双手头上前掷实心球教学方案设计

                                              授课教师：秦海芸  

[课    题] 双手头上前掷实心球

[选    材] 人教版《体育与健康》（教师教学用书）

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》的基本理念，注重安全教育，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识。充分利用现有的场地与器材，从身体训练的方式和对体育学习的思想认知等方面对学生进行积极而有效的启发与诱导。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二、内容与内容解析

实心球是体育中考项目之一，大部分学生在分项选择时都将实心球作为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。这个项目对技术动作要求比较高，也对学生的协调性和上肢力量有一定的要求。实心球想掷的远离不开出手的速度和出手的角度。从技术层面上讲主要分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。本课是双手向前掷实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打（上肢的用力顺序）。学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

三、目标与目标解析

1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，学生能了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。

2、技能目标：学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展上、下肢和腰背力量。

3、情感目标：学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强团队精神与安全意识。

四、学生学情分析

本课参与对象是初二年级的学生。这一阶段学生处在青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。在平时实心球的教学中教师发

现学生普遍存在的问题就是出手速度太慢，这样就很大程度上影响到投掷的远度。针对这一个问题教师制定了此教学设计。课上教师运用多种手段来提高学生

的出手速度。

五、教学策略分析

1、重难点分析

教学重点：掷实心球的出手速度

教学难点：全身的协调用力

2、教学方法分析

本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。

六、教学过程

开始部分（3分钟）

引入、常规导入，队列队形练习。

愉快热身（12分钟）

（1）慢跑：教师带领学生绕场地进行蛇形跑然后绕成一圆圈。

（2）徒手操：教师在圆圈内带领学生进行徒手操练习。

（3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球、由前向侧后抛接。

学习、实践、体验（27分钟）

（一）双手向前掷实心球

1）教师进行讲解示范。传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。

2）徒手模范练习。

3) 两人一组一人推肩一人做快速鞭打动作。

4）体前胯下向前抛实心球。

5）体前胯下向后抛实心球。

6）双手向前掷实心球练习。

（二）游戏：搬运实心球比赛

围绕主教材设计此投分比赛，既活跃课堂气氛，同时又可以让各组成员团结协作，相互探讨研究怎样投才会更远，好的学生会自觉地指导帮助较差的学生，从而提高学生的合作探究能力和集体荣誉感。

结束部分（3分钟）

（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉

（二）课的总结、回收器材

（三）布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。

七、教学准备

（一）场地器材

场地：田径场自画投掷练习区

器材：实心球30个（2KG）、标志物24个、卷尺1把

（二）预计效果

平均心率：120次/左右

练习密度：45%～50%