南京师范大学附属中学江宁分校
初二年级“14岁 青春仪式”系列活动一 ——心理讲座《听见花开，悦纳自我》
[ 发布时间 ] 2026-04-14 00:00:00 [ 点击次数 ] 2032
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——心理讲座《听见花开，悦纳自我》
14岁是青春期的关键过渡阶段，也是塑造健全人格的黄金时期。南京东南实验学校初中部2024级“青春仪式”系列活动，旨在陪伴学生度过青春期迷茫，引导他们正视成长、悦纳自我，树立正确人生态度，在仪式感中感知成长责任，为身心健康发展筑牢根基。
作为系列活动的开篇，《听见花开，悦纳自我》心理讲座精准对接14岁学生的心理需求。针对青春期孩子情绪波动大的特点，该讲座以情绪管控这一成长必修课为核心，由南京师范大学心理教育博士林静老师带领我校八年级学生，共同开启了一场情绪与成长的心灵之旅。
本次讲座以“听见花开的声音”为引，调动了全场“倾听、感受”的氛围，同学们踊跃参与，认真讨论。林静博士从“自我状态检测”“典型案例讨论”“积极心态培养”三个层面展开讲解，首先引导同学们描绘自己内心的“情绪之花”，让大家意识到压力与情绪其实无处不在。
随后，林博士带领大家“聆听花开的声音”，通过“圆桌会”的形式，邀请学生代表上台，围绕“考试失利后的情绪失常”这一典型案例进行深入分析，结合案例剖析情绪产生的原因，分享了处理情绪的关键步骤：觉察、理解、调节、求助，为大家听见内心花开、积极悦纳自我提供了温暖指引。同学们踊跃发言，全场互动热烈。
最后，林博士为同学们介绍了多种调节与管理情绪的有效方法，帮助同学们解开情绪密码，以更从容的心态面对青春成长。
同学们在本次讲座中学会了倾听内心、自我排忧解难。愿同学们带着这份成长的力量，在青春中邂逅更好的自己，让心中的情绪之花茁壮成长！
供稿：初二年级组
一审：王晓琳
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