南师大附中江宁分校《体育与健康》课武术选项课课时教案
教 案 设 计
一、 指导思想
初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。因此本课坚持“健康第一”的指导思想，以国家《体育与健康课程标准》为依据，以学生发展为中心，以体验观察、启发思维 、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生的个性。通过对长器械棍术的学习，激发学生对武术运动的兴趣，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘每个学生的潜能，促进技能与激情和谐发展。
二、 学情分析
本次课的授课对象为初二年级学生，学生运动技能较弱，而且对武术套路和动作概念还没有很好的了解和认识。所以本课采用讲解、示范、情绪激励法和语言提示的教学方法，通过自由体验、尝试，小组合作、评价学习，让学生有一个感性的认识，激发学生的学习的兴趣，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。三、 学习的重点和难点
重点：单个动作的掌握
难点：身体上下肢与器械的协调配合和动作的连贯性
四、学习步骤
⒈课堂常规，宣布本课内容。
⒉热身活动。
⒊学习与体验。
⒋小结、评价。
五、器材、场地
器 材：棍，31根
场 地：田径场西跑道
六、练习密度预计
课的密度30±5%
平均心率95±5次∕分—105±5次∕分
学习阶段：水平四 授课对象：初二（19–23） 人 数： 30 人
课 型：新授课 授课时间：2019.2.27 教 师：张 永 艳
学习 内容 | 学习初级棍术第一段前五个动作 | |||||
学习 目标 | 1、使学生进一步了解棍术的风格特点，并掌握动作的方法和要领及攻防含义。 2、提高学生身体素质和技术水平，培养学生对武术运动的兴趣爱好。 3、培养学生拼搏进取、团结合作的精神，建立和谐的人际关系。 | |||||
重点 难点 | 教学重点： 单个动作的掌握。 教学难点： 身体上下肢与器械的协调配合；动作的连贯性。 | |||||
过程 | 内容安排 | 学生活动 | 教师指导 | 组织与要求 | ||
导 入 热 身 | 一、课堂常规
二、热身活动 游戏（三国征兵）
三、徒 手 操
四、柔 韧 | 1．体委整队 2．检查人数 3．师生问好 （抱拳礼） 4．明确本课学习的内容、目的及要求
按老师的要求进行游戏。
在老师的带领下做徒手操 四、压腿、压肩 | 1．鸣哨集合 2．检查人数 3．师生问好（抱拳礼）
4．宣布本堂课内容和要求 5．安排见习生
组织学生进行游戏
带领学生做徒手操 | 组织：四列横队（如下图） ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法：教师采用讲解、示范、领做、口令指示和鼓励的教学方法。 要求：积极参与各种练习，尽可能的做到规范；起到一个热身的效果，认真充分的做好准备活动，活动开身体的各个关节，避免在运动中损伤 | ||
学
习
与
体
验
学
习
与
体
验
学
习
与
体
验 | 一、复习棍术基本功-棍法和组合动作
预备式：
第一段动作要点 （一）弓步劈棍
（二）弓步撩棍
（三）虚步上拨棍
（四）虚步把拨棍
（五）插步抡劈棍 攻防含义：棍由上而下抡劈对方。
攻防含义：棍由上而下劈击对方。 | 一、学生自由尝试练习，再抽查个别学生的掌握情况，最后由学生带领，集体复习。
二、先看老师完整示范。再边听老师讲解动作方法和要领，再模仿老师。跟老师一起学习单个动作。
（一）看老师完整和分解示范，听老师讲解动作方法和要领。跟老师一起集体学习。
（二）模仿老师并跟老师一起练习。学生自主尝试练习，集体听老师口令练习。
（三）看老师完整示范，跟老师一起学习上下肢的分解动作。集体练习。
自由体验，尝试完整动作的练习。自由组合，相互观摩、交流、探讨，相互学习。
（五）在原地练习棍术基本功-舞花棍和提撩棍。由单个动作到连贯的两个动作一次练习。学生自由体验，再集体练习。
（六）六个动作串联在一起做。小组合作，对比练习，学生互评。 | 一、教师采用语言提示，口令指示，巡回指导。 对学生评价，并对单个动作进行纠正，强调动作要领。
二、对单个动作进行分解讲解和示范。采用口令和领做。
（一）强调动作的规格，由下肢到上肢的动作分解讲解和示范，再示范完整的动作，并强调动作的劲力。带学生一起练习。
（二）边讲解边带学生一起练习。采用语言提示法和情绪激励法。巡回指导，纠正，及时的对学生进行鼓励。
（三）教师采用讲解、示范、领做。巡回指导纠正，给学生以鼓励。集体练习给学生评价，强调动作规格和要领及方法。
教师巡回指导
教师先做示范给学生，讲解动作方法和易犯错误动作。带学生集体练习，并巡回指导。
（六）采用小组合作，自主探究式学习。教师依次给各个小组以评价。 | 组织：四列横队成体操队形散开（如下图） × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：认真复习棍术的基本棍法和组合动作，为提高动作质量何技术水平打好基础。
要点：身体保持正直，挺胸、收腹，动作干脆、轻快。棍不可左右、前后歪斜。
组织：四列横队成体操队形散开
教法：采用讲解、示范，巡回指导
要求：动作正确，规格到位。 要点：转体上步、持棍下劈动作要协调一致，劈棍时左手用力向左腰侧后拉，右手用力向左前下压。
组织：× × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × ×
教法：采用边讲解边示范，口令指示和领做，巡回指导。
要求：动作规格到位，上下肢配合协调。
要点：动作连贯、轻巧、迅速，撩棍时力点达于棍梢。
组织：四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ →—→▲↑ 教法：讲解示范，语言提示， 教师巡回指导。 要求：上下肢配合协调，身械协调。
要点：上步与拨棍动作须协调一致。棍梢向左拨时，右手握棍位置不变。
组织：四列横队成体操队形散开
教法：巡回指导，个别纠正。
要点：动作要协调一致，连贯快速。
组织：四列横队成体操队形散开
教法：边讲解边示范，口令，领做。巡回辅导，纠错。给学生以鼓励。
要求：动作正确，配合协调，流畅连贯。
要点：翻身时，左脚掌外转，右脚跟随之碾动，动作干脆利落。劈棍前，棍梢须划一个立圆。力点达于棍梢
要点：动作要连贯不停，力点要准确。抡劈时，两手握棍不可太紧，棍身紧贴体侧。
。 | ||
学
习
与
体
验 |
素质练习 （下肢力量和平衡的练习） |
在老师的安排下进行素质练习
|
组织学生进行素质练习 |
组织：四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
教法：讲解示范，口令。
要求：根据个人的身体素质做到动作规范、标准。努力完成素质练习。 | ||
身
心
放
松 |
1、放松
2、集合小结
3、归还器材
| 在老师的带领下做拉伸放松
集合，听老师总结
按要求归还器材 | 带领学生做拉伸的放松运动
总结本堂课情况及练习任务的完成情况
安排学生归还器材
|
组织：四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
要求：放松身体的各个关节，恢复机能。 | ||
场 地 器 材 | 田径场 棍 31根 | |||||
课 后 小 结 | ||||||
