军训进入了第五天，大家俨然是训练有素的老兵了，起床洗漱、整理内务忙而不乱，宿舍的同学彼此配合、集体行动，无比亲密，集合的速度快多了。

晨操时，听说本部的同学凌晨已经绕着九龙湖拉练过了，好多同学羡慕不已，“隔锅的饭就是香”，自己身处其中只怕又觉得痛苦不堪了。作家张洁在《我的四季》中写道“我绝不企望有谁来代替，因为在这世界上，每人都有一块必得由他自己来耕种的土地”，同学们都明白自己的任务，于是很快收敛心神，专注地跑操。

今天的军训内容是“文武兼修”，既要继续练习队列，还要学唱军歌，准备明晚的军歌合唱比赛。虽然天气依旧奥热难当，但同学们已经安之若素，更加珍惜这余额不足的军训课程。动作越来越复杂，同学们却越来越默契。中途打报告的少了，教官的冷峻开始“融化”，出列单练的越来越少了。

每个班级都在积极行动，务必要在高中阶段的第一次集体比赛（军歌合唱比赛）中有个精彩亮相。尤其是班干部们，早就摸清了班里的文艺人才的底细，大家各显身手，选歌的、教歌的、担纲主唱的、准备伴奏的、制作视频背景的、排队形的、做场务的，总之，没有一个闲人。还有非文艺骨干负责“刺探军情”——各班唱什么啦，人家队形有什么新意啦，主唱是谁啦,唱得齐不齐啦，到最后都成了“阳谋”，都大大方方在训练场练歌。教官们也分外活跃，也不管自己有没有文艺天分，热心地当起了参谋和“副指挥”。

就餐纪律严明，效率和秩序都像准军人了。甚至饭后的自由活动时间，还有几个小伙伴在同学们嬉闹的围观下走着标准的正步。碰到教官或老师，这群可爱的家伙齐刷刷地高喊“教官好”“老师好”。短短的五天而已，还是那块场地，还是那些人，但变化让人感慨、让人惊叹。“态度决定高度”，正是大家认真刻苦、咬牙坚持的精神，让昨日的“娇子”变成今日的“雄兵”。这几天的蜕变，让每一个人都看到了自身的潜力，对于未来生活中的挑战有了更充分的准备。

今天整个下午都安排的生命教育课程——应急救护培训。一大早各班教室全部布置妥当，校医务室谢晨医生和负责电教设备调试的王育老师忙活了一上午，区红十字会调配了培训人员和教具，准备工作做到万无一失。应急救护技能可以挽救生命、减少伤害，学习应急救护可以让青少年在关键时刻保护自己和他人的安全，它也是每个当代中学生成长的必修课。

江宁区红十字会专业人员，给同学们开展了有关于心肺复苏、自动体外除颤仪的使用方法、气道梗阻处理方法的培训教育活动。

课程持续了约3个小时。每位同学一一上台重复救援过程，相关人员一对一进行指导，以确保每个人在紧急状况下都可以施与援手。

同学们认真观察，揣摩学习，又进行了两轮30次的心肺复苏体验，初步掌握了多项生命急救技能，体会到珍惜生命的重要意义，这促进了同学们“人人学急救，人人会急救，人人敢急救”的意识，提高了同学们的应急处置能力。

参与应急救护培训是一次非常有意义的经历。它不仅让同学们学到了宝贵的救护知识和技能，还在心理、团队协作、社会责任感等方面都得到了提升和成长。这些收获都将对未来的学习和生活产生积极而深远的影响。

晚餐过后，正常开展晚训。军体拳方阵则集中在足球场上进行整合操练。一歇下来，班委就赶紧召集大家排练合唱，操场上好不热闹。这样幕天席地的大舞台，明月来打光，风声蝉声来和鸣，这样独特而精彩的青春展示一生能有几回呢？

军训日记：

军训的每一天都是对自我的一种超越，当清晨的一抹阳光透过窗帘的缝隙溜进宿舍时，便宣告着军训第五日的开始。早上的跑操时间，众人微微跺脚，手臂规律地摆动，汗水从鼻尖沁出，细密的水珠挂在鼻梁上，眼镜便调皮如孩童般滑至鼻尖，使得视线模糊起来“屋漏偏逢连夜雨”额上的汗珠也如同串通好了一样，偷摸地从睫毛上跳入严重，刺的眼珠如有毒虫啃完般难受，然而跑操已经开始了，如果抬手擦汗，必会影响队伍的整齐度。思即此，我坚定了决心，眨着眼强迫汗水从眼角滑落，随后努力睁大双眼，目视前方，大喊口号。仅半个小时左右，汗水便浸湿了衣衫，红透的脸脏扬起，而这一切，都是对自我的超越，更是对成长的一种见证。

——高一（1）班   王可欣

虽然天气酷热难耐，但是训练的标准没有丝毫的降低。踢正步时，我也因炎热的天气而汗如雨下，额头上的汗流过眉梢，划过睫毛，最终流入眼睛里。正当我努力睁眼准备打报告擦汗时，却发现这么做会严重打乱班级的节奏。再看时又发现同学们和我差不多，脸上都满是晶莹的汗珠，却都在一丝不苟的踢腿、踏步。在同学们的感染下，我也暂时忘记身体上的不适，尽全力去配合班级的节奏。个人的力量是渺小的，但当全体同学努力协作时，汇聚起来的力量却非常庞大。

——高一（2）班 王彦省

阳光肆意穿梭在云间，又径直打在同学们身上。而训练强度的提高无疑又让本就炎热的天气雪上加霜。

“调整军姿！”随着教官一声令下，所有人都开始调整自己的姿势。

阳光下，同学们一个个都目光坚毅，向前平视，昂首挺胸，身体笔直成一条直线，活脱脱的一棵棵劲松。灼热的光线落在他们的身上、脸上。明亮的脸庞一动不动，晶莹的汗珠一滴一滴从脸上滑落，划过颈部，滴在衣服上、裤子上、鞋子上、地面上。时间一分一秒地过去，地面上多多少少都有了一小摊汗水。

时间一长，便有人开始摇晃，但看到教官的到来只好咬牙稳住。教官边观察我们边指点一些同学的不标准之处，偶尔有人手部未夹紧，教官便让其夹住纸张等物来矫正；肩膀未打开，他会上手帮忙调整；头不正，他会指导其摆正。也是不经意间我注意到，教官每每停下脚步时，都不由自主地做出极为标准的军姿，或许是训练多了，便成了习惯吧。希望有朝一日我也能站出如此的风采。

训练很累，天气很热，但都压不跨我们坚定的意志。无论前方有何险阻，我都会全力勇往直前，不向困难屈服。

——高一（3）班 顾子钦

今天上午，我们迎着烈日在大操场军训。滴答滴答，太阳越来越好，越来越毒辣，我都在操场上一遍又一遍地踢正步、跑步、正步换齐步、齐步换正步。纵然我们早已汗流浃背。但看到声音沙哑的教官不厌其烦地教导我们，心中的钦佩与感恩油然而生。因此，我们的心也更加坚定，走得更齐、踢得更高、喊得更响，一步一步接近我们的最终目标。汗水洒在地面，太阳为它渡上了一层金色光芒万丈，军歌回响，少年意气越来越浓烈！

——高一（4）班徐琰

 “老师，我的裤子坏了怎么办？” “我帮你缝吧！”说着，生活老师指了指自己的肩膀，只见一根穿着黑色细线的针被扎在她的袖口上，看来她刚为其他同学缝好衣服。我像是抓到了救命稻草般，连忙说：“谢谢老师！”熄灯后十分钟，生活老师轻轻打开了房门，告诉我衣服已缝好放在椅子上，并询问明天有没有干净的裤子穿。我万分感谢老师如此细致入微的关心。

今早起床，我拿起裤子从上到下寻找缝补的地方，奇怪的是，找了一遍又一遍没找到，最后把裤子翻了一个面，沿着内侧的裤缝寻找，终于发现了一小段黑色的线，它们整整齐齐的排在一条笔直的线上，简直就是缝纫机缝出来的一般。一股暖流顿时涌上我的心头......生活老师身上，我感受到了母亲般的关爱！

——高一（5）班 李炎彤

又是一天军训,经过几天的训练,我已经熟练了军训的生活,在几天的训练下,我可以在训练中坚持更长时间了。在此期间,我培养了坚强的意志,理解了军训的意义,在军训中,我虽十分辛苦,但仍有所得。下午我们学习了急救的知识,几个小时的时间中,我们学习了心肺复苏法,知晓了人工呼吸。而且,我们也知道了急救不当也会导致更大的危险,所以在看到别人受伤时,我们要理智应对,不要过于着急。

  当然,军训的菜虽是免费,但荤素搭配十分好吃,也算给了军训一点饭小小的安慰。到了晚上,我们开始军体拳训练，在训练时,我们必把手伸直,腰挺直,马步扎稳。晚上温度虽不高,但在训练时双腿发抖,双手疲软无力,身上汗水把衣服都浸湿了。

  最后,劳累但充实的四天过去了,军训已过去了一半,军训一定会成为我高中难生忘的经历。

——高一（6）班 闵宗辰

今天上午，教官们把大家带到树荫大道，由于不按班号站队，因此五班站在我班后方，当五班向后转时，两班如狭路相逢，互不相让。

教官命令七班练习正步，一步一令，五班教官也随及命令五班练习相同动作。五班男生们的正步姿势标准，手臂端平，右腿有力向前上方伸直，整个身子如松柏挺立于世，如高山巅峰而立。我班的同学当仁不让，教官一声口令，大家喊起了班级口号，气势长虹贯耳。对方也感受到了我们的威慑力，在教官指挥下唱起了校歌，声音似乎比我们更加响亮。青年们总有强烈的好胜心，我们大声高唱《团结就是力量》。就这样，我们虽暗自较劲，却与对手共同进步，是对手，亦是兄弟班级。

“正步走！”教官一声令下，我们班全体把握好正步节奏，放慢脚步，果真比之前配合得更好！再加上响亮而团结的口号，真如歌声所唱，“团结就是力量”，团结化为前进时动力。“报告、申请鼓掌。”对面传来阵阵掌声，“对面唱得好！”五班同学不禁喊出。是对手，亦是朋友。

回过头，其实五班的训练更加刻苦，同学们不仅积极配合军训，更怀宽阔胸怀，不仅伸出友谊之手，更用自己的行动诠释了优秀者的引领，我为有这样的对手、榜样而深感欣喜！

                           ——高一（7）班陶可欣

正步走的过程是辛苦煎熬的，前一秒支撑着全身重量的腿部，下一秒被藤蔓一般疯狂生长的疼痛所缠绕。但是正步是充满力量感的，它使人能够从视觉和听觉两方面去感受享受秩序，剁地声响亮而整齐，那是令人喜悦的、如同号角一样使人振奋。

夜间的训练是我最喜爱的，当洁白的圆月从地上升起，远处的树丛此时全部交融为了一体，好似乌蒙山连绵伸向远方，这让我想起红军的征途，毛爷爷“数风流人物、还看今朝”的话语响起，和思家之情却也笼罩在心头。

“起立——”嘹亮的军令把我从无我之地拉回现实，看着周围一排排整齐的队伍，分校的无尽生气正源自于白月下的学生们，当我们为一个个集体时，便也不再渺小。

——高一（8）班 张壹涵

坚持,让不可能变为可能!

我原想,七天的军训遥遥无期,感觉会度日如年。回头一看,今天已是第五天。时间在弹指间飞逝,我们也成长了许多。我曾有诸多疑惑与不解,我不懂军训的意义,不懂教官的良苦用心,不确定我是否应该与队伍同在。我做得最多的大抵是“随波逐流”。我会成为离队的同学吗?直到汗水覆盖全身,腿不禁发抖,似吞刀片般地回口水,我迟疑了,我的脑海里幻灯片般播放前几日训练的画面,比此刻更热的天气,更艰苦地站着,我却坚持下来了。

或许汗水比泪水更可贵,我应该继续!再一次训练,问题似乎迎刃而解了,跑操时身体更加轻盈,步伐更加整齐,我竟有些喜欢听这乐曲般的脚步声。余光中的同伴眼神也更加坚定,我应与他们同在。坚持,让青春飞扬！

——高一中美1班 陈晨

军训的第五天，我又被教官批评了，但我现在已经可以微笑面对了。当你改变不了现状时，只能接受世界给你的反馈。人生总有你克服不了的事情，我能做的就是面对它，并和它一直斗争下去。无畏生活的挫折，勇敢面对他人的评价，就是成长。

这次军训我应该也成长了挺多，我们连队有很多病号，有时候我也想加入他们，可是我没有。我一直正视问题，我觉得我已经很好了。教官再怎么讲我，我也不会难过了。

今天早上，我们看了教官给我们示范的分列式，他们做得非常整齐连贯。看得出来，教官的训练比我们军训严格许多，可能这就是为什么教官觉得我们做的很差，态度严厉的原因吧。

——高一中美2班欧阳子絮

今天是入营的第五天，教官给我们上新课：学习齐步转正步，以及正步转齐步。我们从刚开始的连听都听不懂，到逐渐熟练，再到最后所有人整齐划一，只有我们自己心里知道，中间经历的是无数的汗水、反复的训练和不断的努力。在这个过程中，我深刻体会到了付出就有回报这句名言。这两天，我在听了张学长和黄学长的分享之后，对于未来的学习生活和未来规划有了深刻的认识与理解。我下定决心：要把他们作为心中的榜样，向他们学习。

——？？？

今天是军训的第5天，早上我们观看了教官们的分列式演练展示。随着总教官的一声号令，教官们开始走齐步，每个人都步伐一致并伴随着响亮的踩地声。他们嘹亮的口号伴随着快速利落的动作，威武雄壮。当教官们走完这一整套分列式后，操场上也响起了同学们发自肺腑的鼓掌声。我们都被教官们的演练展示所震惊，也暗下决心在后面的训练中更加严格地要求自己，培养自己吃苦耐劳的精神！

——高一中英2班戴佳璐

因为明天要进行“军歌嘹亮”合唱比赛，这两天各个连队都在紧张的准备着。好不容易，我们终于定下了歌曲和演唱形式。一首《万疆》“红日升东方，其大道满霞光”回望了中华人民共和国一路走来坚定跟随着中国共产党的历程。“我何其幸生于你怀，承一脉血流淌”，这句歌词使我热泪盈眶。作为一个中国人，我们该是何等的骄傲自豪。作为一个中国人，我们生于红旗下，长在春风里。作为一个中国人，我们是骨子里有坚毅，骨子里有韧劲，这正是一个合格的战士所需要的品质。

——高一中澳1班 居子琪

今天是军训的第五天，距离合唱还有一天。我们班和1班一起合唱，刘老师在前面为我们指挥，随着悠扬的音乐响起，大家也舞出了相应的姿势，面容上扬着明媚的笑容，一派活跃阳光的景象。我想炫丽的青春应当如此，张扬，与同学团结，共同为一个目标而努力奋斗。音乐结束，大家敬礼望向远处，那里该是我们所期待的美好光明的未来！

——高一中澳2班 王玺晴

编辑：学生发展中心

校对：陈舒

审核：纪湘元