来时，比你们很多人都厉害。”他用自己的行动表明：只要肯用心，又有什么不可能?

跑操时，胡俊杰的一声报告吓到了我。原来他忘记带帽子返回宿舍去拿，尽管尽全力奔跑，仍然迟到了。沈教官罚他做三十个俯卧撑，他没有一丝怨言，十分干脆地照做了。他敬畏规则，勇于担责的态度感动着我。

我的同学真是一群可爱的人！五连的同志们一起加油！

              —— 朱宁皓

“前后推拉臂。我说过多少次了?”沈教官的声音渐渐弱下去，沙哑的嗓子逐渐无力。队伍中几个耷拉的脑袋听到这话后强打精神抬了抬，然而手臂还是无法做到教官要求的那样，几个教程下来，教官和几名同学脖子上爬满豆大的汗珠，双方都心力交瘁。

休息时，看着满头大汗的教官蹲下看合唱教学视频的身影，突然感到一份辛酸与心疼。想到这几天因为我们的种种不规范行为而害他频频受罚，他却从不把自己受罚的事告诉我们，顶多只是训我们几句。教官不过22岁，他一个人要背负起教一整个班的责任，这是多不容易啊！

烈日当头的时候，身边除了教官，还有一个不离不弃的身影，那便是我们的班主任。用年级主任的话说，她明明可以因为年龄与资历坐在树荫下看我们军训，可她总在队列边。精神不振时，是她用言语告诉我们坚持就是胜利；体力不支的时候，是她用行动提醒我们没有什么不可能。听说老班强忍身体不适甚至中暑都没有告诉我们，她又何尝容易呢？

教官与老师都在我们身边默默付出，不求回报，我们不能只是享受付出，更要用努力与令人满意的成果来回报，来感谢他们。这是我们五连全体同学的追求。

    ——朱俸仪

唱着国歌搞特训

尽情舒展

军歌嘹亮

我是升旗手

高一(6)班

我们有两个教官，我认为那两个教官是绝配。为什么呢？一个像凶猛的严厉的大叔叔，但有时又很温柔幽默；另一个像活泼俏皮的邻家大哥哥，但也不乏严肃认真。多年以后，我也许不能记清他们的名字，但我相信，只要想起军训吃的苦或所得到的收获的时候，我一定会记起他们对我们或严厉或语重心长的话语，他们对我们的严格和“不近人情”地坚持，他们生动的面孔……行动即是一个人的名片。

教我打军体拳的张教官，更是一位集多种本领于一身的猛将，但他也是很平易近人且谦虚的人。这些军官、军人真的让我感觉祖国很安全，身为中国人很有尊严，向这些兢兢业业的人民解放军致敬！

——黎晨昕

他逆光而站。

阳光从背后倾洒下来，如果他过于坚韧的侧颜、鼻梁......描摹出脸型的轮廓，睫毛被扫下一片投影。

“齐步——走！”

“一！二！三！四！”

有些微哑的嗓音似有股莫名的力量，透过燥热的空气传入每个人的耳畔，和这个人一样，坚忍向上，而面上是不变的严肃，目光炯炯……

他手里捧着一团树叶和狗尾巴草，大臂随意的一挥，整个人轻向上跃起，有点......

他也会笑得露出牙齿，“调戏”同学的恶趣味，会对一首歌情有独钟。

站在我们面前的是一个有血有肉活生生的人，这是我们都能感受到的——我们的鲁教官！

他对我们很严厉。特别是站军姿时，同学们对他手中的树叶望之生畏。稍一松懈，那片小小的树叶就夹在了我们的手掌中或嘴边。虽然天气炎热，每当这时，我们最怕那一阵风吹过，吹落这小小的树叶！每当此时，我们的内心无比崩溃。

但是也正是我们这严厉的教官，虽还没能来得及相处出最深厚的感情，却足以成为我们每个人的人生导师！

——杜佳

清晨伴着微微吹动的风，我们昂首挺胸，迎着阳光走向操场，开始晨跑。

“注意排面！”这是鲁教官在发号施令！鲁教官身材中等，中气十足。他总是能找出队伍中的不足，并让同学们改正；他总是十分严厉，听着他的咆哮声，我们都不由得缩了缩身子，调整军姿，站至最好。但他眼里中总带着幽默关怀，每当我们感到疲倦时，他总能逗乐我们，缓和我们的疲劳。

每当我们站得累得想要偷懒时，一张带着笑的脸便横在你面前，一直看着你，让你不禁抬头挺胸继续坚持——这便是我们的冀教官。他负责训练那些有小动作或走得比较差的同学。在他的耐心讲解和督促下，那些同学总能有很大的进步。

两个教官十分辛苦，他们陪着我们忍受烈日，想很多办法教会我们团结协作。我相信在他们的带领下，我们会更好！

——王衣褐

报告！我腿抖了！

别急，跟我练

倒数一分钟

加油！兄弟

信任，协作

谁说女子不如男

整齐划一

高一(7)班

高老师，是一位女老师，个子不高，身材微胖。但是她展现的力量可是与她的身材大相径庭。我们的老班，和我们一起，顶着烈日，迎着骄阳，和我们一起跑操，一起唱歌，一起站军姿，有时甚至比我们还要积极，并且从不叫苦叫累。还鼓励我们要坚持下去，努力做得更好。

她经常拿着一本本子，记录我们训练的优点和不足，并且认真点评，希望我们在下一次的训练中争取做更好的自己。

这便是我们的老班，愿在接下来的三年中，能与您共同进步，创造属于自己的辉煌！

——袁承志

“前五列，向前跑！一二一，一二一......”

回去的路上，张教官用已经嘶哑的声音喊着，但我们却依然笑着，闹着。突然，张教官说不出话来了，“一”也没有喊出来。那一刻，我们或许成长了，或许是明白了，又或许是理解了都不约而同地喊出了“一二一”！

这次，没有人笑，也没有人乱，脚步一致，整齐有力！

您那时，可能偷偷抹去了眼角的泪花，因为后来听您的战友讲起时，您真的感动了！

谢谢您，张教官，您像哥哥一样保护我们！

谢谢您，张教官，您用您的默默付出让我们成长！

谢谢您，谢谢，我们的榨菜哥！

——陶李阳

云淡风轻，树响蝉鸣，周围的一切在此时此刻此情此景之中仿佛都只是陪衬，而那夺目的，只有你们。举着相机，屏幕中的你们汗流浃背，却不会喊累，靠着自己的努力改变自己的姿势，磨练自己的意志。“五！四！三！二！一！”倒数的声音从你们口中涌出，抬起的右腿却并未抖动分毫，镜头跟着你们移动，将一颦一笑记录下来，将青春繁华刻在这里。繁花似锦觅安宁，淡云流水度此生。

——王昕喆

高标准严要求

军姿开启新的一天

温柔的汉子

高一(8)班

早起时，难得看见天空中的太阳躲在了云后。在它惬意休息时，殊不知在天底下立正站好的我们有多开心，皮肤没有那么烫了。甚至一阵风来，恍惚间来到了小弄堂，刮着穿堂风。

今天到场地时，广播站响起优美的女声，念着清风般的文字。很荣幸我的稿子能够被朗读，听起来一股自豪感油然而生，如脑海中的细浪冲走叫嚣的沙石，格外明朗。

一个上午又过去了，时光如白驹过隙。开始想念我们与教官初见的日子。相逢即是缘分了。望接下来两天能鼓舞士气，力争最好的结果。让教官一直记住：八连是你们带出来的一个优秀的连。

无论做什么事情，没有不成功的，只要努力奋斗。

——郑佳睿，王子怡，熊钰

“生命的意义在于活得充实，而不是在于活得长久。”这是马丁路德金说过的，话说的一点儿也不错，今天已经已是军训的第6天了，每一天的时间都被安排得紧紧的，虽然累，却很充实。

“时过然后学，则勤苦而难成。”这是《礼记》中的一句话，正适用于今天我们踢正步。今天训练时多出了一条线。这一条线虽不是很高，但要长久的坚持也是不容易的。练习完毕后，我们终于踏在了一起，尽管节奏还是较快，但较以往已经有了很大进步，希望在27号那天我们8班能一往直前，勇争桂冠。

——周逸渊，吴子昂，周颀林

暑气蒸腾，操场上的景物变得扭曲，活像笔墨饱满的油画，而画上有这样一群人。

他们迎着炎炎烈日，汗水顺着脸颊蜿蜒而下，砸落在地面上，晕染开来。虽然日头很毒，气温很高，他们仍然听从指挥，努力做好每一步。因为他们心中明白，自己肩上的是集体的荣誉而非个人。

那坚挺如松的身姿如同剪影，身姿背后的，是他们熊熊燃烧的毅力，是他们作为新时代一员的热情，在我眼中，他们无比耀眼，张扬。

这群少年正一齐努力，向着集体荣誉前进。

也让我明白，我并非一个人踽踽独行。

和我一起的，有他们。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

感谢有你们，在我身边。

——吴睿杰，孙晗，李辰宇

格斗式准备——哈！

踢的不够高，绳子来助攻

今天我是升旗手

高一中美班

当我看到整齐、威武的教官军队在我面前走过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！  

——许涛

您有一个军人拳拳赤子般的鲜红中国心；您在国旗、国歌前慷慨激昂；您不苟言笑，质朴，严肃，您的瞳孔中映射出一份果决与无畏；您对我们的要求很高，但在休息时，也会露出灿烂的笑容。军训中，您流过的汗比我们加起来的都多，呐喊的声音有划破长空的力度，正步的角度也总是那么精准无误。您是保家卫国的战士，是铁骨铮铮的硬汉，更是我们忠心爱戴的教官。我相信您给我们带来的榜样力量一定会陪伴我们走过未来的生活学习之路。

                                                 ——王子睿

几天前，我有幸被选中打拳，怀着满满的激情，第一次见到您，我的教官。您的双眼透着刚毅，黝黑的皮肤，健壮的身姿，到处焕发着铁血硬汉的气概。格斗的方正很大，好几个夜晚的训练，你都扯破嗓子喊，仅仅靠着几口水撑着，大家心疼您，也佩服您！您又是一位和蔼可亲的人。练习的时间久了，我口干舌燥，无法出声。您二话没说就将自己的润喉片塞给我。我感动不已，心中暗暗立誓，一定要用精彩的表现回报您。

                      ——蔡丰泽

格斗少年

青春正步走

左一针，右一线，老班为我缝衣服

高一中澳(1)班

在今天的训练中，同学们已经学会如何正确地交替正步和齐步，我们也在准备合唱的歌曲，虽然我班选择的曲目调子很高，同学们都不好意思放开嗓子，但教官没有放弃我们，不断鼓励我们。渐渐地我们能放开了，渐入佳境。同学们很累，但没有人退宿。我们挺拔的身姿，站成一道亮丽的风景。“咬定青山不放松，立根定在破岩中”，不就是这种坚忍不拔的精神吗？

永不放弃，为自己和集体的梦想努力吧！

——王怡婷

今天我们主要是复习和强化之前学习过的跑操、正步走、齐步走、学唱歌唱曲目和国歌，这些同学要尽可能精确，确实需要更大的耐力。正如李琛老师所说：把简单的事情做到极致，就会成为这个领域的专家。我们正朝着这个方向努力，力求做到自己的最好。同学们铭记这句话，虽然有些疲惫，甚至还有点羡慕那些生病没能参加军训的同学。但我们深知，没有这些磨炼就无法面对并克服未来人生道路上的挫折和磨难。

——王怡婷

又是炎热的一天，也是充实的一天。疲惫和温馨交织，痛并快乐着！

今天的训练内容都是前面学习过的，就是不断提高和优化，克服掉细节上的不足。正步走环节的抬腿练习必须达到二十公分以上、脚尖下压，开始还挺带劲的，但后来越来越累，腿也越来越低了。为了保证训练的效果，教官为我们设置了高度标准，每个同学对照训练。天气渐渐热起来，豆大的汗珠滑落下来，或者汇聚成小溪流流到脖子里，侵蚀着晒伤的皮肤，火辣辣的疼。虽然少数几个同学不太认真，也惹火了老师和班主任，训话后，他们的态度端正多了。抬腿坚持的时间越来越长，我们看到了自己的潜力。我想后面的项目只要我们认真对待，一定也能做的更好。

军训让我们认识了自己，体会了成长的意义！

——庞欣怡

一百二十一，一二一，一声声铿锵的口号声异常的响亮，今天虽然太阳不是太烈，但有些闷热。从操场的一头望向另一头，灼热的空气在上空翻滚。试图消磨我们的意志。但是同学们今天很是奇怪，没有一个喊头昏，更没有一个中途退出。虽然我还没找到答案，也许答案就在我们的心中。

大家习惯了这种高强度的训练，都能凭着自己的毅力坚持下来。说真的，团结的力量真是不可估量。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬比钢还强。”我想，我们做到了！

——董凯风

关于我与祖国的思考

我们的表率

严阵以待

高一中澳(2)班

时光踮着脚，悄悄地、缓缓地来到了军训的后半段，如一个想拿糖吃，却不能被发现的孩子一般。

最后的时光往往是最累的，但最累的时光往往会在记忆中烙下最深的印记。

这份“累”也不是虚的，今天光是“端腿”这一个动作就让我神魂颠倒。教官们也知道，便让我们边端腿边唱歌。于是乎，一个个愁眉苦脸又变得喜笑颜开，弄得好生快乐。

一双令人愉快的长哨让紧绷的操场开始大口喘气，教官们如迷一般的手上多了个袋子，里面都放满了雪糕，他们二话没说直接给了我们。为数不多，诸位也相互谦让着，生怕雪糕化在自己手中。

一天过去全身如漏了气的轮胎，无力地懒在床上，即使想伸手拿东西都要费好大力气。

 好好珍惜吧，能累成这般模样的，人生中还有几回呢？

——赵子闲 

军训接近尾声，也不知从何写起。训练时，想说的话贼多，一握笔却什么也写不出来。可能是过来人，就看什么都云淡风轻了。

今天阴转晴，随着逐渐升高的温度，空气稀薄而沉闷，我们的心情也慢慢急躁不安起来。关节处就像爬满了虫子，那被腐蚀的痛感也越来越剧烈，恨不得下1秒钟就僵硬地砸地，再也起不来。当然没那么严重，毕竟地面也烫得能煎鸡蛋。

可面对下一刻毫无预测的休息或是惩罚，面对同伴们一刻也毫不松懈的咬牙坚持，愈发坚定的自信和油然而生的团结以及集体的凝聚力。我们站稳脚跟，目光充满杀气，眉头紧锁，调整军姿，挺到最后一刻也不罢休，终于换来成功的喜悦。

加油，中澳1班2班，10连11连，站稳脚跟，我们一起撑到最后那荣耀的一刻！

——周子睿

正当我们难耐酷暑时，惊奇地发现教官手上各拿着一支冰棍。巨大的汗珠顺着额头流淌，直直地往下坠，与冰棍儿包装袋上不断萦绕的凉爽白雾形成了鲜明对比。大家不由自主直勾勾地盯着这珍贵的两支“宝”，目不转睛，脸上写满了“此物只应天上有”，不禁开始遐想它的去向。

这微妙的气氛。

“这两只雪糕，待会儿发给站得最好的同学。”

同学们一阵骚乱，有露出艳羡之情的，有把腿抬得更高的，可我和一部分同学内心毫无波澜。当我看到这两支冰棍时，心里已经想好了他们属于谁。

这两支冰棍属于我们的两位教官！毫无疑问，他们是最辛苦为我们付出心血的人。先同学之忧而忧，后同学之乐而乐。我们由衷地大喊：“教官您吃！”他俩一愣，却摇了摇头，转身挨个儿问有没有人想吃。

没有一个人接下句，大家在心中达成了一致。教官强塞到孙天怡手上，而她撕开包装后又递了回去。冰棍儿一点点融化，却没有人吃。教官拗不过我们，终于接过这本应炙手可热而现在却成了烫手山芋的冰棍。大家心中的石头也落了地。

那一刻，我们看到，教官眼里有星光在闪动。

——高子淇

精益求精的训练

哇，校长亲自来指导！

我们昂首挺胸参加彩排

高一中澳(3)班

又是蜻蜓低飞的一天。上午，我们观看了教官的示范表演。他们响亮的口号声与坚定有力的步伐相互映衬，相交辉映，形成了一曲恢宏的乐章。同学们专心致志地观看着，观察着，我们都情不自禁地被震撼，为他们喝彩。“再来一遍，再来一遍”同学们空前团结，异口同声地喊着。我们都想再一目睹解放军的风采。教官们笔挺的身躯，有力的步伐，坚定的目光也在彰显着中华五千年泱泱大国的非凡气度。他们在这一刻是军人，是男子汉，是英雄！

下午学校为我们请到了专家来教我们急救知识，同学们积极参与，老师们倾情教授，我们都受益匪浅。

教官们让我震撼。他们是优秀的战士，是非凡的中国男儿，是国家安康的保障。因为有了他们才有现在的安宁，所以我们也应像他们一样吃苦耐劳，为国为民无私奉献！

——陈依菲

时间的长河奔流不息，历史的河岸蜿蜒曲折。新的一天，在我们人生的河岸冲刷出全新纪录。

太阳升升落落，阳光和日光交替登场。早晨，除去惯例的跑操和热身，教官让我们进行了正转齐与齐转正的训练。虽然我自认为是没错的，但在教官的指导下，我抢拍子的错误还是暴露出来了。下午，学校组织了红十字会的工作人员来给我们做讲座，我们了解到了什么是救助、要求和责任、心肺复苏的正确流程、道异物阻塞式的处理方法、几种不同的巴扎首发和不同情况下搬运伤员的方法。讲座结束后，我们还进行了实际操作，虽仍有错误，但毕竟获得了新知识。而且这些知识必将对我们未来在异国他乡出国留学生活产生深远影响。

军训的每一天，虽然忙碌辛苦，但每天都是满满的收获。眼看只剩下两天，人生中最难忘的军训即将结束，我却恋恋不舍，因为军训培养了我们的意志力、团队合作，最重要的是帮助我们去正确面对人生中的失败和成功！

——卢意

我最喜欢的便属分校的傍晚。

伴随着“调整军姿”的命令，我们双手紧贴裤缝，身体稍微向前倾，两眼正视着前方。微风拂过我们的脸颊，撩起了女孩子额前的碎发，与教官的训教声同行的是我们坚毅的眼神。  

我的目光稍偏，看向看台西侧，在那之上，有一轮血红的夕阳，以它为中心，散发出一圈金黄的光芒。我注视着它，目送它坠入看台之后。我注视它一跳一跳地滑入地平线，它有力地跳跃，像极了心脏的跳动。我想，它也是心脏，是我大分校的心脏，是我们2019级军训团所有同学共同的心脏。

太阳落山了，它橙红的余晖与碧蓝的天空交相融合，变幻出了一幅冰与火之画。太阳虽然落下了，但它的光芒并没有完全消失，那余晖像一把火，点燃了整片天空。

我抬头望向橙红的天空，这是我的天空，更是分校的天空。

——郭庆云

自己动手丰衣足食

坚持就是胜利

军姿杠杠滴

高一中澳(4)班

今天可能是军训有史以来最煎熬的一天，为了把我们正步走的水平进一步提升，教官用椅子把警戒线连接起来，让我们前踢脚，且要把脚提高到警戒线以上，而且脚不能落到警戒线以下。我们刚开始抬一会儿就累，后来我们教官很是生气，说我们没有一点意志力和耐力，在我们的教官严厉要求下，我们忍受着剧烈的疼痛，坚持了最长的一次是100秒。学习上我们也需要强大的意志力，当你觉得不行的时候，咬咬牙多坚持一下，便会有“山重水复疑无路。柳暗花明又一村”的豁然开朗。

——吴佩宸 

军训转眼间已近尾声。

今天是阴天，可天气并不凉爽，闷热无风的天气，没有打倒我们意志坚强的同学，所有人依旧认真练习正步。为了让我们更好练习，教官们尝试用绳子来确保我们站姿标准，要求每人脚举到绳子上保持50s，且一人放下就加练10s。一开始大家都还可以，可到后来，脚都撑不住了。“60，61，62……”汗如雨下，也并不阻碍我们的坚持。“89，90！”90s的抬腿训练终于结束，大家都长叹一口气，教官也开心极了：“看吧！大家的潜力无穷！”

今天真累，不过很是开心充实！

——付饶

军训已过去一半，忍着每天的酸痛，现已渐渐开始习惯。

作为舞旗方阵中的一员，我更觉得责任重大。不仅要练好正步，排好队列，要唱歌做动作，还要记住舞旗动作，都要做好需要我有百分之二百的态度。我也努力做了，觉得对自己还算满意。

不过，我自己有时候受到旁边人影响，会乱了自己的节奏。我还需要找准节奏，看了排头，对准右边来走正步。宿舍内务我总有一些疏漏，我会改进到最好。

“胜利就在眼前，努力做好每一天”

——陈功泽

英姿飒爽分列式

认真学救护

站立抬腿苦练正步走