日升日落，月圆月缺，自然，按它的规律循环着。每天，迎着晨曦，顶着烈日，披着月光，在酷暑中训练着。军训，在一步步推进；皮肤，在一点点变黑；身体，在慢慢强壮；思想，在逐渐提升。

就这样，连续四天的高强度训练，到第五天，同学们已经完全进入状态。齐步走、正步走，步伐逐渐整齐，精神愈发饱满，斗志更加高涨，有力的脚步声，和着口号声，那气势，一点不亚于真正的军人，英姿飒爽，雄纠纠，气昂昂，让领导、教官、班主任和工作人员啧啧称赞，一个个竖起了大拇指。

一天的训练从跑操开始

独臂大侠

校长：这是练出来的！

顶牛

狮吼功

展翅高飞

拉拉手，友谊久

一手禅

兄弟们，冲啊！

金鸡独立

今天上午除复习巩固立正、稍息、齐步走外，主要训练正步走的连贯动作，一些进展比较快的连队将齐步走和正步走连在一起进行分列式的训练。分解动作大部分同学做得很好，个别同学经过教官的耐心指导，个性化辅导，班主任老师的帮扶，已经和大家做到了协调一致，只是动作的标准还要进行强化。特别是摆臂、踢腿，要有力而规范，行进中步幅大小要及时用眼睛余光扫描排面，及时调整，使整个队伍整齐划一，排面美观。

踢正步是非常容易疲劳的，训练一会，教官就穿插军歌学习，做做游戏，和同学们聊聊天，谈谈心，说说各自生活的趣事，班主任也适时进行一些学习、生活方面的指导，虽然训练得辛苦，但欢笑声也缓解了训练的疲乏，加深了教官与学生、老师和学生之间的理解，增进了感情。

切磋技艺

注意抬脚

大眼瞪小眼

军姿最美

别谦虚，来一个

向前进，向前进

仔细检查

嗯，还可以

文武双全

    下午一点半，高一年级全体同学在大气膜体育馆集中，江宁区红十字会张老师带领急救老师团队对同学们进行急救培训。通过培训，让同学们掌握常见的需急救的病例特征和急救方法，并从中感悟生命的脆弱，懂得尊重生命、敬畏生命，必要时能挽救生命。张老师先在大屏上投影相关知识，结合PPT边讲边实际操作，对一些关键之处，还邀请学生上台进行现场示范，讲解和示范相结合，生动形象，通俗易懂。集体讲解之后分班进行了心肺复苏分组实操练习，每组都有一位红十字会的老师具体示范操作，然后同学们一个一个地练习。经过两个多小时的学习，同学们掌握了常见的急救方法，收获满满。

教官谈急救的重要性

江宁区红十字会张老师主讲急救知识

王俊华主任主持急救培训

图片展示和现场示范相结合

认真聆听

你听明白了吗?

你知道如何正确拨打120吗？

别含羞，来演示一下吧

打开气道

创伤包扎这样才紧

头部包扎——扎成关中老汉

是否骨折的确定方法

心肺复苏按压的节奏

骨折自救方法演示

谢仁斌主任提分组实操训练要求

别想多了，这是在搬运“伤员”

分组实操训练

人工呼吸训练

做得还挺规范的

头都咋啦？

啊啊！我受伤了！

     急救知识学完后仍然是军事训练。很多连队都开始进行分列式的训练，齐步换正步、踢正步时节奏的把控是下午训练的重点。

      下午四点多，承担我校军训工作的空军某部队政治部主任蔡红亮上校在张士民校长等学校领导的陪同下视察了军训工作并看望慰问了参加军训的教官。蔡红亮上校一边走一边仔细查看，不时停下来给教官和同学们作专业指导，他对我校同学们的表现给予了充分肯定，张士民校长对部队给予军训工作的支持表示感谢。

张士民校长陪同承训部队领导视察我校军训工作

承训部队领导对我校学生的表现给予高度评价

指点迷津

亲自示范

慰问教官

今天的夜训既轻松又令人热血澎湃。高一全体同学集中在操场上，训练内容分三块：学唱军歌、军体拳格斗、旗舞。学唱军歌的分散在操场的四周，以班为单位，由教官和班主任共同组织，光线虽然暗了点，但大家跟着音乐节拍和领唱，一句一句认真地学，有的班级声音高点，有的低点，但听得出来，都比较整齐。

军体拳格斗由各班选出的同学组成一个方队，在操场东部进行，男女各一半。先进行分解动作练习，马步站得稳，出拳虎虎生风，擒拿稳准狠，抱摔毫不留情，扫堂腿如秋风落叶，触之即倒，飞踹疾如闪电，“哈—哈哈”喊声中透着杀气，好像面对的是真的敌人，中国龙的勇猛顽强体现得淋漓尽致，有如此中华民族的继任者，又何惧一切来犯之敌？！

大有进步

吃我一拳

看你如何招架

高一(1)班

著名的作家村上春树曾说：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人了。无疑，对于即将开始高一学习生活的我们来说，为期一周的军训便是这“暴风雨”。今天是军训的第五天。清晨，第一缕阳光透过窗帘，洒落在我身上，伴随着悠扬的音乐声，我从梦中醒来，换上迷彩服，压压帽沿，紧紧腰带，拉拉裤脚，再怀着激情热烈的心迎接这新的一天。

训练依旧。阳光下我们的身影显得格外有棱有角，格外英气。腿绷紧到发抖，手绷紧到抽筋，却无一人休息，无一人喊累，因为我们懂得“台上一分钟，台下十年功”的道理，懂得成长比成功更重要，过程比结果更重要的道理，也正如爱因斯坦所说，时间存在的意义就是任何事都不可能立刻实现。

末了，依然记得教官在第一天就对我们说过的话：今天很残酷，明天更残酷，但是后天很美好，可大多数人都死在了明天晚上。我坚信，我不会当逃兵，一连不会当逃兵，2019级高一全体同学更不会当逃兵！奋斗吧，少年们！

——朱奕文

“逝者如斯夫，不舍昼夜”。是啊，时光就像流水一样，不知不觉中，我们已经与教官一起训练了五天。军训前，“教官”二字在我印象中代表着苛责和严厉，但我们的教官却与我的判断大相径庭。瘦高的王教官虽很严肃，却天生自带幽默感。当我们动作不到位的时候，他不会立马责备，而是半开玩笑的来纠正大家的错误。丁教官虽然个字不是很高，但那种军人风貌却淋漓尽致的表现了出来。他对大家的态度很温和，休息时也经常与我们聊天，给人一种邻家大哥哥的感觉。他关注我们同学的身体状况，还会帮我们拎水，用实际行动温暖着大家。

教官，请你们放心，我们一定会珍惜最后在一起的日子，努力训练，加油！ 

——王轩杰 

军训的第五天很快就到了，日复一日的训练虽然劳累，但我们已经学会了苦中作乐并且每日都能从训练中学到新东西，心中满满的成就感。

今天训练时有一幕一直印刻在我的脑海里。上午训练快要结束、老班点评时，教官默默地走到放水的地方，将大家喝完水的瓶子一个个放进垃圾袋。他弯腰捡水瓶的背影在那一刻变得十分伟岸，我的心中不由自主地充满了敬意。这是怎样的教官？在同学们心目中，他们是为同学着想的好教官；在军旅生涯中，他们更是为人民奉献，为国家战斗的好军人！向他们致敬！ 

——朱雪雯

目光坚毅

苦练基本功

认真聆听急救知识

高一(2)班

命运总是让人捉摸不透，你总不知道他会对你怎样的安排。就是昨天晚上，刚排练完钢琴，阴差阳错的被教官喊去当领队。

不解与担忧交织在一起，队中优秀的同学有太多太多了，不明白为什么我会有这样一个机会。我很“怂”，我怕我做不好会丢尽班级还有教官的脸。我怕我节奏不准，不能够带动整个班级，但不管如何，不能也好，担忧也罢，既然已经肩负了这个责任，就应该去努力，不是吗。坚持总比放弃好，就这样，我和我的伙伴一起来来回回重复了20几遍齐正步互换，我们累过，因为一次又一次的不合拍与忘记口令；我们笑过，因为有为数不多但是足以令我们击掌欢呼的时刻。教官也十分的耐心，不厌其烦的一步步纠正指导，每当这时，我俩听得越发认真，投入起来也全然不会有累的感觉了。

下午就要与班级队伍磨合了，我既紧张又激动。虽不知命运还会将这“有点难”的事带向什么走向。但我会努力，至少用尽全力。加油！不怂！

——朱梦愫 

爱默生曾说过：“人但有追求，世界亦会让路。”今天已是军训的第五天。大家的目标已经不再是虚无的轮廓，而变得异常鲜明。

我们虽未练成“捐躯赴国难，视死忽如归”的无畏，但也习得了“黄金百战穿金甲，不破楼兰终不还”的坚毅刚强。

面对烈日和教官的严厉，我几次濒于崩溃。“你在里面就是个混子！”这句话就像一把锐利的刺刀向我挥来，扎在心上。我强颜欢笑，既痛苦又无能为力。

“怎么办……我就是找不到那个感觉……”我一次又一次地质问自己却找不到答案。与此同时，我在连队里根本找不到自己的存在感，只觉得自己愈发窝囊下去了，什么也做不好。从小到大，这是我最自卑的一次。因为节奏感不强，整个人不协调，我不能成为标兵，亦做不了宣传委就因为自己没有勇气，没能举手去播音。原本已经唱得不错，却再一次没能鼓起勇气去做领唱。我在责任面前一次又一次的退缩，顾虑堆成一座小山坡。

就在这个绝望的关头，我忽然想开了，缘由大概是自己成长了。失去的机会不会再来，未来的机遇决不能再错过，我很想冲着天空吼一声：“来吧，我已经做好迎接挑战的准备了。”

军训的意义于我而言大概是非常重的，而我自己的成长更使我感动。

——尤佳欣

昨晚是对于我来说是极其重要的，因为昨晚打拳队伍要淘汰人，简称踢人。

计划要80个人，但经过前几天的踢人，还剩90个。假如稍有不慎，就会被踢走。

“左右前后三米，向右看齐。”教官说，随着沙沙声，同学们站到了自己的位置上。

“稍息。”

“格斗组合”

“格斗准备。”

“哈”

“格斗招式一，开始”。

开始打之后，教官在哪个地方看，找不好的人。我站在中间，只能听见教官的脚步声。尽管同学们格斗声音很大，不知为什么我总能听到教官的脚步很轻，而且飘忽不定，像死神一样。

打着打着，我忽然忘记招式了。等想起来已经比别人慢一两秒了，我显得有些乱，就在这时，我听到了教官脚步声在向我靠近。我一下又慌了，差点将好不容易想起来的招式又忘了。而教官的脚步声逐渐变大，突然间消失。

我动作开始连惯起来了，心也平静下来了。最令人提心吊胆的时刻过去。

“我太难了。”教官说，同学们都哈哈大笑了起来。

“其实，”教官上了几级台阶看着我们，“90个人打也挺好的。”

我们全都欢呼起来，并为教官的明智决定而鼓掌。

“但是，”教官说，“从现在起，你们就不能退出了，就是把手都打断了都要打完，能做到吗？”

“能！”

——时子悦

霸气学员，接受采访

包扎成功，耶！

手把手教

高一(3)班

经过日日夜夜的训练，我们已经学会了走齐步、正步等步伐。在教官们的指令下，我们在阳光下迈着整齐的步伐。阳光照耀，我们的眸子中闪烁出坚定的光芒。休息时，我们唱起欢快的歌，铿锵有力，响彻天际，这更加坚定了我们不怕苦、不怕累的意志。从红日初升，到日薄西山，我们正在用汗水拼搏出自己的果实。

——昝子轩

我已来不及欣赏天空与地上的一草一木，眼中只剩下吸着汗水的迷彩服与无边无际的热浪。阳光无意间灼烧着皮肤，脚底也似是踏在烧烤架上，头不停的感到晕眩，胸口也起伏不歇。

烈日下的每一刻，都仿佛要跨越几十道鸿沟。只觉得从头到脚都在变热，变疼。清晨时，虽然日头尚低，却仍然刺痛皮肤。我每天都感觉清晨跑操是我神志最不清楚、身体最虚弱的时候，什么音乐、口号、脚步声都只是从耳边呼啸过，而我从来没有机会抓住一丝余音。教官提醒我很多遍，可我还是总犯错。越是这样，就越不知所措。我只能努力做到位，因为我不能影响集体。

——徐行

由于昨天老师的要求，我们宿舍一早起床便积极整理内务，并向宿管老师询问物品的摆放要求等。经过一系列的整改，我们竟然还是扣了5分。虽然这对我们来说已有进步，但仅仅只是因为一方小小的毛巾而扣分，实在是让人难过、惋惜。我们本可以做的更好。当然，这也告诉我们，做事不要放过任何一个细节，才能尽可能把事情做的完美。我作为整理洗手池、毛巾、牙具的人员，首先承认自己的疏忽大意，并在此保证下一次一定不会再因为这些而扣分！我会和我的舍友们好好相处，互相提醒，互相帮助！

——李欣悦

今天的关键词是“团结友爱”。

马国福先生曾写道：“世界因爱而改变，人生因爱而美丽。”我们女生的生活成绩几天来都不在前列，班主任也定下了严厉的惩罚措施。所以今天每一个宿舍舍员都互相帮助，仿佛整个宿舍已融为一体，不分你我。因为大家共同的努力，女生的卫生几乎全是满分，有时在路上都能看见我们祈祷的样子。

另一件事是我昨天突然鼻血不止。今天早上同学们都问候：“鼻血还流吗？”老师也问我：“好些了吗？”

真的，只要心里还暖着，一粒火星就能点亮那堆尘埃中的柴火。真的，有爱在，春常在。

——王逸涵

教官全程演示分列式

头部包扎很美

亲密合作心肺复苏

正步走

高一(4)班

邂逅，像是两片秋叶，在空中交汇片刻，随后，一片随波逐流，一片浪迹天涯。

而邂逅的不仅是一个人，更多的是一个人的魂。都说人的灵性来源于“情”。

时间不算久，短短几天，我们“剥开”了教官冷酷的外衣，使他们对于我们而表现出的“人格”里添了分俏皮与温柔。

悄悄地，腿愈痛，可心里的痛在消散，谜之繁杂。

食堂的阿姨也显得格外可爱，她粗糙的双手拿起我的杯子，脸稍稍靠近，道：“来，我帮你盛一杯，不够还有。”霎时，“食堂”在我心里的形象颠覆，军训冷凝的气氛中夹杂些温暖。

——黄睦童

几天的相处后，我终于与班级里的大部分同学“相识”，初识时的拘谨少了几分。优秀、

谦逊、高情商……在这样的环境下，我总会不自觉地想让自己变得更好，以此来融入这个集体。对于教官的敬意也愈发强烈，严肃甚至严厉的他们张弛有度，严格要求我们的同时也在关心、照顾着我们。他们也偶露诙谐、亲切的一面。受教的不仅是身体，更是心灵——为人礼仪。他们的疲倦不亚于我们，两位教官的嗓子早已沙哑，他们在撕心裂肺、毫无保留的付出，没有抱怨、没有牢骚，我心存的只有无边的敬意。

——蒋早立

朦胧中醒来，脑海中不断呈现全班同学一起走正步，教官在一旁管训我们的场景，。

又是一天，大家绷紧了弦，准备迎接新一天的挑战。我用尽全力，摆臂抬腿，但酸痛感让我控制不住。“向右看。”教官一声令下，我一踢，结果就踢到了前面一个人的腿。我慌了，步子出了错，后面一个同学又踩到了我的鞋子。出师不利，但我及时调整，虽然，内心一阵慌乱，还是都很快调整好了。我用力摆臂，努力做到不再出错。我相信一分耕耘一分收获，努力下去，我们一定会看到不远的前方是一片耀眼的曙光。

——孙瑀萌

标齐臂线

学以致用

共同学习

高一(5)班

今天是军训的第五天，军训的内容也基本教完了，剩下的就是调整和改进了，但这并不意味着军训已经结束，也不意味着我们的精神可以松懈了。这顽强的意志也应该一直保持着，逐渐融入我们的生活中去。

我们班的伤病员越来越多了，有发烧的，有腿伤的，有流鼻血的，但他们在短暂的休息后又都参加了训练。

今天上午教官们给我们演示了队列，带给全体同学极大的震撼。在进行曲激越的节奏下，教官们迈着整齐的步伐向我们走来，嘹亮的口号声、整齐的踏步声，有力的摆臂动作化合成一道利剑，刺破我们的自大和萎靡不振，使我们心甘情愿又投入了训练中。

——吴煜恒

军训已然过半，骄阳热情不减。不知不觉中，我们便在炙热下度过了四整天。四天中我们的变化肉眼可见：面庞与手臂变得黝黑，身姿变得挺拔，起立坐下变得整齐果断，集合整队变得迅速干脆。而我也在这一天获得了新任务:喊口令。

前两天便听到教官喊口令的声音渐渐嘶哑，每喊一句似乎都有些吃力，能帮教官分担一点自然是我最想做的。自从接受这项任务，心中一下升起一种实实在在的责任感。每当开始练习，都十分紧张，生怕喊错或走错，头几次口令都下得颇为迟钝。好在教官颇耐心，给我足够的信任，多练几次便渐渐熟练自如了。

尽管我喊得不如教官响亮利落，次数也不及他百分之一，但仍深深感受到他的辛苦，难为他是怎么做到用口令使大家成为一个统一的、昂扬的整体的。我对班级荣誉更看重了，对教官的敬佩与感激更深了一层。

——朱俸仪

昨天，我们宿舍唯一的扣分在我头上。我洗完澡后，把裤子泡在盆里然后去医务室看腿上的疹子，结果直到早上还来不及洗，集合铃响，只好匆匆藏在鞋架下，还是被宿管老师发现并扣了5分。

长期过惯了＂衣来伸手，饭来张口＂的日子，让我们手不能伸，腿不能抬，军训让我们感到了强烈的不适，感觉体力透支，事事都做得手忙脚乱。但我不想被打败，不想成为逃兵，我不仅要练好队列，还要学好军体拳。不仅我，我们五连的小伙伴们一定都要挺住了。

加油，坚持，坚持下去我们都是好样的！

——荀雯

教官也来偷学技

拯救

自救

不爱红装爱武装

高一(6)班

腰酸背痛、手脚发麻的不适感，在军训第五天，好很多了。但也许我天生手脚协调不好，今天被鲁教官单独拉出来，和班上十几个同学一起“开小灶”，我很难过，当时也想放弃。

但是，老师和冀教官都一直在鼓励我：“不要急，慢慢来，不要放弃，好好想想自己错在哪儿，怎么改……”老师还录了视频，让我来观察怎么调整。我不想让他们失望，更加努力练！现在，我的毛病已经少了很多，教官也说我们有很大的进步。真让我更增强了坚持到底的信念！

在训练时，我也观察过其他同学，他们走得十分整齐，因此我更不想放弃希望通过自己的努力，走到最后阅兵队伍中，不拖大家的后腿！

这几天，我一直在克服睡眠的问题。很明显，又比前天好些了，而且还没有做梦。在外面睡觉是我人生中的一个坎，我也相信自己，在军训的磨砺中，我可以解决它！

——姚蓉

今天我想写写我的鲁教官：那个鲁教官的虽然是个君子，（不动手，但会用帽子进行“爱的抚摸”），但嘴上却是一点也“不留情”啊！摆出一副教官的样子，经常训我们动作不到位、动作不整齐、动作慢了、走神了……不听话者就要接受处罚，比如夹着一片小树叶站军姿，比如十个俯卧撑。又比如今天就因为跑步不佳，导致我们全班在别的班做拉伸运动时，他还带着我们满操场的跑了两圈。大家一个个气喘吁吁，汗如雨下，但是没有一个人有怨言，因为大家都明白：严师出高徒！我相信在他的带领下我们会变得更好。

——陶韬

天气太炎热了，依然是训练跑操、踏步、正步，十分之难，特别是对于体型庞大的我来说，太困难了！而且今天一开始就跑操我万分地不适应，突然感到恶心想吐，一直想忍着，却再也忍不了。

征得教官允许，我向医务室急奔。老师一直亲切地陪着我，带我去医务室吃药休息，让我很感动。更让我感动的是缓过来归队后，教官单独带着我一遍又一遍补习练习，赶上同学们的步伐。我看到同学们刻苦不息，我也不觉得累了。后来有人采访我时，我对他们说：在我的进步中，教官是最大的原因；在生活中，老师是最大的向导。

正如严院士所说：科学与艺术是密不可分的。我此前只看到了中国军人的健美艺术，却忘记了他们科学努力的锻炼。军训不长了，机会不多了，我必须加快训练的步伐，努力做到最好！

——金博文

晨跑1200米后奔向食堂

标兵，大胆地向前进！

急救

兄弟

手把手教细节

高一(7)班

教官对我们每个动作的认真指导，对我们日常生活的关心，都令我们感到无比亲切。一声令下，其中包含的不仅仅是对于动作的指导和命令的执行，更包含着在那严厉之中的关爱。

在正确的时间遇到优秀的教官，是一份完美答案的开始。

我们尊敬教官，是你们带领我们，一步步成长，是你们，让我品味生活中的苦，此后，我们必定可以尝到成功的甜！

——马瑞航

当空的烈日并不能冲散教官们整齐的步伐和热情。他们个个昂首挺胸，不畏炎日，阳光照在他们脸上泛着亮光，使他们格外精神，响亮的口号回荡在操场上，也响彻在我们的心中。他们踢正步时有力的步伐声，更是向世界宣扬中国军人的风采。他们不辞辛劳来调教我们，这不仅是使命，更是有发自内心的责任感在支撑。

向龚教官和肖教官致敬！

——顾心然 张康宁

比起别的教官，我们的教官真的超温柔，超尽心尽责的。他们也没有什么超能力，但是能一天不休息教我们训练，看到他们晚上吃喉片，还是挺心疼的。这些教官，都是来完成任务的，但是他们完全没有敷衍了事，反而十分认真对待。军训期间，最感谢的就是教官，他们偷偷给我们塞水果，帮我们提水。昨晚，我们坐着，吃着教官给的水果，与教官磕家常，坐在草地上看夜晚的星星，十分美好的画面，不是吗？

军训结束，或许我们再也看不见我们的教官了，那么就在这里表达我的敬意：教官辛苦了！感谢你们的付出！

——许征远

民间艺术家

训练ing!

英姿飒爽

高一(8)班

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终破楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

天气，依旧晴朗；阳光，仍然明艳。一切都是无改。而我们，渐渐褪去了初来乍到时的天真懵懂、自由散漫，变得更坚强，更有担当；而我们的新的集体，也拧成了一股绳，荣辱与共、团结一致。

红旗飞扬，飘逸的是我们活力四射的青春；汗水滴滴，流淌的是我们坚持不懈的精神；口号震天，呐喊出的是我们昂扬的斗志！

记得李嘉诚先生说过的一句话：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。

愿我们能自立自强，做最好的自己!

——王诗尧

又是与往常一样，一样的太阳，一样的轻风，没有半点雨的影子，一切似乎都变得令人乏味。唯有傍晚西边的漫漫橙晕是变幻莫测地令人心醉。晚霞下那短暂的时光，印着动作利索的阴影，构成了分校一副醉人的风景画。

随着太阳东升西落，似乎不知疲倦，但连续的高强度的军训内容，即使前几天的酸胀痛有所缓解，全身的肌肉也早已疲惫，会偶尔脱力，一个动作在某个瞬间没有到位，但肌肉的记忆依旧精准，做标准动作也越发顺心。

新的训练依旧继续，人不变，却也展现了更多，一样的地，一样的人，一样的心随着不一样的风景，我们一定能进步更多，勇于向更好迈进。

——凌知韵，陈文倩

生活不是悲剧，它是一场“搏斗”；是耐力与骄阳的搏斗；是毅力与酸痛的搏斗。我们生活在世界上，是为着征服生活的。“有志者，事竟成”，只要每个人心中都有目的，有恒心。我们8连一定是全操场最引人注目的连队。我们8连一定是最棒的。

——翟彧，尹子瑜

总而言之，军训就是苦与乐的交响曲，若有苦必有乐，这其实与我们今后的学习生活是很相似的，我们既要做好为学习而吃苦的准备，又要在紧张的学习生活中寻找成就感，寻找自己的快乐。

——童海川

晨光下的坚守

铁三角

生命不息，学习不止

我是演员

高一中美班

打旗，这一曾经陌生的词汇，现在却让我感触颇深。初被选入旗阵，见识了教官舞动红旗的飒爽英姿，甚是羡慕。握旗在手，才发现实属不易。初生牛犊不怕虎，一动、二动、三动…多次练习之后，红旗在我手中舞动的俞发娴熟。一点锋芒先到，随后旗出如龙。数十柄红旗同舞，如红衣飘飞，如晚霞壮丽。鼓旗的风声响彻耳旁，如怒龙嘶吼，如大风起兮！刹那间旗止，四周皆为寂静的夜幕。有志者，事竟成！

——王子睿

伴着蝉鸣与骄阳的是军训。转眼间，军训的日子从正数变成倒数。前几天我们的进度稍慢，但经过全班同学的不懈努力和额外的训练，我们奋勇直追。只要脊梁不弯，就没有过不了的高山。今天班级的志气高涨，训练更加刻苦，尤其是我们班的领队同学，休息时间仍然在喊口号，踢正步。向日葵永不气馁，只向阳花开，铁骨铮铮，尽显英雄之美。期待我们更为绚丽的绽放。

——王艺嘉

时间飞快，原以为复杂困难的军姿动作也变得简单和熟悉起来。军训的艰难程度超出我们的想象，但我们的坚强也超出想象。大家职责分明的完成寝室内务工作；在训练中互帮互助，共同进步。再苦再累，我们没有一名同学掉队。大家都在日记中写到，希望自己可以好一点，再进步一点。军训的意义在于我们团结一致，同频共振，军训的意义也在于我们敢想、敢拼，勇争第一。优秀是一种观念，是一种思想，是一种心态，也是一种习惯。

——程天笑

在老师的指导下进行心肺复苏实操练习

学习急救知识

顶着烈日，目光坚毅

高一中澳(1)班

今天对于我来说是特别的一天 ，可能是由于我良好的军姿，亦或是认真的态度，我们的教官注意到了我，并让我去参选标兵，我感到非常骄傲和自豪。想想天安门广场的几十个标兵，他们就是我的榜样。我一定更加努力，成就更好的自己。
      每个连选出两名标兵，共26名精英，站在大操场的中央，接受这最痛苦又是最重要的考验——站10分钟军姿，这是军训以来最严峻的考验。我尽力坚持着，我的同伴坚持着，每一个人都那么鉴定。

一、二、三、四，正步走，向右看，响亮的口号在四周响起，直冲云天，冲向那火红的太阳。整齐的步伐、响亮的口号，此起彼伏的拉歌声，让我仿佛看到了我们永不服输的心。  

看着，想着，坚持住，终于完成了任务，经受了考验。离标兵的标准越来越近。我坚信，自己一定不会辜负教官的信任。

——董凯风

通过今天的训练，我们已经学会了正确的正步走、齐步走。炎炎烈日下，空气闷热。

豆大的汗珠从额头滑下，所有同学的上衣都湿透了，有的还结出了白色的盐花。操场的中央和四周的跑道上遍布着各个连队，此起彼伏的口号、齐刷刷的踏步声让人热血沸腾，早已忘记了炎热和腰腿的酸痛。穿梭在训练队伍里的白色身影在绿地的场地和队伍中特别显眼，我们知道那是校医在查看学生的伤情、送医送药、心理疏导。其实还有很多我们未曾谋面的人员为我们默默服务。他们都在自己的岗位上为伟大的中国梦贡献自己的力量。

我们深知，每一个人都是在服务别人，也成就了自己！

——王怡婷

时间如流水，说快也快、说慢也慢，军训到了第五天，一周的军训到了尾声。过去的几天里，训练场上，我与同学们挥洒汗水，互相鼓励，短暂的休息和愉快的游戏，很快就忘记了苦和累。生活上我们互帮互助，仿佛回到了家里。

我想过，这次军训是我人生中最后一次军训，作为一名国际部学生，我无法体验大学同学一起军训的日子，所以我告诉自己要珍惜机会。现在想来，我真的没有辜负自己，我坚持到了今天，我还将继续坚持。训练场上，我喜欢许教官的幽默，汪教官的正经，还有白净又不乏风趣的高帅教官（人如其名）。今天还有幸欣赏了全体教官为我们表演的分列式。再次体会了现代军人的风采，我坚信他们一定能担负起保家卫国的重任。

我选择了出国学习读大学，我深知这条路并没有一些人想象的简单，我们要克服语言关、专业关、生活关，我们更需要有坚强的体魄和不怕输的精神。我们在为未来奠基！

——刘航嘉

急救技能培训

榜样的力量

领导的示范

高一中澳(2)班

早晨的跑操加到了三圈，同学们依然坚持跑得很整齐。带队做操的周子睿同学很认真地带领我们做拉伸。

今天上午的天气真的十分炎热，汗水沿着脸颊流下，可是没有一个人说放弃。被晒得黝黑的脸庞是我们的荣耀。在同学们的身上，我看到了阳刚之气，英雄之美。

休息的时候，全体教官给我们演示了走方阵。他们气势磅礴，口号声响彻蓝天，裤缝声擦得哗哗作响，一举一动整齐极了，就像是心有灵犀多胞胎！这都是用汗水铸就的，我们要向他们学习，争取在27号的阅兵式上走出中澳2班的风采！

——陈楚月

“像海和浪花一朵，浪花是那海的赤子，海是那浪的依托……”聆听着熟悉的旋律，《我和我的祖国》在汹涌的心海中波涛起伏。

每一个队列都像是一滔海，而我们每一位“军人”都是那汪洋中的一朵浪花。浓烈的军责之感与家国情怀都在高唱的军歌声中洋溢。一曲一调，跌宕起伏，韵律在嘴角朗朗。

中澳（2）班的同学们端坐在烈日下，手托歌词，低吟着歌。他们澄澈的眼透过歌词闪着光，仿佛看到了另一片蔚蓝的天空。深情婉转的旋律，包裹着我们。正午的阳光正好，明媚着爱、暖与希望。

“我亲爱的祖国，你是大海永不干涸，永远给我碧浪清波”，我喃喃着，“你是我心中的歌。”

——杨文静

不知不觉已经是军训的第五天了，今天仍然是从晨跑开始的。今天的晨跑要围着操场跑三圈，对于初中接受过的最长程跑是1千米的人来说，3千米实在是太痛苦了。但是在教官的带领下，同学们渐渐掌握了节奏，脚步也渐渐轻快了许多。三圈的路程没有一个同学掉队停下，大家都在坚持。

上午的训练是最苦的，我因为身体原因不得不在医务室休息。看着外面的同学整齐划一的步伐，我心中难免惋惜自己没有能和他们在一起。

下午要开展生命教育课程，主要讲一些急救护理的小知识，由南京市红十字主办。昨天在“科学与艺术”的院士讲座上，我学到了很多，相信今天下午也会有所收获。

——芮雯渲

晨曦中，我们一跃而起

晚霞中，认真训练的我们是美丽的剪影

很高兴能给大家做模特！

高一中澳(3)班

今天教官给我们上了非常有意义的一课。

因为昨天晚上我们班个别同学在遇到教官时没有打招呼，导致我们两个连在早训时被罚做俯卧撑。

“有什么因就有什么果，你种下了什么因，那就一定会结什么果”，赵教官这样意味深长地对我们说。

我们的手撑在凹凸不平的滚烫的红色塑胶跑道上，豆大的汗珠从额角滴落在地面上。随着教官的一声声令下，同学们都咬牙坚持着。有的眉头紧锁，有的发出沉沉低吼。女孩子们也不甘示弱，即使并不会俯卧撑，也强撑着。在她们的眼中，满是坚毅。每个人都在内心牢记着教官的训斥，刻上礼节礼貌的教诲。
      今夜，难得有满天的星星，伴着星光的，是我们前行的脚步。我们停驻在宿舍楼前的树下，星光闪烁，我们每个人都对两位教官说了“教官好”，才冲回宿舍。平时不苟言笑的教官都绽开了微笑，这笑比星星更美。

——郭庆云

比起上午的训练，下午的讲座似乎更能撩动我的心弦。年过古稀的严加安院士向我们娓娓道来了科学与艺术之间的联系：大道至简，大美天成。严院士能将科学与艺术紧密结合在一起，思考它们之间相辅相成的关系，真是当之无愧的学界泰斗！

晚训时，不少同学因为犯错不打报告又惹教官生气了。条条框框看似不尽人意的规矩也是军训必须遵守的。而我有时和其他同学一样存在侥幸心理，这是不对的。屡教不改，这也许就是教官生气的原因。

结束后，同伴问我站军姿时在想什么？我肤浅地表达了我内心的想法：在想什么时候结束，太热了啊！。我突然想：真正的军人又会想什么？是森严的纪律还是远方的家乡？

——王玥玥  

在正常的生活中，我们也许没有“十年磨一剑”的毅力，但经历了军训，我们却能学到“霸刃未曾试”的低调和忍耐。诚然，这得是在完美完成军训任务之后。常言说到“读不在五更三鼓，功只怕一暴于寒”，想要成为真英雄，自然要下真功夫。

训练场上，雨滴换不了柔肠，反而使人硬朗；风卷不起凄字，却让人顽强。当雄浑的军歌唱响，那是革命精神的传承。居安思危，奋发图强，早已融入新时代解放军的一腔热血中，正是有这样一支队伍的存在，我们才有底气，才有锐气。

——卢意

文明礼仪我们慢慢学会了

现场学习急救

包扎伤口有模有样

高一中澳(4)班

越靠近军训的尾声，身上越是酸痛，但这时候，更需要我们坚定的意志，顽强拼搏的精神。当灼热的阳光一丝不落地洒在脖肩上，身体止不住地摇晃时，我不由想打声报告，坐到阴凉地休息。但随着教官的口令“抬头挺胸”，我发现更多的人还在坚持，同学中肯定也有坚持不住的，但她们还是挺直肩，板起腰，她们比我更有恒心。想到此，十分惭愧，希望接下去的几天更加努力。

——管君笑

今天上午我参加了护旗手的选拔，前去参与选拔的都是各连的优秀学员，我十分的紧张。去之前听了教官的提醒与鼓励，心情也平复了许多。几费周折，最终我和十二连的小伙伴王琦玥被成功的选上了护旗手，我心里十分激动。但我踢正步也存在一些不足，比如我的脚尖没有下压，我会多加练习，更加勤奋刻苦，争取在27号汇报表演时做到最好，展现最好的自我！

——陆星霓 

军训的苦与累一天接着一天的来，我们的毅力也随之一天天的增加。每天都有新体会新感觉，今天晚上我依旧参加了打拳方阵的训练，可是来的一百一十多人中，只有九十人可被选中，这就使大家练的更加用心，都不希望成为那个被淘汰的人。

“哈！哈！·····”一声声响亮的口号回响在圆形广场，大家的汗水都止不住地往下流。有时我们变得不耐烦，教官的口令也被我们的说话声盖住。一个教官带我们一百来号人确实非常不容易，我觉得在之后的几天，我一定要更加努力训练，做最美的自己！

——吴介

静静聆听生命救护

迎着朝阳奔跑

看我军姿飒爽